Part 1 基礎護膚入門

肌膚密碼全揭秘

▼什么是皮膚

皮膚是人體最大的器官，覆蓋并保護著整個身體的表面。保持美麗健康肌膚的秘訣就是要了解皮膚的功能，這可以幫助你正確地保養(yǎng)皮膚，令它更堅韌細致。皮膚主要有兩層——表皮和真皮。

表皮

這是皮膚最上面的一層，也是你實際看到的皮膚。表皮保護你的身體不受侵害和感染，同時鎖住水分。表皮由幾層活細胞組成，這些活細胞層被死皮細胞層覆蓋。表皮不停生長，在其底層生成新細胞。新細胞很快死去，被另外的新生細胞推至皮膚表面。這些死皮細胞最終會脫落，也就是說每次當新的皮膚層形成的時候，你的肌膚都會重新變得柔軟光滑。

活細胞層由血液從底部供給營養(yǎng)，所以只需給表面的死細胞層補充水分，就可以確保皮膚一直飽滿柔滑。

表皮決定了膚色，因為表皮控制皮膚的色素。表皮的厚度因覆蓋身體部分的不同而不同。比如，足底的表皮比眼瞼部分的要厚很多。

真皮

處在表皮層下面的是真皮層，它完全由活細胞組成。真皮層內有無數(shù)強韌的纖維，這能保持皮膚的彈性、穩(wěn)定性和活力。這里也分布著血管，為這一部分組織提供重要的營養(yǎng)。

▲ 像美容師一樣了解皮膚有助于你對皮膚進行必要的保養(yǎng)，并了解什么對皮膚有益、什么會損害皮膚。

表皮通常具有自我修復和恢復的功能，可以更新皮膚，但是真皮會因受傷而被永久破壞。真皮層中有以下幾部分：

皮脂腺

這些微小的腺體通常通向皮膚表面的毛囊。它們產生一種油性分泌物，叫作皮脂，是皮膚天然的潤滑劑。皮脂腺主要存在于頭皮和臉部皮膚中，分布在鼻子、顴骨、下頜和額頭周圍，因此這里也是最易出油的區(qū)域。

汗腺

汗腺遍布全身，有上百萬個。汗腺的主要功能是控制和調節(jié)體溫，當皮膚表面有許多汗時，體溫會降低。

毛發(fā)

毛發(fā)從毛囊中生長出來，它們將空氣保存在毛發(fā)下，從而能夠保持體溫。足底或手掌不長毛發(fā)。

▲ 皮膚的狀態(tài)是健康的重要標志。壓力、飲食不良和睡眠不足都能通過皮膚表現(xiàn)出來。注重保持皮膚健康十分重要。

▲ 皮膚是情感的晴雨表。當你局促不安時，皮膚會變紅。皮膚還能迅速顯示出你的壓力感。

▲ 皮膚可以自動清潔、修復甚至更新。如何使皮膚有效地完成這些功能，在一定程度上是由你自身決定的。

▲ 皮膚能感覺到疼痛、觸摸和溫度，為身體提供保護，排除廢物。

▼皮膚類型

如果你購買的護膚品并不適合你的膚質，并且你因此攢了一堆各種各樣用過的瓶子，就沒有必要再在昂貴的護膚品上花費大筆的錢。怎樣的皮膚保養(yǎng)對你行之有效，關鍵要先分析一下你屬于哪種皮膚類型。

皮膚類型小測試

要更好地了解你的皮膚，知道哪種護膚品最適合你的膚質，先回答下列問題吧。然后把你的得分加起來，對照后面的答案表，你就能知道你屬于哪種皮膚類型了。

用潔面凝膠和清水洗完臉后，你的皮膚感覺：

A．緊繃，就好像對你的臉而言，皮膚太小了

B．光滑，舒服

C．干燥，發(fā)癢

D．非常舒服

E．有些地方較干，有些地方很光滑

用潔面乳洗完臉后，你的皮膚感覺：

A．比較舒服

B．光滑且舒服

C．有時感覺舒服，有時發(fā)癢

D．非常油

E．有些地方油，有些地方很光滑

多長時間臉上會冒出小痘痘：

A．很頻繁

B．偶爾，或許是因為月經來潮的關系

C．偶爾

D．經常

E．經常在T字區(qū)

使用爽膚水時，你的皮膚的反應是：

A．刺痛

B．沒有問題

C．刺痛發(fā)癢

D．感覺清爽

E．有些地方感覺清爽多了，有些地方會發(fā)癢

使用營養(yǎng)晚霜時，皮膚的反應是：

A．感覺非常舒服

B．舒服

C．有時感覺舒服，有時感覺受到刺激

D．皮膚因此非常油

E．T字區(qū)很油，雙頰感覺舒服

中午的時候，你的皮膚通常看起來：

A．有脫皮現(xiàn)象

B．清爽干凈

C．脫皮并且有些發(fā)紅

D．泛光E.T字區(qū)有油光

結論

現(xiàn)在將你所選的A、B、C、D、E各自相加。選擇最多的字母所對應的就是你的皮膚類型。

A最多：干性皮膚

B最多：中性皮膚

C最多：敏感性皮膚

D最多：油性皮膚

E最多：混合性皮膚

護膚用品要會選

▼十大護膚用品

在你制訂最適合你的護膚方法并為你的皮膚做特殊保養(yǎng)之前，你需要了解主要的護膚用品都有怎樣的功效。

基礎護膚品

從以前的香皂到液體潔膚用品，如今的皮膚護養(yǎng)品已經發(fā)展成為一系列的現(xiàn)代產品。

潔面膠

潔面膠與水混合產生的泡沫能清潔皮膚表面的污垢、灰塵和殘留的化妝品。

潔面乳

▲ 潔面乳能同時清潔和營養(yǎng)皮膚，是干性皮膚的首選。

對于干性皮膚的人來說，最好是使用潔面乳，它的成分溫和、不黏稠，能很容易地涂在皮膚上。潔面乳中含有的油性物質能清除皮膚表面的污垢和化妝品，潔面乳也能很快地被清洗干凈。

潔面皂

普通香皂會令大多數(shù)人的皮膚感到干燥。現(xiàn)在你可以使用專門的潔面皂，它豐富的泡沫能清潔你的皮膚，并鎖住水分。潔面皂令油性皮膚的人感到面部清清爽爽，同時能清潔毛孔，防止出現(xiàn)粉刺和黑頭。

爽膚水和收斂水

用化妝棉蘸取爽膚水或收斂水涂于面部，能使皮膚清爽并鎮(zhèn)定，而且揮發(fā)得很快。它們能吸走皮膚表面多余的油。收斂水的酒精成分含量較高，只適合于油性皮膚。爽膚水性質較溫和，適用于正常皮膚和混合性皮膚。干性和敏感性皮膚的人應避免使用這樣的護膚品，因為這會令皮膚更加干燥。如果護膚品令你的皮膚感到刺痛，那么就應選擇性質溫和一些的產品，或者在其中加入幾滴蒸餾水（在藥房可以買到）以起到稀釋的作用。

保濕產品

保濕產品的主要功能是在皮膚表面形成一層保護膜，防止水分流失，令皮膚更柔滑。一般而言，你的皮膚越干，就越應選擇保濕功能較強的產品。所有膚質的人都需要保濕產品，其最重要的功能之一就是防止紫外線。這就確保了你的保濕產品能常年保護你的皮膚不被太陽光線曬傷。

