第二節(jié) 實習(xí)前來杯心靈雞湯

實習(xí)生初入職場，需要熟悉陌生的工作環(huán)境和工作伙伴，再加上對實習(xí)工作的未知恐懼，實習(xí)生常常會陷入焦慮、迷茫的心理沖突之中。大家首先應(yīng)該知道，實習(xí)前的心理變化是正常的，不需要打壓或者逃避這些心理矛盾，在實習(xí)環(huán)境中慢慢適應(yīng)，一步一步調(diào)整自己，下面先給大家來杯實習(xí)前的心靈雞湯，調(diào)節(jié)一下各位不安分的小情緒。

一、實習(xí)前常見的心理沖突

法學(xué)類專業(yè)學(xué)生的實習(xí)工作與解決矛盾糾紛、打擊違法犯罪相關(guān)，有嚴(yán)格的實體法律規(guī)定和縝密細(xì)致的法律程序要求。在進(jìn)入實習(xí)單位前，實習(xí)生對于工作環(huán)境、制度要求、工作內(nèi)容和同事的情況等信息都不了解，因此，在實習(xí)前難免會出現(xiàn)各種各樣的心理沖突。當(dāng)出現(xiàn)心理沖突時，各位需要做好相應(yīng)的心理調(diào)試，為今后的實習(xí)生活做好準(zhǔn)備。

（一）常見的心理沖突

1．迷茫

由學(xué)校進(jìn)入工作單位，由理論學(xué)習(xí)變?yōu)閷嵺`學(xué)習(xí)，很多實習(xí)生忙于適應(yīng)新的環(huán)境、新的人際關(guān)系以及新的工作內(nèi)容，但卻忽略了尋找學(xué)習(xí)的動力和確立新的奮斗目標(biāo)。法院、檢察院、律師事務(wù)所的工作都非常繁忙，初來乍到的實習(xí)生常被安排處理一些簡單但量大的實習(xí)工作，比如整理卷宗或者復(fù)印材料等，雖然每天都很忙碌，但這樣的工作很難產(chǎn)生成就感，實習(xí)生會因此感到迷茫。與之相反，實習(xí)生也有可能面臨無事可做的狀況，這是由于法檢工作的特殊性，即使法官、檢察官們工作很忙，但也不能隨意分配由實習(xí)生代做。還有一個原因即為實習(xí)期間太短，很多工作都不熟悉，等指導(dǎo)老師把實習(xí)生教會了，那實習(xí)生也快要走了，所以有一定難度的工作也不會交由實習(xí)生來做。還有的實習(xí)生在實習(xí)中看到真正的實習(xí)生活與自己理想的實習(xí)生活之間存在的或大或小的出入，腦子里就產(chǎn)生了很多疑問。由于這些疑問多半沒能及時解決，心里的問號越積越多，對實習(xí)感到非常迷茫，找不到方向。

2．依賴

現(xiàn)在的獨生子女較多，許多學(xué)生養(yǎng)成了在家里依賴父母、在學(xué)校依賴?yán)蠋熀屯瑢W(xué)的習(xí)慣。但法官、檢察官和律師們的工作都非常繁忙，沒有人24小時對實習(xí)生進(jìn)行貼身照顧，一些學(xué)生來到單位實習(xí)以后仍然保有較強(qiáng)的依賴性，比如，沒有指導(dǎo)老師的指導(dǎo)就不知道要干什么，面對實習(xí)工作缺乏主動性；遇到問題時沒有主見，總想著依靠別人的幫助來解決難題；做事拈輕怕重，沒有擔(dān)當(dāng)；獨立性較差，不能獨立完成相關(guān)的工作，等等。

