營養學家經過長期臨床研究之后發現，女性乳腺疾病的發生除了受自身諸多因素影響外，和飲食有著非常大的關系，有的食物能夠明顯降低乳腺發病率。下面就來介紹一下相關食物。

1.豆類食品

研究發現，豆類食品的攝入量增加，食物中豆類蛋白在總蛋白中占的比例就會增加，女性乳腺疾病的發病概率會顯著降低。因為豆類食品中富含植物雌性激素，這是一種類似人體雌性激素的化合物，于腸道中被胡蘿卜素轉化為新物質...