眼部卸妝產品

普通的潔面產品不能夠徹底清除眼部的化妝品，這就是為什么要使用這種專門的產品。如果睫毛膏是防水的，那么你需要確定你使用的潔面產品能夠洗去睫毛膏。

▲ 基礎護膚用品對保養(yǎng)皮膚非常重要。

特殊護膚品

除了要備有基本護膚品，你還需要一些額外的用品。

面膜

面膜能深層清潔皮膚，增強保濕功效。

面部磨砂用品和去角質用品

這些乳狀或凝膠狀的產品含有上百個磨砂微粒。在濕潤的面部上按摩時，這些微粒能去除皮膚表面的死皮細胞，露出下面年輕的新生細胞。

▲ 定期使用去角質用品可以保持肌膚的活力。

眼霜

眼部周圍細嫩的皮膚通常是衰老的首要標志。乳狀或啫喱狀的眼霜能撫平細紋。同時還能消除眼部水腫和黑眼圈。

晚霜

深層滋養(yǎng)晚霜在睡眠期間能保養(yǎng)你的皮膚。你晚上并不需要化妝，因此晚霜較稠。

▼查看護膚品的標簽

從你的必需類或不確定類護膚品中任意挑選一種進行研究。與大多數(shù)護膚品一樣，該產品也應該有兩個標簽。在正面的標簽上，你會看到品牌名稱、產品名稱與所謂的功能名稱，也就是制造商對產品功效的承諾。

產品背面的標簽信息就不盡相同了，這取決于產品的整體包裝。如果該產品沒有外包裝盒，那么產品背面的標簽會標注使用說明與成分說明。如果該產品有外包裝盒，那么這些信息很可能會標注在外包裝盒上面——我們大多數(shù)人都會在使用產品前丟掉外包裝盒。其實，我們應該注意一下上面的信息。

有些產品的成分列表非常簡潔——只會列出幾種主要成分。還有一些產品的成分列表密密麻麻，如果印刷字體太小看不清楚，還需要使用放大鏡！

功能名稱中的名堂

讓我們回到正面標簽上。產品是否真的具有產品功能名稱所述的功效？在某種程度上是這樣的。

大部分產品都會聲明能夠改善某些肌膚問題，比如皺紋、毛孔、痤瘡等，但并不保證能夠徹底解決這些問題。

對于普通消費者而言，商品標簽上的功能名稱大同小異，不過是文字游戲而已。然而，不久的將來，功能名稱與實際功能的關系或許將會變成爭論的焦點。有些制造商進行了實驗室研究，活體切片檢查顯示在使用了某種成分以后，皮膚中的膠原蛋白有所增加——這是產品真正有效的跡象。這就不再僅僅是表面問題了，膠原蛋白較多的肌膚確實皺紋較少。

解析成分列表

現(xiàn)在再來看背面的標簽，特別要關注成分列表。我們不僅要知道產品中含有哪些成分，而且要知道各種成分的含量，這一點至關重要，因為某些成分只有在濃度適當?shù)那闆r下才會發(fā)揮作用。

以甘醇酸為例。市面上幾乎所有的護膚品中都含有這種成分。在診所，甘醇酸會被作為“醫(yī)用強效制劑”出售；在百貨商場、沙龍、水療中心與網店中，它則以所謂的中和劑或緩沖劑的形式出現(xiàn)。

什么是甘醇酸？其實就是蔗糖酸，它經常被當作天然的活膚品出售。其實，大部分甘醇酸都是人工合成的，而不是從蔗糖中提取的，但這并不意味著其功能有所降低。甘醇酸是目前恢復肌膚活性最為有效的成分之一。它能夠去除死皮細胞——角質層；能夠修復活性細胞——表皮層；還能夠增加膠原蛋白、彈力蛋白與透明質酸，并改善肌膚的水合作用。

幾乎所有對化妝品成分略懂皮毛的女性都想把甘醇酸產品添加到日常護膚方案之中。然而，并非所有的甘醇酸都名副其實。正因如此，你才需要學習如何解讀成分標簽，不要輕信功能名稱的聲明。濃度適當?shù)母蚀妓釋τ诋a品的效用至關重要；反之，則起不到相應的作用。

你在藥店與百貨商場所能買到的甘醇酸產品都比醫(yī)用強效制劑濃度低，其pH值大約為6，接近于皮膚的平均pH值。甘醇酸產品的pH值越高，過敏與紅腫的幾率就越小。但是與此同時，這些產品的療效也不如醫(yī)用強效制劑明顯。這并不是說商業(yè)產品不管用，而是說它們的濃度較低，有效改善肌膚所需的時間較長。

▲ 如果含有某種價格并不低廉成分的化妝品的售價過低，其成分含量必定達不到規(guī)定值。

因此，當你看到產品標簽上標注的甘醇酸的濃度時，要意識到它與產品的出售地點有關。藥店與百貨商場出售的標有“甘醇酸濃度為10%”的產品，其實并不含10%的純甘醇酸，而是將濃度為10%的制劑進行中和之后，制成的符合安全標準的產品。

更為準確明了地描述產品濃度的方法是：在產品被中和以后，明確標注甘醇酸的“現(xiàn)有含量”。因為如果消費者使用了濃度為10%的純甘醇酸，其肌膚可能會嚴重過敏、脫皮。大眾使用的甘醇酸制劑都被稀釋過，因此，其現(xiàn)有濃度大約都在2%～3%之間（雖然標簽上寫著10%）。也就是說，產品標簽上標注的濃度并沒有反映出產品中甘醇酸的真實含量。

請你記住：與廠家生產的甘醇酸化妝品相比，未經中和的醫(yī)用強效制劑，其濃度一般都會高出數(shù)倍。

學會解讀標簽

為了幫助你掌握解讀產品標簽的技巧，我們來看兩種產品。這是從一知名化妝品系列產品中選取的兩款潔面乳，它們是皮膚學家們鐘愛的老品牌，因此這些產品完全值得信賴。

第一款產品的正面標簽上寫著：

產品名稱：美膚抗皺去斑潔面乳（Healthy Skin Anti-Wrinkle Anti-Blemish Cleanser）

功能名稱：潔凈、平滑肌膚

其他功效：水楊酸療法，有助于預防色斑規(guī)格：每管144.6g

現(xiàn)在來看看背面的標簽，非常有趣。

活性成分：0.5%的水楊酸

非活性成分：水、甲基椰油酰基牛磺酸鈉（sodium methyl cocoyl taurate）、椰油酰胺丙基二甲胺乙內酯（cocamidopropyl betaine）、椰油酰兩性基乙酸鈉（sodium cocoamphoacetate）、乙二醇二硬脂酸鹽（glycol distearate）、甘醇酸（glycolic acid）、乳酸鈉（sodium lactate）、椰油酰胺丙基PG-二甲基氯化銨（cocamidopropyl PG-dimonium chloride phosphate）、聚季銨鹽-11（polyquatenium-11）、四乙酸二氨基乙烯二鈉（disodium EDTA）、香料

我們可以看到該標簽把成分分成了兩大類：活性與非活性。如果含有活性成分，那么該產品通常被視為具有特殊功效的非處方藥物，制造商應明確各種活性成分的比例（濃度）。通常這類產品包括防曬霜或是這里所說的抗痘類的產品。

這款潔面乳中只含有一種活性成分：水楊酸，濃度也只有0.5%。水楊酸是具有毛孔清潔與去死皮功效的成分，非常適合用作潔面乳。此外，它還具有抗痤瘡的功效，正因如此，正面標簽上才會標有去斑的字樣。

▲ 最好購買具有中文說明的化妝品，這樣你才能更清楚其所含的成分。

非常直觀，是吧？現(xiàn)在，我們再來看看非活性成分，這是解讀標簽的難點所在。這款潔面乳的非活性成分列表非常典型，其中有很多外來的化學術語，但卻沒有標注濃度，因此，你并不清楚各種成分的含量。

如前所述，所有成分都會按照其濃度降序排列，也就是說在這款潔面乳中，含量最多的成分是水。沒錯，水是一種必要的媒介，它能夠把水楊酸與其他精華傳輸給你的肌膚。

第二種成分甲基椰油酰基牛磺酸鈉，又名牛膽汁。這是一種常見的乳化劑，而且顧名思義，它是從閹牛的新鮮膽汁中提取出來的，用在肌膚上非常安全，但是，提取膽汁時，牛可是非常痛苦的。因此，如果你是動物保護主義者，或是更加青睞于“非動物試驗”產品，那么你也許會與該產品“劃清界限”。