3．傲慢

有的實習(xí)生自身在學(xué)校成績優(yōu)秀，已通過各類等級考試，甚至已經(jīng)通過司法考試，而我國某些經(jīng)濟(jì)較落后地區(qū)的基層法檢系統(tǒng)中還有部分年紀(jì)較長的工作人員是受政策優(yōu)待免于司法考試的，同時還有部分工作人員只持有C證或者尚未通過司法考試，所以有的實習(xí)生來到單位實習(xí)后會抱著一種自傲的心態(tài)。表現(xiàn)為面對指導(dǎo)老師安排的工作時不屑一顧，心想：我在學(xué)校里的成績可是數(shù)一數(shù)二，你就讓我做這些整理卷宗的小事兒，也太大材小用了吧！有的實習(xí)生則對老師的指導(dǎo)意見愛理不理，覺得自己堂堂一個大學(xué)生，這點小事還用你教？還有的實習(xí)生面對指導(dǎo)老師的批評不肯虛心接受，認(rèn)為自己根本沒有做錯，不僅態(tài)度驕橫，而且蠻不講理。

4．自卑

自卑也是實習(xí)過程中常見的一種心理沖突狀況。這是由于一些實習(xí)生對自己的自我評價過低，對自己的專業(yè)學(xué)識、實踐能力、人際交往能力以及團(tuán)隊合作能力等的不自信，因此在實習(xí)中畏首畏尾、不敢充分展現(xiàn)自己、害怕出錯被人笑話。還有的實習(xí)生因為在實習(xí)過程中遇到一些小小的挫折便臨陣退縮，習(xí)慣性地認(rèn)為自己不如別人，而不是勇敢地面對失敗，站起來拍掉身上的灰塵然后重新開始。

5．焦慮

在法院、檢察院、律師事務(wù)所高要求、強(qiáng)壓力的實習(xí)工作環(huán)境下，有的實習(xí)生并不適應(yīng)。當(dāng)面對目標(biāo)和方向的缺失、理想與現(xiàn)實的差距、自我評價的降低時，實習(xí)生的心理健康容易產(chǎn)生負(fù)面影響，由此便容易焦慮不安。由于在實習(xí)前沒有做好足夠的準(zhǔn)備，很多實習(xí)生在遇到心理沖突時不知該如何應(yīng)對，有的實習(xí)生甚至根本沒有意識到自己的心理變化，只是感到緊張和煩躁，或許還有些許恐懼。此外，實習(xí)過程中的焦慮往往與迷茫、自卑、依賴等心理狀況相伴隨，并且相互影響。

二、引起心理沖突的原因

引起實習(xí)生心理沖突的原因有很多，有來自外部環(huán)境的，也有來自實習(xí)生自身的，主要有以下幾點：

（一）全新的工作環(huán)境

實習(xí)開始后，同學(xué)們就要進(jìn)入到一個全新的工作環(huán)境。離開了熟悉的校園，實習(xí)單位里的一樓一院、一草一木都可能影響到實習(xí)生的心理平衡。尤其是法院、檢察院，這些實習(xí)單位基于法律地位和工作內(nèi)容決定了其建筑物總是給人一種威嚴(yán)肅穆的感覺。此外，如果你用心觀察就會發(fā)現(xiàn)，實習(xí)單位內(nèi)科學(xué)合理的機(jī)構(gòu)安排、工作人員規(guī)范化的工作服裝以及信息欄里陳列的公告通知都與學(xué)校有著截然不同的風(fēng)格。工作環(huán)境的確會對人們的工作狀態(tài)和工作效率產(chǎn)生很大的影響。比如說，有的同學(xué)適應(yīng)新環(huán)境的能力比較差，來到實習(xí)單位以后需要花很長的時間才能適應(yīng)這里，于是就不能快速地融入單位的工作生活，辦事效率往往很低。

（二）個人角色的轉(zhuǎn)換

進(jìn)入單位實習(xí)后，各位的身份就此發(fā)生了變化，從學(xué)生變成了實習(xí)生。有的同學(xué)不能適應(yīng)自己實習(xí)生的身份，覺得自己既不是單純的學(xué)生也不是正式的工作人員，在實習(xí)單位里根本找不到適合自己的定位。于是乎就像被蒙住眼睛的犀牛一樣，到處亂撞，不知道自己該干些什么，也不清楚自己來單位實習(xí)的目的，每天只是機(jī)械地完成指導(dǎo)老師交給的任務(wù)，在渾渾噩噩中浪費掉大好時光。即使有時候會突然覺醒，想要改變這種混亂的局面，但又覺得力不從心，不知從何做起。

