我知道你有自己的感受，誰都不應該忽略你的感受。

這種話，我的兩個姐妹每周都跟我說。無論你的感受多么不合理，它們確實存在，而且是你的精神和情緒狀態的忠實反映。相信我，我完全理解。

不過，這一章我們要講的是情緒的合理性。

就好比你在路上突然看到一只狗，它和陪你長大的那只特別相像，這時你可能會突然感覺傷感。這種悲傷是合理的。

但你也可能對她和她的一些行為做出許多非理性的反應。比如說，她和男性友人單獨出去，或玩得很晚。她并不總是接受你的求歡。她有時會生氣甩臉色。她大看真人秀，沉迷于血拼，諸如此類。

先別急著反駁我，我并不是說你這些所謂的不理性的反應就一定是錯的，或者你就是個不可理喻的人。

我只是建議你要意識到自己主觀上所認為的理性和外部世界中客觀的理性并不相同。

我不是要告訴你什么對什么不對，也不是要以此對你進行指摘——我只是想說，當你做出那些反應時，你的女伴會有那樣的感受，會覺得你“不理性”。意識到這些，難道不是對你更有幫助嗎？

想要區分自己的主觀理性和客觀理性，問問朋友即可得到答案。記住，不要只問那些無條件贊同，支持你的朋友們，而且男女朋友都要問。不要為了讓自己看起來更為正確，而刻意忽略這些因素，要試著卸下自我防備，以開放的態度來看待。

你當然可以有自己的感受，這是你的權利，但這并不意味著你基于這些感受所做出的行為都是合理的，也不意味著別人就一定要順著你。你有你的權利，但你并不享有特權。