第三種成分叫作椰油酰胺丙基二甲胺乙內酯，這種成分在眼妝卸妝液中很常見，它是從椰油與甜菜中提取出來的混合物。

第四種成分椰油酰兩性基乙酸鈉是一種表面活性劑，它可以使?jié)嵜嫒橹械乃肿友杆贁U散，且更容易滲透。

乙二醇二硬脂酸鹽，是另一種表面活性劑。內含甘油與硬脂酸，這兩種物質呈脂肪狀，類似于黃油，可以使產品呈膏狀，如同護手霜一般。

在介紹完水與表面活性劑之后，我們要來了解一下甘醇酸與乳酸鈉。這兩種成分都是果酸，非常適合添加在護膚產品中。此外，它們還具有清潔毛孔、去除痤瘡與抗皺的效果。

只要你在成分列表中看到“acid”（酸）的字樣，就意味著該成分未經稀釋或中和。比如這款潔面乳中的甘醇酸，就是一種純酸。這是一個非常重要的信息，因為，我們說過，甘醇酸經過稀釋之后，功效會降低。與此形成對比的是，乳酸鈉是為了減少乳酸（源自牛奶）的刺激性，而用氫氧化鈉將其稀釋，某些人也會覺得它的功效較弱。

接下來的成分叫作椰油酰胺丙基PG-二甲基氯化銨，它是從椰油中提取出來的，通常用作泡沫劑。聚季銨鹽-11提取自氯化銨，是除臭劑的主要成分。如果你對除臭劑過敏，那么你一定不要使用含有這種成分的護膚產品。

▲ 當化妝品成分表中沒有標明含量時，其成分的多少與排列順序一致。

四乙酸二氨基乙烯二鈉的作用就如同水軟化劑一般。無論你潔面使用的水質有多硬，只要你使用這款產品，都能夠使水質軟化，從而擁有較為平滑的肌膚。

列表上的最后一項是香料，這是很能展現(xiàn)個性的成分！

非活性成分已經介紹完畢，現(xiàn)在讓我們回顧一下甘醇酸與乳酸鈉以及它們在成分列表中的位置。我們發(fā)現(xiàn)它們的排名很靠后（僅排在防腐劑、染色劑與香料之前），這說明它們的濃度很低。

記住，甘醇酸與乳酸都是果酸，購買果酸產品就如同購買房地產一般：首先要考慮位置。由于這兩種酸在標簽上的排名比較靠后，因此可以推斷出：在這款產品中，這兩種成分的含量都不足1%。

這種濃度夠嗎？當然不夠。要想果酸發(fā)揮效用，產品中的酸性成分至少要達到5%，即便這5%是產品中所有酸性成分的集合。

如果在成分標簽上，我們需要的酸性成分排列在香料之后，那你應該考慮更換化妝品了。因為通常而言，香料只占產品的0.25%～0.5%。

現(xiàn)在，我們來比較一下另一款潔面乳，這款產品以治療痤瘡為賣點。正面標簽上寫著：

產品名稱：控油抗痘潔面乳，60秒磨砂面膜（Oil-Free Acne Wash,60 Second Mask Scrub）

功能名稱：祛痘清潔二合一高效磨砂面膜

規(guī)格：每管170.1g

背面的標簽上寫著：

活性成分：1%的水楊酸

非活性成分：水、甘油、高嶺土（kaolin）、斑脫土（bentonite）、甲基椰油酰基牛磺酸鈉、二氧化鈦（titanium dioxide）、聚乙烯（polyethylene）、微晶蠟（microcrystalline wax）、十三烷醇聚醚-9（trideceth-9）、PEG-5、己酸乙酯（ethyl hexanoate）、薄荷醇（menthol）、亞鐵氰化鐵（ferric ferrocyanide）、黃原膠（xanthan gum）、四乙酸二氨基乙烯二鈉、檸檬酸鈉、檸檬酸（citric acid）、苯氧基乙醇（phenoxyethanol）、香料

乍一看，這款產品似乎更刺激購買欲望。其中的水楊酸含量是第一款潔面乳的兩倍，因此，其效力應該也是第一款產品的兩倍。任何水楊酸濃度達到1%的潔面乳都有助于祛痘并縮小毛孔。此外，還能夠改善暗沉的肌膚與肌膚表面的皺紋。不過，再讓我們看看標簽上的其他成分吧。

接下來的成分是水和甘油。甘油是我所喜愛的具有鎖水功能的成分，它能夠保持肌膚水油平衡，并改善角質層（死皮細胞層）的結構。

接下來是高嶺土與斑脫土，這兩種天然泥土能夠吸附肌膚雜質，清潔毛孔，去除肌膚表面的死皮細胞。接下來按照順序，分別是二氧化鈦，這是一種增白劑；聚乙烯，也就是磨砂膏；微晶蠟，是一種增稠劑。

在PEG-5與己酸乙酯溶解其他成分的過程中，十三烷醇聚醚-9主要起到保持潔面乳中水楊酸酸性的作用。薄荷醇可以清涼肌膚。亞鐵氰化鐵能夠為產品上色，黃原膠有助于強化色彩。四乙酸二氨基乙烯二鈉是軟化劑，我們之前已經講過。其余成分是防腐劑與香料。

我的評估結果如下：在不考慮非活性成分的情況下，這是一款能夠有效清潔毛孔的祛痘產品。這點，從水楊酸的濃度就可以看出來。我之所以遲疑，不推薦這款產品，是因為其中的香料，當我親自試用時，臉上長了紅斑。因此，如果你的肌膚敏感的話，最好不要使用這款產品，也不要使用其他添加了香料的產品。

▼選擇你需要的成分

辨識正確的成分就如同結識良師益友一般，常有“云開自然見月明”的感覺。在適宜的調和物中加入適宜的成分能夠有效改善肌膚狀況。這是不爭的事實。

優(yōu)秀的市場營銷手段可以引導你建立品牌觀念，但建立成分觀念對你更有益處。在你能獨立評估自己當前使用的產品的成分列表之前，或是向護膚方案中添加新產品之前，你需要先了解一些特殊的活性成分，并從中找出最適合自己的成分，這才是重點所在。

你無需記憶下面的列表，只需瀏覽一兩遍即可。下列成分可以明顯改善你的肌膚。

下列成分以字母順序排列。其中有些成分所采用的是INCI名稱，INCI表示“化妝品成分國際專用名稱”。制造商們往往把INCI名稱記入產品標簽，因此，你應該學會辨識它們。

帶有星號（*）的成分是必備成分。如果你還未開始使用該成分，那么就要把它添加到你的日常護膚方案中去了。

*海藻肽（Algae Peptides）

品牌名稱：Apt; INCI名稱：水、丁二醇（butylene glycol）、紅藻萃取物（ahnfeltia concinna extract）

肽在護膚品中很常見，這也是有其充分理由的。這些微小的分子能夠穿透表皮，抵達表皮下面的真皮層。

海藻肽具有獲取方便、效果顯著（緊致皮膚）等優(yōu)勢。肽中含有羥基脯氨酸（hydroxyp-roline），這種氨基酸通常只存在于肌膚的膠原蛋白之中。

當海藻肽用作護膚品時，會迅速被表皮細胞與真皮細胞吸收。這正好顯示了肽的活性功能，它能夠增強細胞活性，加速膠原蛋白合成。含有海藻肽的護膚品可以增強皮膚的水合作用，令肌膚平滑、飽滿，富有彈性。

蘆薈（Aloe Vera）

蘆薈多汁葉片中的黏稠汁液可以治療輕微燙傷。很多科學研究表明蘆薈具有消炎、愈合傷口、加快血液循環(huán)的功效。

很多由各種酸性物質混合成的抗衰老產品，在發(fā)揮換膚與豐盈肌膚作用的過程中會產生刺激性，而蘆薈是一種有效的天然緩和劑。當我們在產品的成分標簽上看到蘆薈時，就好像看到了好朋友的名字一般親切。