（三）不一樣的人際關(guān)系

人際關(guān)系也是學(xué)生進(jìn)入實習(xí)單位后必須面臨的一個問題。在學(xué)校，學(xué)生經(jīng)常接觸到的人無非是同學(xué)和老師，這樣的人際關(guān)系簡單、直接。同學(xué)之間不會有太大的競爭沖突，不會有太多的利益糾紛，大家都是以一種坦誠相待的心態(tài)溝通交往。但實習(xí)單位不同于校園，這里的人際關(guān)系要復(fù)雜得多。實習(xí)生每天要接觸的法官、檢察官、律師，而當(dāng)事人的年齡層次不同、職務(wù)級別不同、工作單位不同，要處理好與不同的人之間的不同關(guān)系，就必須學(xué)會察言觀色、隨機(jī)應(yīng)變等等，這些都對實習(xí)生的人際交往能力提出了很高的要求。性格外向活潑的實習(xí)生在處理此類問題時可能相對要輕松些，可是對于天性內(nèi)向的實習(xí)生而言，這種人際關(guān)系的改變往往會引發(fā)一些心理問題的出現(xiàn)。

（四）理想與現(xiàn)實的差距

實習(xí)前，因為受到電視節(jié)目、文學(xué)作品關(guān)于法律職業(yè)描述的影響，每個實習(xí)生都有著對實習(xí)單位和實習(xí)生活的憧憬與期待。由于不是建立在真實的實習(xí)生活之上，這些憧憬與期待中的某些內(nèi)容難免失真和扭曲。真正進(jìn)入單位實習(xí)一段時間后，大家就會無奈地發(fā)現(xiàn)之前的很多想法都只是空中樓閣，在殘酷的現(xiàn)實面前顯得不堪一擊。面對這種理想與現(xiàn)實之間的巨大差異，實習(xí)生如果不能以良好的心態(tài)去接納它、承認(rèn)它，就會引起心理的不平衡和不適應(yīng)，最終影響到實習(xí)工作的效率和質(zhì)量。

三、實習(xí)前的心理調(diào)試

面對實習(xí)過程中可能產(chǎn)生的種種心理失衡狀態(tài)，實習(xí)生大可不必驚慌失措，因為只要提前做好準(zhǔn)備，就可以在出現(xiàn)這些狀況時自我調(diào)整，甚至可以避免出現(xiàn)這些心理失衡的狀況。具體而言，應(yīng)從以下幾個方面做好實習(xí)前的心理調(diào)試。

（一）別把實習(xí)單位當(dāng)學(xué)校

實習(xí)單位不同于學(xué)校，實習(xí)生必須清楚自己所處的環(huán)境，完成自己的角色轉(zhuǎn)換。來到單位實習(xí)，就應(yīng)該遵從指導(dǎo)老師的指揮，服從所在部門的安排。明確實習(xí)生的定位，懷著謙虛謹(jǐn)慎的態(tài)度，收起你那三分鐘熱度的心，踏踏實實做好自己的本職工作。同時，向身邊的工作人員學(xué)習(xí)，虛心地向他們請教不懂的問題。對于實習(xí)單位的各種檔案資料，要按規(guī)定放在正確的位置。在實習(xí)工作中知曉的工作秘密，必須嚴(yán)密保守，不可泄露一絲一毫。總之，別把實習(xí)單位當(dāng)學(xué)校。

另外，在按時完成工作的同時，不能忽略交往能力的培養(yǎng)。實習(xí)單位是現(xiàn)實社會的縮影，良好人際關(guān)系的建立，需要你多一點主動。把你的害羞和矜持暫時都放到一邊，用你的熱情和幽默來感染身邊的人，讓周圍的空氣都活躍起來，這樣一個充滿正能量的實習(xí)生想不招人喜歡都難。當(dāng)然，實習(xí)生作為晚輩，在跟實習(xí)單位的長輩們開玩笑時還是要注意掌握尺度，不要只圖嘴上痛快，出言冒犯他人而自己卻渾然不知。

