隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始注重養(yǎng)生保健的問題。從中醫(yī)的角度上說，無論是人的生命過程，還是身體健康，都和氣血之間有著密切關(guān)系。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有云：“血氣不和，百病乃變化而生。”意思就是說，氣不和為疾病之根，血不和為疾病之本，疾病由氣而生，由血而起；氣血不調(diào)會誘發(fā)疾病，還會惡化疾病。
人體之氣，由腎中精氣、脾胃消化吸收所得的水谷精氣、肺吸收之精氣三部分結(jié)合而成，充盈全身，不斷運動，進而產(chǎn)生出可以推動人體生理活動的動力。其活力強，人才會更有生機，人體臟腑、經(jīng)絡(luò)等生理活動皆要靠氣的推動、激發(fā)，進而促進機體生長、發(fā)育。
人體體溫的維持，臟腑、經(jīng)絡(luò)組織進行生理活動所需的能量，要靠氣的溫煦之功。氣可護肌表，抵御外邪入侵。血在脈管中正常循環(huán)不溢出，受的就是氣的控制、固攝。人體血的主要來源為脾胃消化、吸收產(chǎn)生的水谷精氣。食物經(jīng)過脾胃消化吸收，化生出營養(yǎng)、精液等營養(yǎng)成分，上輸至肺，經(jīng)心肺氣化，轉(zhuǎn)化成血，而后注于脈，運行至全身。人體臟腑、經(jīng)絡(luò)都要靠氣血供給，進而維持其正常的生理功能。
自古以來，中醫(yī)防病治病之根本即為補氣血、通經(jīng)絡(luò)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床實踐證明，絕大多數(shù)的疾病都和氣血有關(guān)。
六氣運行由左上升，自右下降，升而浮，降而沉，使得五臟六腑間形成圓形運動。如果氣有升卻不降，就像肺氣那樣升而不降，氣升至咽部，癢而咳嗽，咳嗽加劇，氣升隨之加劇。
其陷下不生，會導(dǎo)致臟器下垂，如胃下垂、肝下垂、腎下垂等，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度上說，這都是維系各個臟腑的肌肉韌帶無力固定臟器導(dǎo)致的。
如果血不行，不通，氣就會跟著不通，血載氣，氣要依賴血來運行，一旦血淤滯，凝結(jié)成塊，就會阻礙氣之運行。
由此我們可以看出，氣血的調(diào)和為健康之根本。那如何判斷自己身體中的氣血是否充足，出現(xiàn)氣血虛弱的原因，以及用何種方法調(diào)補氣血呢？
本書中針對大家關(guān)心的一系列有關(guān)氣血的問題進行了闡述，告訴大家，治療疾病之時必須先調(diào)理氣血，將氣之降浮理順，這樣疾病不治自愈。
本書的內(nèi)容簡潔明了，容易理解，能夠幫助廣大讀者充分了解調(diào)養(yǎng)氣血的方法，在健康身體的同時遠(yuǎn)離疾病。
明朝那些事兒（全集）
《明朝那些事兒》主要講述的是從1344年到1644年這三百年間關(guān)于明朝的一些故事。以史料為基礎(chǔ)，以年代和具體人物為主線，并加入了小說的筆法，語言幽默風(fēng)趣。對明朝十七帝和其他王公權(quán)貴和小人物的命運進行全景展示，尤其對官場政治、戰(zhàn)爭、帝王心術(shù)著墨最多，并加入對當(dāng)時政治經(jīng)濟制度、人倫道德的演義。它以一種網(wǎng)絡(luò)語言向讀者娓娓道出明朝三百多年的歷史故事、人物。其中原本在歷史中陌生、模糊的歷史人物在書中一個個變得鮮活起來。《明朝那些事兒》為我們解讀歷史中的另一面，讓歷史變成一部活生生的生活故事。
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