▲ 可用蘆薈汁來舒緩粉刺和有皮疹的皮膚。它會使皮膚清潔細膩。

*果酸（Alpha Hydroxy Acids）

“果酸”是對甘醇酸、乳酸與蘋果酸這些酸性成分的統(tǒng)稱。

至今為止，應用最為廣泛的果酸是甘醇酸。它在這些果酸中分子結構最小，因此，其滲透性最好。乳酸也是有效的換膚成分，但卻沒有甘醇酸受歡迎，部分原因是由于效果不如甘醇酸明顯。稍后我們還會談到甘醇酸。

*抗氧化劑（Antioxidants）

包括α硫辛酸（alpha lipoic acid）、β-胡蘿卜素（beta-carotene）、輔酶Q10（coenzyme Q10）、印度醋栗（emblica）、綠茶（green tea）、艾地苯（idebenone）、維生素A、維生素C、維生素E。

當我們說某種成分具有“抗氧化功效”時，是說該成分能夠阻止細胞氧化。氧化是指皮膚中的細胞分子變成了自由基的形式，造成了皮膚損傷。很多環(huán)境因素都會造成氧化，比如日曬、污染、吸煙、酗酒。自由基會使細胞老化，致使細胞核發(fā)生變化，進而增加罹患皮膚癌的風險。抗氧化劑可以通過中和自由基來防止細胞老化與皮膚癌的發(fā)生。

維生素C是護膚品中抗氧化成分的鼻祖。綠茶是經過充分研究的主要抗氧化劑之一。包括動物實驗在內的一些研究表明：綠茶不僅可以消除炎癥，還可以消除強紫外線照射引發(fā)的腫瘤。

重磅出擊市場的抗氧化劑是艾地苯（idebenone），它以Prevage這一品牌名稱出售，Prevage的全稱是Prevents aging，意為“防止老化”。其制造商愛力根（Allergan）是一家生產類維生素A處方藥物（Tazorac）與肉毒桿菌的大型制藥公司。

廠商對Prevage進行了大肆宣傳，在W雜志的封面故事中，Prevage被描述為“供不應求的美容面霜”。但慘淡的銷售情況令制造商不得不與伊麗莎白·雅頓（Elizabeth Arden）聯(lián)手，將該產品改頭換面。產品包裝從28.35g的塑料管變成了光滑的銀色壓力瓶。此外，其經銷渠道也從診所轉移到了百貨商場的化妝品柜臺。

Prevage為什么沒有取得預期的成功？答案不得而知。不過，基于之前的反饋結果，該產品效果并不像Tazorac那般立桿見影，這或許是原因之一。

斑脫土（Bentonite）

這種美國白土經常用于面膜與祛痘產品中。與高嶺土等其他泥土一樣，斑脫土具有吸收油脂、緊致肌膚的功能。

過氧化苯甲酰（Benzoyl Peroxide）

如果你熟悉Clearasil、Stridex或Proactiv等品牌的產品，那你一定知道過氧化苯甲酰，它具有祛痘與清潔毛孔的奇效。同時，它還具有抗菌消炎的作用。

然而，不幸的是，大約10%的人會對過氧化苯甲酰過敏，如果她們持續(xù)使用該成分，還會出現(xiàn)皮膚過敏癥狀——在祛痘過程中皮膚紅腫，非常棘手。即使你對過氧化苯甲酰不過敏，在使用中也會逐漸出現(xiàn)過敏反應，因此我建議使用幾個月后停用一段時間。如果你使用過氧化苯甲酰產品以后，痤瘡變得紅腫，請改用其他祛痘產品，如甘醇酸與水楊酸。

比較好的處方類祛痘產品是痘克凝膠（Duac gel）與BenzaClinu凝膠，它們是過氧化苯甲酰與局部使用的抗生素的調和物，效果比只用抗生素制劑更明顯。由于它們能夠快速清潔肌膚，所以可以縮短祛痘時間，省掉很多麻煩。

*植物菁華（Botanicals）

植物菁華包括多種植物萃取成分。有些是你已經知道的，如甘菊、紫錐菊、葡萄籽萃取物與薰衣草。對于沒有香料過敏癥的人群而言，植物的氣味能夠起到凝神靜氣的作用。在制劑中加入兩三種植物菁華能夠緩和其他護膚產品可能帶來的刺激。其作用不勝枚舉，從去除死皮細胞到改善肌膚狀況不一而足。然而，如果你是敏感型肌膚或有過敏性鼻炎的話，我建議你不要使用添加了四種以上植物菁華（特別是從外來植物中萃取的精華）的護膚品。

樟腦（Camphor）

INCI名稱：樟樹（cinnamomum camphora）樟腦是一種緊致肌膚的成分。與泥土（班脫土、高嶺土）及某些植物菁華（如薄荷腦、南瓜）一樣，樟腦也非常適合短期使用，但不要將其殘留在皮膚上。樟腦常見于面膜及其他潔面類護膚品中。

甘菊（Chamomile）

INCI名稱：母菊（matricaria chamomilla）

這種雛菊狀的花朵的萃取液是護膚品中的常見成分，它味道淡雅，具有鎮(zhèn)靜與治療的功效。

*植物勝肽（Colhibin）

INCI名稱：水解稻米勝肽（hydrolyzed rice peptides）

植物勝肽是一種植物萃取肽，它能夠有效抑制破壞膠原蛋白的膠原酶與生化酶的活性。研究表明：護膚品中只要含有2%的植物勝肽，就能使膠原酶的活性降低50%。植物勝肽就是以這種方式保護膠原蛋白、延緩衰老、抵御日曬以及其他環(huán)境因素造成的皮膚傷害的。需要注意的是，即便日照不太強烈，也沒有曬紅肌膚（即紫外線亞紅斑），也依然會損害膠原蛋白。

*大豆蛋白（Elhibin）

INCI名稱：大豆，野生大豆（orglycine soja），蛋白質

大豆蛋白也是一種植物萃取肽，它的作用原理與植物勝肽相似，不過，大豆蛋白的功能是抑制彈力蛋白酶的活性，保護彈力蛋白免遭破壞。彈力蛋白與膠原蛋白一樣，都是肌膚的支撐結構。

日曬、環(huán)境因素或空氣干燥都會刺激皮膚，導致皮膚中的白血球積聚，從而釋放出大量的彈力蛋白酶。一旦彈力蛋白酶含量過多，就會影響所有——包括皮膚和血管中的相關組織的彈力蛋白纖維。所以，我們在曬傷的肌膚中，都會見到損傷的血管。

幸好，人體能夠不斷生成彈力蛋白。由于大豆蛋白能夠保護彈力蛋白免遭破壞，因此它具有護膚、減少皮膚過敏、增強皮膚水合作用的功效。

*眼力士（Eyeliss）

INCI名稱：水、甘油、橙皮苷甲基查爾酮（hesperidin methyl chalcone）、硬脂醇聚醚-20（steareth-20）、二勝肽-2（dipeptide-2）、棕櫚酰四勝肽-3（palmitoyl tetrapeptide-3）

眼力士已注冊為商標，市面上銷售的大部分新型眼霜中都有這種成分。它是肽的混和物，局部使用，能夠防止皮膚較薄部位的毛細血管破損，也就是說可以祛除黑眼圈。眼力士中的其他成分能夠恢復肌膚的彈性與緊致，幫助排出下眼瞼多余的體液，去除眼袋。

甘油（Glycerin）

很多潔面乳與其他潔面類護膚品中都有甘油。雖然甘油具有很強的鎖水能力，能夠令肌膚水油均衡，并修復角質層結構（死皮細胞層），但如果使用后不沖洗干凈，會令肌膚感到黏乎乎的，不舒服。不過，我很喜歡甘油這種成分。如果你要使用內含甘油的產品，可以少用一點，這樣你就不會覺得又油又粘了。

*甘醇酸（Glycolic Acid）

也許會以甘醇酸銨或甘醇酸鈉的名稱出現(xiàn)在標簽上。

這種抗老化成分倍受青睞，很大程度上是因為它的功效非凡，大部分甘醇酸使用者都可以證明這一點。

天普大學皮膚學（Temple University）博士尤金·范·斯考特（Eugene Van Scott）進行的一些研究表明：甘醇酸是一種有效的肌膚活性劑，使用后馬上會起到脫胎換骨般顯著的效果。由于它的作用如此強烈，有些人擔心甘醇酸會令肌膚變薄，而另一些人則認為這種擔心是多余的。