（二）選擇合理的目標(biāo)

目標(biāo)對于實習(xí)生而言有著非常重要的作用，它就像坐落在岸邊的燈塔。心中如果有了明確的目標(biāo)，在實習(xí)過程中就不容易迷失方向。那么，怎樣選擇一個合理的目標(biāo)呢？實習(xí)生應(yīng)該從以下幾個方面來考慮：首先，正確認(rèn)識自己，明確自己內(nèi)心的真正需求是什么，通過實習(xí)自己想獲得哪些方面的提高。明確自己在性格上和能力上有哪些優(yōu)點和缺點，需要做出怎樣的改進(jìn)；其次，要了解所在的單位對實習(xí)生有哪些要求，明確自己的能力與實習(xí)單位的要求還有怎樣的差距。正所謂知己知彼，百戰(zhàn)不殆。實習(xí)生要根據(jù)自身的現(xiàn)實情況和特點，并結(jié)合實習(xí)單位對實習(xí)生的要求，來確定自己的實習(xí)目標(biāo)，避免主觀臆斷、不切實際以及盲目從眾。

（三）對自己要有信心

愛默生說過：“自信是成功的第一秘訣。”他堅信一個人只要充滿自信，就能做成想做的事，獲得成功。自信對每一個實習(xí)生來說都非常重要。自信能讓你不畏懼未知的挑戰(zhàn)，使你盡快從失敗的陰影里走出來，使你敢于嘗試新鮮的事物，使你不斷超越自我的極限、突破自我。實習(xí)生在任何情況下都要相信自己能行，不管你面對多么棘手的案件、多么復(fù)雜的人際關(guān)系、多么緊迫的時間，只要你相信自己，這種信念就會促使你果斷地行動，用堅持不懈的努力來實現(xiàn)你的目標(biāo)。實習(xí)過程中可能會遇到這樣那樣的難題，可能會有不可避免的失敗，但決不能失去信心。未來工作所面對的情況比實習(xí)單位里的復(fù)雜得多，實習(xí)生應(yīng)當(dāng)始終保持自信，堅持到底。

（四）勇敢地面對挫折

挫折無處不在，也無時不在，從我們出生的那一刻起它就一直伴隨著我們。校園里的挫折無非是期末考試考砸了、競賽沒能取得好的名次，抑或是跟同學(xué)鬧了點小別扭等等。而在單位實習(xí)過程中遇到的挫折可要比學(xué)校里多得多，因為這里的工作環(huán)境和工作伙伴都與大學(xué)不同。盡管你小心翼翼，但面對嚴(yán)密而又陌生的法律實踐工作，實習(xí)生仍然免不了要犯一些大大小小的錯誤。其實，犯錯并不可怕，可怕的是因為一次犯錯就對自己失去信心、止步不前。因此，同學(xué)們要樹立正確的觀念，勇敢面對挫折和錯誤，與其為打翻了的牛奶哭泣，倒不如從中總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，調(diào)整好目標(biāo)，重新開始。

（五）有困難要及時求助

實習(xí)生在實習(xí)過程中如果遇到彷徨、迷茫、挫敗等心理問題時，一定要及時求助。可以向身邊的人求助，比如找你的實習(xí)指導(dǎo)老師，也可以找實習(xí)單位的其他工作人員。對于實習(xí)中的程序問題和實體問題，法條是最好的老師，實習(xí)生在面對模糊的法律問題時，應(yīng)及時查看法條，此外還可以通過尋找一些相關(guān)的資料，來獲得幫助。千萬不要怕丟面子，來到單位實習(xí)就是為了學(xué)習(xí)，既然有不懂的地方，為什么不向別人請教呢？想必大家都懂得“不恥下問”的道理，更何況實習(xí)單位里都是見識多多、經(jīng)驗豐富的前輩。只有及時把心中的疑問解決了，才能更好地專注于自己的工作，也才可能取得更大的進(jìn)步。