菠菜拌綠豆芽 清香解膩

主料
菠菜200克、綠豆芽100克。
輔料
鹽、芥末醬、醋、芝麻油、雞精各適量。
做法
1.菠菜擇洗干凈,放入沸水中焯透,撈出切段;綠豆芽掐頭、根,燙熟。
2.芥末醬放入溫水中調(diào)勻,加蓋悶幾分鐘至出味。
3.將菠菜、綠豆芽盛入碗中,加入鹽、芥末醬、醋、芝麻油、雞精,拌勻即可。
營養(yǎng)提示
綠豆芽性寒,脾胃虛寒者不宜多食。
主料
菠菜200克、綠豆芽100克。
輔料
鹽、芥末醬、醋、芝麻油、雞精各適量。
做法
1.菠菜擇洗干凈,放入沸水中焯透,撈出切段;綠豆芽掐頭、根,燙熟。
2.芥末醬放入溫水中調(diào)勻,加蓋悶幾分鐘至出味。
3.將菠菜、綠豆芽盛入碗中,加入鹽、芥末醬、醋、芝麻油、雞精,拌勻即可。
營養(yǎng)提示
綠豆芽性寒,脾胃虛寒者不宜多食。