▲ 很多植物的萃取液都應用在美容產品中。人們不僅要根據香氣來選擇一種萃取液，更要依照它的療效來選擇。

甘醇酸就像去角質劑一樣，能夠讓角質層變薄。因此，使用甘醇酸產品的人會發(fā)現(xiàn)自己容光煥發(fā)：這是因為角質層的死皮細胞不再遮擋表皮上的活性細胞，所以皮膚表面會顯得富有光澤。長期使用甘醇酸產品，會使表皮層變厚，進一步修復肌膚。假以時日，肌膚將會生成新的膠原蛋白、彈力蛋白與透明質酸。

有些人使用了甘醇酸產品之后短短幾日，就發(fā)現(xiàn)自己的表皮層得到了明顯改善。但是減少表面細紋這種真皮層的改善，通常至少需要兩周以上的時間。

如果你從藥店或百貨商場購買的甘醇酸產品效果不怎么明顯，而你希望得到更加神奇的效果，那么你可以嘗試一下皮膚學家配制的護膚品。這些強效制劑通常可以采用電話訂購或網上訂購的方式獲得，而不必親自前往診所購買，但要確保你所訂購產品的pH值低于之前使用的零售品牌的pH值（如前所述，pH值越低，產品的酸性越大，功效越強）。

pH值是影響產品功效的唯一因素。1993年，受人尊敬的獨創(chuàng)化妝品化學家、理科博士沃爾特·史密斯（Walter Smith）進行了一項研究，結果表明，pH值下降兩點，細胞更新率（肌膚活化的衡量標準）會隨之增加30%。因此，如果皮膚學家配制的制劑的pH值是4（通常，醫(yī)用產品的pH值都在3.5左右），而零售品牌的pH值是6，那么由于前者酸性更大，所以效果較后者會提升30%。

為了使肌膚得到更加神奇的改善，你可以考慮接受濃度更高、pH值更低的甘醇酸專業(yè)治療。比如，先涂抹后沖洗的甘醇酸換膚術，其pH值低至1～2。因此，在接受了一段時間的甘醇酸專業(yè)治療之后，你會發(fā)現(xiàn)毛孔更加通暢、皮膚更加細膩，整個人也更加光彩照人。

透明質酸（Hyaluronic Acid）

也許會以透明質酸鈉（sodium hyalurmate）的名稱出現(xiàn)在標簽上。

我們之前所講的透明質酸是存在于真皮中的天然化學物質。在護膚品中，也會添加透明質酸，它被當作保濕劑，能夠鎖住相當于自身重量1000倍的水分。所以我更喜歡把它形容為能夠豐盈肌膚的海綿。

透明質酸的分子很大，無法抵達真皮層，只作用于表皮層，是非常有效的滋潤成分。而與此相應的是甘醇酸的分子較小，可以滲透到真皮層，而甘醇酸分子抵達真皮以后，會刺激透明質酸的生成。

▲ 在面霜中加入月見草精油或維生素E，有助于皮膚煥發(fā)青春活力。

因此，如果你想在不刺激皮膚的情況下，取得滋潤效果，那么不妨使用透明質酸。它可以通過增強水合作用幫你修復干燥脫皮的肌膚，并軟化膚質。如果你同時還想去除細紋，那么添加了甘醇酸的產品將會是你最好的選擇。

對苯二酚（Hydroquinone）

對苯二酚是一種可以防止肌膚細胞新色素生成的化學物質。它是一種十分有效的漂白成分，是美白祛斑的首選，能夠有效消除老年斑、黃褐斑、懷孕或服用口服避孕藥期間產生的蝴蝶斑。此外，它對黑眼圈也有很好的療效。

對苯二酚可以用于調制多種護膚品。如果你容易長痤瘡，請選用溶液、乳液或是凝膠類產品，而不要選用濃稠的面霜。如果制劑中的對苯二酚濃度超過3%，就會作為處方藥專用。濃度較低的非處方產品，與甘醇酸搭配使用，那么其功效將會非常顯著。對大多數(shù)人而言，搭配使用的效果與處方類對苯二酚制劑的效果一樣明顯。

高嶺土（Kaolin）

這是另一種非常有效的泥土成分，通常用于面膜與祛痘產品之中。斑脫土是一種產于美國的白土，而淡黃色的高嶺土則是亞洲的產物，大部分來自中國，因此，它還有個中國名稱“瓷土”。這兩種泥土都有很強的吸油能力，可以去除面部油光，只需敷在肌膚表面20分鐘，然后輕輕地沖洗干凈即可。

*脂質（Lipids）

包括神經酰胺（ceramides）、糖脂（glycolipids）與鞘脂（sphingolipids）

脂質是覆蓋于新生肌膚之上的天然的脂肪保護層。由于多種原因，在經過一段時間之后，這個保護層會逐漸消失。通常情況下，頻繁接受換膚療法，加速角質層的脫落及日曬或干燥環(huán)境——包括使用干燥器或空調造成的干燥，都會消除脂質。還有很多患者對我說，當她們使用某種藥物時，皮膚也會變得干燥、粗糙。比如處方類維生素A等專用制劑與降膽固醇的藥物等。此外，衰老也會消除脂質，這一點不足為奇。

建議使用內含脂質的專用產品，并以此取代肌膚的天然脂質。它們會附著在角質層上保護肌膚，在保濕的同時，煥發(fā)青春光彩。

鑒于你可能不熟悉脂質這種護膚成分，這里推薦幾種內含脂質的護膚品供你參考。CeraVe新推出的潔面乳、面霜和乳液之中添加了神經酰胺、膽固醇，售價大約是每盎司（合28.35g）1美元，各大藥店有售；歐萊雅（L'ORéAL）的Nutrissime系列產品中含有Ω神經酰胺，在很多藥店與大型超市有售；伊麗莎白·雅頓（Elizabeth Arden）的知名產品Ceramide，在一些高檔百貨商場中可以買到。

微晶磨砂顆粒（Microdermabrasion Particles）

這些顆粒通常都是氧化鋁晶體，抹在臉上的感覺就如同細沙一般。

皮膚學家們把微晶磨砂顆粒應用在肌膚打磨機上，既可以修整凹凸不平的痤瘡瘢痕，又可以讓暗沉的肌膚煥發(fā)光彩，還可以去除細紋。此外，你也能找到家用的微晶磨砂膏。

不過，有一點需要注意：如果你過度使用微晶磨砂膏，肌膚會出現(xiàn)紅腫。出現(xiàn)這種情況后，請立即停用該產品。而且，在紅腫消褪以前，不要使用任何含有果酸或類維生素A的產品。

礦物油（Mineral Oil）

礦物油是一種毛孔清潔劑，對肌膚不會造成任何傷害。

礦物質（Minerals）

長期以來，礦物質被公認為具有保濕與緊致肌膚的功效。在死海制造的添加了礦物質的愛海薇（Ahava）牌產品，推出了具有活膚功效的時間線（Time Line）系列產品，而蘭蔻（Lancome）也推出了自己的加鈣系列產品。

日益風靡的礦物質化妝品可以使肌膚煥發(fā)光澤，讓肌膚看上去完美無瑕。制造商聲稱這種化妝品非常溫和，即使不卸妝也可以過夜。但這種觀點并不正確，因為夜間面部保持清潔，對于能否獲得理想的護膚效果至關重要。

*神經肽（Neuropeptides）

包括阿基瑞林（argireline）。

INCI名稱：六勝肽（acetyl hexapepti-de-3）與伽馬氨基丁酸復合物（GABA complex）

你也許聽說過，神經肽被稱為涂抹型肉毒桿菌，因為神經肽和注射型肉毒桿菌一樣能夠平復面部的細紋與溝壑。然而，注射肉毒桿菌會引發(fā)面部麻痹，這是因為肉毒桿菌會阻止神經釋放乙酰膽堿，而乙酰膽堿是一種能夠令肌肉收縮的神經傳導素。而神經肽不會產生這一化學反應，使用后肌肉仍然可以收縮，只是收縮力度會減弱，不過這種情況短時間內就可以消除。

