實際上，不但職場人士有這種恐慌，生活中的其他人也會有此類恐慌。人類的恐慌感似乎與生俱來。從心理學角度講，恐懼感是人的一種重要且正常的心理反應，每個人都有自己恐懼的事物?？謶中睦淼漠a生與過去的心理感受和親身體驗有密切的關系。俗話說“一朝被蛇咬，十年怕井繩”，反映的就是這個事理。

人一旦產生了恐懼的感覺，精神上就會產生恐慌、害怕、心煩、緊張，甚至覺得大難臨頭，有一種窒息的感覺，甚至有一種瀕死...