雖然，不見得所有的心理問題、行為異常都是童年時期的陰影造成的，但是解決一些心理問題時，有許多心理咨詢師還是會選擇從了解來訪者的童年經歷入手。

當催眠師暗示被催眠者：“我數到三，你就回到了6歲兒童時期了。”被催眠者好像真的回到了自己6歲的時候，他會表現出6歲時的神態、語言、腔調、行為，甚至智力上也退回到了6歲的時候，對6歲時所發生的事情都能清晰地回憶起來，這對其心理問題的解決是非常有幫助的。

但是，這種年齡退化的現象，有的人是一種真正的年齡退行，而有的人則是對童年時期自我的一種角色扮演，并不是真正回到了自己童年的時候。如一位婦女在接受催眠的時候，催眠師讓她唱一首幼年時的童謠，她唱的就是“兩只老虎”。可是，兩只老虎的童謠在她幼年的時候還沒有出現。

有一位32歲的女患者，她只要一看到4和8這兩個數字同時出現時，就會表現得驚恐異常，非常地焦慮，甚至還會恐懼得不想活了。所以，她總是很避諱這兩個數字。可是，在日常生活中，卻又經常不可避免地遇到這兩個數字。于是，她決定找個心理咨詢師咨詢一下自己的這個心理問題。

然而，在咨詢的過程中，她也講不出自己為什么會對這兩個數字如此敏感。她迫切地想知道原因，心理咨詢師就建議她去做一次催眠，看看是不是在她童年時期遇到過什么事情是和這兩個數字有關的。但在進行深度催眠的時候，她記憶的提取受到了極大的阻礙。催眠師在進行過很多次的暗示后，終于打開了她為什么只要一看到4和8這兩個數字就會恐懼的心結。

原來，她從小是在奶奶身邊長大的，她和奶奶的感情非常好。可是，在她五六歲的時候，有一天村子里下了一場很大的雷陣雨，她只記得當時電閃雷鳴，天空很黑。奶奶當時踩在梯子上去關自己家的電閘，她就在梯子下面為奶奶扶著梯子。誰知，這個時候正好一道閃電劃過，奶奶觸電而死。她目睹了整個慘劇發生的全部過程。

當時家里面也沒有其他人，天還很黑，她也不知道怎么辦，就在雨地里哭了一整夜。第二天，村民通知了她的父母。她的父母匆匆趕來，很快就處理好了奶奶的后事，并把她帶回城里撫養。在催眠狀態下，她清楚地記得事發的當天正好是4月8日。她還記得，因為老家電閘已經老化，電閘外邊的那一層絕緣塑料已經完全脫落，電閘里面的金屬線全部裸露了出來。

心理咨詢師根據催眠師所提供的記憶線索，對這個女人進行了心理治療，她的病情漸漸好轉了。

二、催眠六步走

當我們深入研究催眠狀態的各種復雜現象時，就會發現以上對催眠狀態的三分法雖然有一定的實用價值，但是卻無法做到更細致的分類及應用。許多學者為此做過不懈的努力，Davis-Husband把催眠深度分為三十種；LeCron-Bordeaux把催眠深度分為五十種；史丹佛量表把催眠深度分為十二種。但是，在催眠過程中被催眠師們經常使用的是Arons的六級深度催眠測試。

第一級催眠深度：很輕微，被催眠者不覺得被催眠，感覺好像處在一種完全清醒的狀態。催眠師可以對其進行小部分的肌肉控制。

眼皮膠黏。催眠師可以對被催眠者下達這樣的暗示指令：“現在，你坐在椅子上，你的眼睛閉起來了，你會覺得眼睛完全閉起來了。等一會兒，我會請你嘗試睜開眼睛。但是你沒有辦法睜開眼睛，你會發現你的眼睛仍然閉得緊緊的。你可以感覺到你的眼睛、眉毛附近的肌肉還可以活動，可是眼皮的肌肉就是不能動、眼皮睜不開。”

催眠師：“現在，我開始從一數到三，當我數到三的時候，請你嘗試著睜開眼睛，但是你沒有辦法睜開……”

催眠師：“一、眼皮被無形的膠黏在一起了；二、眼皮被黏得越來越緊；三、現在開始嘗試著睜開眼睛，但是你沒有辦法睜開……好，現在停止嘗試，讓眼睛完全放松。開始靜靜地享受閉著眼睛那種舒服的感覺，然后你會進入更深的催眠狀態。”

第二級催眠深度：被催眠者感覺到更加放松，類似于一種淺睡的狀態。這個時候，被催眠者內心的那種細碎的念頭和跑來跑去的胡思亂想會開始減弱，注意力開始集中在潛意識里。此時，催眠師可以對其進行大部分的肌肉控制。

手臂僵直。催眠師可以對被催眠者下達這樣的暗示指令：“現在，我要把你的手臂拉起來，你的手臂就固定在半空中。這時你感覺到，你的肩膀、手肘都好像被鋼絲鎖得緊緊的。即使我晃動你的手臂，你的手臂也會充滿彈性，就像鐵棍一樣直直的，立刻彈回原來的位置。”

催眠師：“等一會兒，我會請你嘗試把手臂放下來，但是你會發現你的手臂就固定在那里，怎么也放不下來。不論你做什么樣的動作讓手臂放下來，你的手臂都會立刻彈回去。”

催眠師：“現在，我開始從一數到三，當我數到三的時候，請你嘗試把手臂放下來，但是你的手臂就是放不下來……”