對于某些人而言，神經肽能夠減少面部動態(tài)皺紋。當然，為了達到這一效果，產品中的神經肽必須達到一定的濃度。因此，要選擇那些神經肽位于成分列表前列的產品。需要提醒的是，有些神經肽護膚品價格非常昂貴。研究表明，神經肽最多能只能減少50%的動態(tài)皺紋。但是，即便是注射肉毒桿菌也無法保證100%的療效。

建議你把神經肽產品用在不適合注射肉毒桿菌的部位，比如眼部周圍（比魚尾紋更接近眼部的地方）、唇部與頸部。有些女性喜歡混合使用這兩種產品，以達到最佳效果。其實，很多還無需注射肉毒桿菌的年輕女士，可以通過使用神經肽獲得良好的效果。

木瓜（Papaya）

這是一種含有木瓜蛋白酶的熱帶水果，可被用作肉質嫩化劑。在護膚品中添加木瓜能夠產生去除肌膚表面與毛孔中的死皮細胞的作用。如果使用木瓜產品時能夠稍加按摩，并讓產品在面部停留一段時間之后再沖洗干凈，效果會更好。

▲ 木瓜是美容佳品。

*氧氣活化劑（Oxygen Activators）

也許會以酵母提取物（yeast extract）的形式出現(xiàn)在標簽上。

隨著我們的衰老，細胞新陳代謝速度與相應的耗氧量會有所下降，因此，皮膚會日漸松弛。氧氣活化劑能夠在某種程度上加速細胞新陳代謝，就如同運動對肌肉所產生的影響一般。不過，這種成分對于已經六七十歲的女性效果不顯著。

泛酰醇（Panthenol）

這種成分是從維生素B5（泛酸）中提取出來的。當含有維生素B5的護膚品涂抹到肌膚上以后，就會完全轉化為泛酰醇。泛酰醇可用作保濕劑，它能夠鎖住水分，平滑肌膚表面。這種成分不僅被用于潤膚霜和其他的護膚產品中，還被用于暢銷的潘婷（Pantene）護發(fā)產品之中。

*肽（Peptides）

肽是一種氨基酸鏈。研制化妝品的化學家將肽分成有益于肌膚與無益于肌膚兩大類。在實驗室中，如果經過檢驗證實某種肽能夠以某種方式改善肌膚，那么這種肽就會被列為活性肽。

活性肽包括之前講過的海藻肽、植物勝肽、大豆蛋白、眼力士與神經肽等。

有些活性肽具有抗菌作用；有些活性肽，比如植物勝肽與大豆蛋白，能夠抑制破壞肌膚結構的生化酶活性；還有一些活性肽的作用類似于類維生素A，可以刺激膠原蛋白的生成，并抑制肌膚中的類維生素A受體。

在一項研究中，超過30%的人在使用了肽以后，肌膚立刻得到了明顯改善，5%的人在使用后幾小時得到了改善，將近70%的使用者在使用兩周后反映自己的肌膚更加緊致了。

*類維生素A（Retinoids）

處方類：Avage、Differin、維生素A酸（Retin-A）、Retin-A Micro、Renova、Tazorac、維甲酸（tretinoin）、Tri-Luma；非處方類：維生素A醇（retinol），這是一種以不同商品名稱出售的產品成分。

類維生素A是維生素A的衍生物，它具有抗氧化、防止色素沉積和換膚的作用。此外，它們還可以促進膠原蛋白與透明質酸的生成，進而幫助緊致肌膚。

知名度最高的類維生素A可能是維甲酸（tretinoin）或維生素A酸。雖然早在1962年左右就出現(xiàn)了術語“藥妝品”（cosmeceutical），但真正消除化妝品與藥品界線的第一款產品卻是維生素A酸護膚品。起初只是用它來治療痤瘡，可后來卻發(fā)現(xiàn)它還具有減少皺紋的功效。

在某項研究中，讓肌膚很薄、很敏感的研究對象每晚使用維生素A酸，連續(xù)使用3個月，結果發(fā)現(xiàn)，她們的肌膚變厚了，且不那么敏感了。維生素A酸既然具有這么神奇的功效，那為什么該產品沒有像預想的那么走俏呢？它的最大缺點在于：潔面后立即使用會產生很大的刺激性。因此，該產品的使用說明上才會建議使用者在洗臉之后20分鐘再使用。即便如此，敏感區(qū)域還是會出現(xiàn)紅腫、脫皮的現(xiàn)象，尤其是眼部周圍。

▲ 礦泉水可以作為基礎爽膚水使用，適合任何膚質。可以在礦泉水中加入你選擇的精油。

這里列舉一些患者在使用維生素A酸后遇到的其他不利之處：

1．她們會在等待20分鐘的過程中睡著。

2．在使用了維生素A酸之后，親吻有胡茬的男士時，會形成類似于鞭打過的痕跡。

3．有些敏感性肌膚患者，在睡覺前使用維生素A酸，會將部分產品粘到枕套上，再蹭到眼睛周圍，造成眼周肌膚的擴展性過敏。

由于這些原因，聰明的制造商又推出了其他幾種比較溫和的類維生素A產品。Renova就是其中一種，在其基本成分中加入了礦物油。制造商做了大量實驗，證明Renova具有抗皺功效以后，Renova作為抗皺產品出售了。另一款類維生素A產品Retin-A Micro具有微囊海綿傳導系統(tǒng)，可以延時吸收維甲酸，從而使其產生的刺激最小化。

雖然新出的類維生素A產品刺激性與灼熱性都比較小，但它們同樣會引發(fā)光敏反應（photosensitization），即增加皮膚對陽光的敏感程度。即便是在睡前使用類維生素A產品，第二天你的肌膚對陽光仍然非常敏感，因此配用優(yōu)質的鋅基防曬霜就非常重要了。

倍受歡迎的Tri-Luma，是一種將維甲酸與4%的對苯二酚混合之后的面霜。回顧一下之前討論過的對苯二酚，它是一種有效的美白成分，能夠治療老年斑、黃褐斑、懷孕或服用口服避孕藥期間產生的蝴蝶斑。

接下來是Tazorac，這種成分主要用于治療痤瘡。近期，Tazorac的抗老化效果也樹起了口碑，很多皮膚學家會向患者推薦這款產品。與維生素A酸一樣，Tazorac也可用作晚霜，不過Tazorac的刺激性較小。

再來看一下維生素A醇，這種非處方類維生素A常見于藥店與百貨商場的護膚產品中。實際上，它已經成為最受歡迎的活膚成分之一。露得清在其健康肌膚系列產品（Healthy Skin）中推出了添加維生素A醇的抗皺面霜。RoC推出了一款名為“深度抗皺眼霜”（Retinol Correxion）的產品。這兩款產品都沒有標明維生素A醇的濃度。不過，由于維生素A醇并非酸性物質，因此它的刺激性要小于維生素A酸、Renova與Tazorac。另外維生素A醇引起的光敏反應較弱。

賓夕法尼亞大學教授、醫(yī)學博士、維生素A酸的研發(fā)者艾伯特·克萊曼（Albert Kligman）進行了一項研究，每晚使用0.15%的維生素A醇，連續(xù)使用一個月，面部皺紋減少了30%。有些醫(yī)用強效護膚品中的維生素A醇濃度，非常接近于這項研究。

*水楊酸（Salicylic Acid）

水楊酸又稱β羥基酸或BHA，它具有非常好的清潔毛孔的功效，因此最先應用于治療痤瘡類護膚品之中。此外，它還是一種有效的活膚成分。一些女性喜歡用水楊酸潔面乳洗臉，因為它能夠令肌膚干凈、清爽。

