產后乳房腫脹多是產后乳汁排泄不暢，導致乳汁淤積，形成乳塊。若不及時處理，易誘發急性乳腺炎。所以，產后乳房腫脹的護理非常重要。

1.預防

堅持進行母乳喂養，和嬰兒及早接觸。同時讓嬰兒早吸吮，順產嬰兒一般在出生半小時后；剖宮產術后，產婦回病房神志清醒后開始和嬰兒接觸、吸吮。讓產婦了解正確的哺乳姿勢、方法，不管是臥位還是坐位，要將嬰兒包被解開，嬰兒皮膚與母體皮膚接觸，胸貼胸、腹貼腹、嬰兒下頦貼乳房，嬰兒口呈“魚嘴狀”含著母親的乳頭和乳暈大部分，有利于嬰兒吮吸。

2.護理

如果出現乳汁瘀滯、乳房脹痛，可采取以下方式護理。

（1）按需哺乳：及時將乳房內的乳汁排凈。母乳喂養的過程中，雙側乳房要交替哺乳，讓嬰兒吸空一側乳房之后吸另一側。若嬰兒無法將乳汁全部吸出，要將乳房內的乳汁手動吸凈。

（2）按摩擠奶法：指導產婦通過正確的方法擠奶，從乳房周圍沿著乳腺管分布方向向乳頭順理，之后右手拇指和其他四指分開，分別放到乳暈兩側，有節奏地向胸壁方向擠壓。等到乳暈變軟后，沿著這個順序按摩、擠壓，至乳房變軟。

（3）熱敷法：如果乳房脹痛嚴重，可以用濕熱的毛巾對乳房進行局部熱敷，也可以進行熱水浴，促進全身、局部血液循環，促進乳汁排出。

（4）熱水瓶法：取個熱水瓶，用熱水灌滿，之后倒出熱水，等到瓶頸冷卻后把水瓶口放到乳頭上，緊扣幾分鐘，直到乳管暢通、乳汁排出。

（5）蔥白外敷法：取適量蔥白，搗爛，調入適量蛋清、白糖，烘熱外敷，每天1次。或是將去掉了刺的仙人掌搗爛外敷至乳房腫脹的地方。

（6）絲瓜絡內服法：取適量絲瓜絡放入鍋中，倒入適量清水，水沸后，代替茶來飲用，有利于乳腺管暢通，將瘀滯乳汁排出。