催眠師：“一、你的手臂像鐵棒硬邦邦的；二、你的手臂變得非常筆直、堅硬；三、嘗試把你的手臂放下來……但是你會發現，你越用力把手臂放下，手臂越沒有辦法放下……好，現在停止嘗試，手肘放松，肩膀放松，（這個時候，催眠師握著被催眠者的手臂）把手臂輕輕地放下來……然后你會進入更深的催眠狀態。”

第三級催眠深度：催眠師可以控制被催眠者的所有肌肉活動了，催眠師可以讓被催眠者坐在椅子上站不起來。被催眠者在這個時期部分痛感開始喪失，但還未完全喪失。

我們經常會看到這樣的舞臺秀：催眠師引導被催眠者做一些表演，例如下達這樣的指令：“你可以動，但是走不出這個圓圈。”我們發現那個人在走到圓圈邊界的時候，果然停了下來，好像前面有無法逾越的障礙。其實，這些表演需要催眠師至少要引導被催眠者進入催眠深度的第三個階段，才可以做出來。

需要指出的是，臨床催眠治療師的工作范圍大致都在這三級以內。

數字障礙。催眠師可以對被催眠者下達這樣的暗示指令：“現在，我要請你從一數到五，你會進入更深層次的催眠狀態。在你數每個數字的空當，我會說‘更深、更深’，你會進入更深的催眠狀態。現在，請開始數數。”

催眠師：“很好，你做得很好。接下來，我會請你再數一次。這一次你會數成一、二、三、五（催眠師可以重復兩遍以加深被催眠者對你所下達指令的印象）。當你數到三的時候，會自動地直接跳到五，在三跟五之間的那個數字消失不見了。就算你想數出來那個數字，你也會發現你的嘴巴和舌頭怎么都發不出那個音，所以你會數成一、二、三、五。”

催眠師：“好，現在請你從一到五數一遍。”

如果這個時候被催眠者接受了催眠師的暗示指令，在數數的時候跳過了“四”這個數字，催眠師就可斷定被催眠者已經進入第三級催眠深度，可以引導被催眠者接受下一個階段的測試。

如果催眠師想進一步確定被催眠者是否進入了第三級深度催眠，可以選擇詢問被催眠者的感受如何，也可以再次下達催眠暗示指令，進行進一步的測試。

催眠師：“等一會兒，我會請你睜開眼睛，從一數到五。你還是會數成一、二、三、五。直到你聽見我兩下彈指頭的聲音，你才會恢復你原來的數數方法。”

催眠師：“現在，請你睜開眼睛，從一到五再數一次。”

催眠師：“好，很好。現在請你把眼睛閉起來，你會進入更深層次的催眠。”

能夠通過這個測試的被催眠者，會覺得催眠是如此神奇，并對自己能被催眠充滿信心。如果被催眠者在睜開眼睛的情況下，依然還是數不出“四”這個數字，那會使被催眠者感到更大的震驚。所以，這個催眠測試是非常有效的。

第四級催眠深度：被催眠者開始出現失憶的現象，比如被催眠者會在接受催眠師暗示指令的情況下，忘記數字、名字、地址，等等。

還有一個重要的特征，那就是痛感的完全喪失，但是觸覺還是依然存在。在這個階段，被催眠者在接受牙科治療以及外科小手術時，痛感好像被阻斷了一樣，會感覺到有空氣在吹進傷口，但是并不感到疼痛。

痛感喪失。催眠師可以對被催眠者下達這樣的暗示指令：“現在，我會再一次把你的手臂拉起來，你的手臂會自動舒服地停在半空中，把你的手指伸直。現在，讓你手上的所有感覺都消失不見（催眠師這個時候可以用自己的指甲輕輕地刮一下被催眠者的手，看一下被催眠者的反應能力），尤其是手腕到手指關節這一部分都沒有任何感覺了……你手上所有的感覺都不見了，你什么感覺都沒有了……你什么都感覺不到了……”（催眠師這時候可以用指甲用力地掐被催眠者，看看被催眠者會有什么樣的反應。）

催眠師：“告訴我，你有什么感覺？有被觸碰的感覺，但是并不會感覺到痛，對不對？”

如果被催眠者感覺到了疼痛，催眠師就要停止。如果被催眠者沒有感到疼痛，催眠師就可以引導被催眠者進入下一個階段的測試。

催眠師：“現在，讓你的手完全恢復正常的感覺，你可以清楚地感覺到我的指甲在觸碰你的手。（催眠師這個時候可以用自己的指甲輕輕地刮一下被催眠者的手，并把他的手臂放回原來的位置。）

催眠師：“現在，你會進入更深層次的催眠狀態。”

第五級催眠深度：在這個階段，被催眠者開始出現夢游的狀態，完全的麻醉，不僅不會感覺到疼痛，連觸摸也感覺不到了，也就是痛感和觸感的完全消失狀態。出現正幻覺的現象，也就是可以看見實際上并不存在的人和事物。這個時候，如果催眠師拿著一個裝著清水的瓶子，告訴被催眠者這是一瓶高級香水，被催眠者會真的聞到香水散發出的芬芳。

正幻覺。催眠師可以對被催眠者下達這樣的暗示指令：“等一會兒，我會從一數到三，當我數三的時候，請你睜開你的眼睛，但是你仍然停留在很深的催眠狀態里。當你睜開眼睛時，你會看見對面的空白墻壁上有一個鐘表。然后請你描述一下，你看到了一個什么樣的鐘表。”