一般而言，水楊酸較甘醇酸更加溫和，刺激性更小。不過，水楊酸去除面部細紋與溝壑的效果也要弱一些。

玉蘭油活膚系列（Olay Age Defying）推出了數(shù)款內含水楊酸的優(yōu)質產品。倩碧（Clinique）的暢銷產品深層煥膚精華霜（Total Turnaround Cream）中也含有水楊酸。

二氧化鈦（Titanium Dioxide）

我們可以把所有防曬成分分為化學性與物理性兩大類。簡言之，化學性防曬劑能夠吸收紫外線，而物理性防曬劑能夠在肌膚表面形成反射紫外線的保護膜。二氧化鈦與氧化鋅是僅有的兩種物理性防曬成分。

與化學性防曬霜相比，物理性防曬霜不僅較為溫和，而且能夠阻擋更多的長波紫外線。需要注意的是：雖然很多護膚產品都含鈦，但只有當鈦的含量達到特定的防曬指數(shù)（SPF）時，才能夠起到防曬作用。

維生素C/抗壞血酸（Vitamin C/Ascorbic Acid）

口服維生素C一直被當作有效的抗氧化劑出售。后來，杜克大學（Duck University）皮膚系的研究人員指出：與口服維生素C相比，涂抹在肌膚表面的維生素C的吸收量要高出將近20倍，自此之后，局部用維生素C變得日益流行起來。

▲ 在抑郁癥治療上，維生素C的作用很關鍵，但是壓力會導致維生素C流失。

維生素C會對肌膚產生什么作用呢？20世紀90年代，那時才剛剛出現(xiàn)局部用維生素C，據說在使用幾個月之后，面部深紋能夠得到有效改善。此外，它似乎還具有防光敏反應的作用，也就是說維生素C有助于防治曬傷。

事實上，局部用維生素C本身并不能快速減少皺紋。然而，一項近期研究表明，把維生素C與防曬霜混合使用，可以加強防曬效果。

如果你對當前的護膚方案很滿意，只想進一步改善肌膚狀態(tài)時，可以嘗試局部用維生素C。如果你經常待在戶外，那么可以考慮每天早晨混合使用維生素C與防曬霜。

維生素C的氧化速度非常快，會變成棕褐色——就好像放在空氣中的蘋果片一樣。我們不知道氧化后的維生素C是否和新鮮的維生素C一樣有效。但安全起見，建議你將維生素C產品儲存在陰涼、避光的地方，比如醫(yī)藥箱中。在冬季，還要遠離散熱器或寒冷的窗戶。此外，維生素C的保質期比其他護膚品短，因此應該購買小包裝或是與他人合買。

維生素K（Vitamin K）

有些女性也許親身體驗過血液稀釋劑或抗凝血劑，這類處方藥會增加皮膚損傷的風險，而維生素K的作用恰好相反，它有助于血液凝結或凝固。在護膚品中添加維生素K能夠防止肌膚損傷，還可以去除黑眼圈。

如果你經常出現(xiàn)黑眼圈，且鼻翼兩側的毛細血管容易受損，或是長有紅斑痤瘡，那么可以嘗試一下局部用維生素K產品。在進行可能造成皮膚損傷的美容療法之前，比如手術或注射，使用維生素K會使治療效果更好。如果你因為多次注射而導致肌膚損傷，那么可以咨詢你的醫(yī)生：局部用維生素K是否能夠快速恢復肌膚健康。

*氧化鋅（Zinc Oxide）

利用氧化鋅防曬由來已久。此外，氧化鋅還可以治療肌膚紅腫或過敏。在治療嬰兒的尿疹時，就會用到氧化鋅，幾乎所有的尿疹軟膏中都添加了這種活性成分。

我們習慣于把氧化鋅產品想象成黏稠的膏狀物質。其實，在過去的十幾年中，化妝品中添加的氧化鋅與二氧化鈦（另一種防曬成分）都已改頭換面，成為可被接受的形態(tài)了。目前護膚品中即使添加了鋅和鈦，也都不留痕跡，因此，使用時，不會在臉上留下黏黏的白色薄膜。

▼毒物警報！

各種護膚成分中，有你喜歡的，也有你不喜歡的。幸好，即使是不喜歡的成分也不會對肌膚造成嚴重的傷害，否則它們也不會應用于眾多護膚品之中了。你應了解自己使用的護膚品的主要成分，也應該知道哪些成分具有潛在危害及其原因。通常而言，這些成分會引發(fā)過敏或粉刺。沒錯，確實如此，有些成分會引發(fā)痤瘡！因此，如果你莫名其妙地長了紅疹或是痤瘡，那么你就能夠識別這種潛在的問題成分了。

羊毛脂就是其中的一種問題成分。這種羊毛酯衍生物有時也被稱為羊毛醇，它是一種有效的滋潤或保濕成分，常見于一些品牌乳液與化妝品之中，比如優(yōu)色林（Eucerin）、愛爾美（Almay）與倩碧（Clinique）。不幸的是，羊毛脂也是護膚品中最為常見的一種刺激性成分。事實上，它是皮膚學家經常做過敏性檢測的24種成分之一。

如何辨別自己對羊毛脂是否過敏呢？如果你只要穿著羊毛衫，皮膚就會發(fā)紅發(fā)癢，那么這是羊毛脂過敏的第一種癥狀。如果你穿著羊毛衫沒有問題，但使用某些化妝品時卻會出現(xiàn)一些莫名其妙的紅腫、脫皮或是紅疹等癥狀，那么你可以嘗試一下家用版的肌膚過敏檢測。很多人可以穿著羊毛衫，卻不能忍受某種羊毛脂護膚品。

選擇一小塊皮膚試用該產品5～7天。這塊肌膚應該與面部肌膚相似，但不能是面部或頸部。手肘褶皺上方與上臂內側（靠近腋窩的地方）都是很好的測試區(qū)域。如果在指定時間內，沒有出現(xiàn)任何不良反應，那么就可以放心使用這種羊毛脂產品了。然而，這并不是說其他羊毛脂產品也沒有問題。每種產品的羊毛脂濃度與刺激性各不相同。對于皮膚敏感的人而言，最好能夠在使用前，都做一下過敏性檢測。

還有兩種問題成分分別是十二烷基硫酸鈉（sodium lauryl sulfate）與十二烷基硫酸銨（ammonium lauryl sulfate），建議你不要使用這兩種成分。它們是大部分泡沫沐浴液與無皂潔面乳的泡沫劑，即便是昂貴的高檔產品中也會添加這些成分。一般而言，喜歡洗泡泡浴的小孩經常會臀部發(fā)炎，就是其中的某種十二烷基硫酸鹽引發(fā)的后果。當把這些成分添加到護膚品中時，也會對面部肌膚產生相同的損傷。它們會令損傷部位惡化，形成粉刺。無論如何，要遠離含有這些成分的產品。

為了平息消費者的抱怨，很多制造商以無害的聚氧乙烯烷基硫酸鈉（sodium laureth sulfate）泡沫劑替代十二烷基硫酸鹽類。這些術語讓人眼花繚亂，但請相信，帶有聚氧乙烯（eth）這個前綴的化學物質具有完全不同的效果，添加了這種化學成分的產品很少會刺激皮膚。

接下來講講廣受歡迎的牛油樹脂（shea butter），它是很多護膚品中的保濕劑，且打著高效與天然的幌子。但牛油樹脂會嚴重堵塞毛孔，因此你的臉上會產生囊腫性痤瘡，異常痛苦。

令人不解的是，過氧化苯甲酰（benzoyl peroxide）這種有效的祛痘成分也會給使用者帶來問題。在高倫雅芙（Proactiv）祛痘產品出現(xiàn)之前，很多皮膚學家都告誡患者慎用過氧化苯甲酰產品，因為它會令很多人皮膚干燥、紅腫、過敏。后來，醫(yī)學博士凱西·菲爾德（Kathy Fields）與卡蒂·羅登（Katie Rodan）利用新工藝，稀釋了過氧化苯甲酰的濃度——大約是高效制劑濃度的一半。試驗成功了，這種產品的刺激性遠遠小于其他類似產品，難怪高倫雅芙系列產品會大受歡迎。

