很多女性朋友都喜歡吃紅薯，香甜薷軟，價格低廉，而且有非常不錯的補脾、抗癌之功。《本草綱目拾遺》之中有記載，紅薯可“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”，讓人“長壽少疾”。并且，女性乳房下垂的主要原因為脾虛、氣力不足。脾胃虛弱、經常覺得疲乏、胸部不堅挺的女性都可以多吃些紅薯。

研究表明，飲食中最有抗癌之功的營養物質為β-胡蘿卜素、維生素C、葉酸，紅薯中就含有這三種營養物質。清蒸紅薯、烤紅薯都是...