克服消極情緒

人的一生中，大概要花費1/3的時間用來工作，工作占據了我們大部分精力。身處節奏快、壓力大的現代社會，每一個職場中人都難免會滋生一些負面情緒：當你整天疲于奔命卻既未升職也無加薪時，是否會感到委屈？當你每天面對毫無新意、單調瑣碎的工作時，是否會感覺懈?。慨斈愎ぷ饔龅狡款i、同事關系緊張時，是否會深感焦慮？

一項針對職場人心理健康狀況的調查顯示，近九成職場人表示自己“不快...