這里對高倫雅芙及其他類似產品的使用者的唯一忠告是：雖然過氧化苯甲酰是一種非常有效的祛痘成分，但不要連續(xù)使用。因為，很多患者都發(fā)現(xiàn)，在她們停用了這種曾經非常有效的產品以后，肌膚的紅腫現(xiàn)象消褪了很多。

最后，對于那些敏感性肌膚的人，這里要告誡她們慎用植物菁華：這些成分香味撲鼻，但天然成分并不意味著萬無一失。電視節(jié)目《實習醫(yī)生格蕾》（Grey's Anatomy）中有一個片段，精確地演繹了這一觀點。“患者”Mcdreamy夫人去森林中遛狗散步，結果臀部長了嚴重的水皰。這是因為在她蹲下的時候，臀部不小心多次蹭到一個神秘的葉片！

把含有5種或5種以上植物菁華的制劑與上述例子作比較：你絕對想不到當你把該產品涂抹在敏感區(qū)域，如面部或頸部（甚至臀部）時，會發(fā)生什么事情。潛在問題成分多種多樣，你很可能會對其中的某種成分產生過敏反應！

因此，要仔細閱讀產品標簽。如果存有疑惑，可以在某個不會造成太大影響的部位進行連續(xù)5～7天的肌膚過敏檢測。

皮膚護理要分類

▼油性皮膚的清潔方法

油性皮膚毛孔通常較大，泛油光，容易長出小紅點、黑頭，或面部發(fā)黃，這是由于皮膚下的脂肪腺分泌了過多的油性物質的緣故。糟糕的是，這種皮膚類型最容易生粉刺。但好消息是，油性物質能更長久地保持皮膚的年輕狀態(tài)，所以還是有些好處的。

油性皮膚的特殊保養(yǎng)

對油性皮膚不能太過頻繁地護理，這一點是非常重要的。在大量長出小紅點的時候，你想采取些非常措施來對付它們，更要注意這一點。過多地清潔皮膚實際上會讓脂肪腺分泌出更多的油脂，令皮膚變得干燥缺水。油性皮膚最好的保養(yǎng)方法就是使用能溫和地吸收皮膚上多余油脂的潔面產品，這樣還能同時收縮毛孔，不會傷害皮膚或令皮膚變得干燥。要使皮膚保持柔滑、健康和細致，需要的是水分而不是油脂。

1盡管你的皮膚偏油性，但是眼睛周圍的皮膚非常細嫩，卸妝時應避免用力清洗眼部皮膚。用非油性卸妝水將化妝棉浸濕，放在眼部保持幾秒以溶解化妝品，然后將其從眼瞼和睫毛上輕輕擦去。

2使用潔面膠洗臉比使用普通香皂要好，它可以清除污垢、灰塵和油脂，而且不會帶走臉上的水分。用手指輕輕按摩涂滿潔面膠的臉部，然后用大量的溫水洗去臉上的泡沫。

3用收斂水將化妝棉浸濕，擦拭臉部，以清爽皮膚。這并不刺激皮膚，如果感到皮膚受到了刺激，就換一種性質溫和一點的收斂水。繼續(xù)擦拭，直到化妝棉變干。

4即使是油性皮膚也需要保濕，因為這能幫助皮膚表面鎖住水分，保持皮膚柔滑細致。黏稠的補水產品會令皮膚負擔過重。所以，要選擇清爽的、液體性的補水產品。

5讓保濕產品在臉上停留幾分鐘，使其被皮膚完全吸收，然后用干凈的紙巾吸去多余的成分，以使皮膚干爽，不泛油光。

▼干性皮膚的滋養(yǎng)

如果你的皮膚總是感到緊繃，就好像它不夠覆蓋臉龐，那么你肯定屬于干性皮膚。這是因為皮膚下層分泌的油脂太少，而上層皮膚的水分也很少。在洗完臉之后，皮膚總是感覺很緊，發(fā)癢。更糟的是，干性皮膚容易脫皮，眼眉處易產生皮屑，同時皮膚會過早地出現(xiàn)細紋和皺紋。這需要精心保養(yǎng)以使皮膚處于最好的狀態(tài)。

干性皮膚的特殊保養(yǎng)

過多使用香皂、皮膚清潔品和爽膚水，會令皮膚更加干燥。陽光暴曬、冷風和暖氣會使干性皮膚的人十分難受。因此干性皮膚的人應使用性質溫和的滋養(yǎng)品以提升皮膚的水分含量。同時撫平細紋，保持皮膚柔滑細致。

1將油性卸妝水倒在化妝棉上，擦拭眼部周圍。油性的卸妝產品有助于滋潤細嫩的眼部皮膚，但是需要長期使用才能達到效果。但如果過多在眼部使用油性產品會引起水腫，還會刺激眼部皮膚。

2如果眼部仍然有殘余的睫毛膏，可以用棉棒蘸取卸妝水將眼部化妝品擦拭掉。要特別注意不要將卸妝水弄入眼中，但是仍要盡可能仔細地清洗掉所有的眼部化妝品。

3用潔面乳洗臉，它能徹底清潔皮膚，在用化妝棉清洗掉潔面乳前，讓它在臉上停留幾分鐘。潔面時要輕輕向上擦拭，避免拉傷皮膚或產生皺紋。

4很多干性皮膚的女性抱怨她們從來沒有面部水嫩的感覺。可以用冷水洗去多余的潔面乳，令皮膚清爽，同時促進血液循環(huán)。

5最后，使用營養(yǎng)面霜鎖住面部水分。可以選擇較稠的面霜而不是乳液，面霜含有的油性成分比水多，有助于保濕。搽面霜后要稍等幾分鐘，再開始化妝。

▼混合性皮膚的平衡保養(yǎng)

混合性皮膚需要細心保養(yǎng)，因為它綜合了油性和干性皮膚的性質。面部中央，也就是T字區(qū)的部分（額頭、鼻子和下巴）皮膚較易出油，需要按油性皮膚來保養(yǎng)。而其他區(qū)域則偏干性，由于缺水，會產生皮屑，應該按照干性皮膚來保養(yǎng)。但是，有些混合性皮膚并不是T字區(qū)較油，面部皮膚的干性區(qū)域與油性區(qū)域的分配和前文所講的不一樣。如果你不確定你的皮膚哪里較干，哪里較油，那就將一張面巾紙壓在臉上，一小時后揭去。面巾紙上有油的地方就代表了面部皮膚較易出油的部分。

混合性皮膚的特殊保養(yǎng)

混合性皮膚由于綜合了油性和干性皮膚的性質，需要雙重護膚。如果將整個面部都按油性皮膚來保養(yǎng)，會使皮膚較干的部分比以前更干更緊。同樣，如果都按干性皮膚來保養(yǎng)，那就會使皮膚分泌更多的油脂，容易產生粉刺。這就意味著，你應該使用適合的護膚品來分別保養(yǎng)面部皮膚的不同區(qū)域。這并不像聽上去那么復雜和困難，做到這一點會使你的皮膚更加柔嫩、光滑和清爽。

1選擇油性的卸妝水徹底洗凈眼睛周圍的化妝品，眼部皮膚很細嫩，容易發(fā)干。用棉簽擦去殘留化妝品。然后用冷水洗去多余的油脂。

2早晨使用泡沫潔面乳。這能保證洗凈皮膚較油的部分，清潔毛孔以預防黑頭。洗臉時輕輕按摩面部皮膚，尤其是較油的部分。讓潔面乳在臉上多停留幾秒以溶解污垢，然后用冷水將臉清洗干凈。

3晚上要使用潔面乳洗臉，以保持皮膚較干的部分清潔舒適。這會平衡皮膚水分，使其不會過油或過燥。按摩皮膚，讓潔面乳充分滲入，重點按摩較干的部分，然后用潔面棉撲蘸水輕輕將臉洗干凈。

4為使皮膚清爽，你需要使用兩種不同部位的皮膚調理水，分別保養(yǎng)不同的皮膚。在皮膚較油的部分要使用收斂水，較干的部分使用性質溫和的爽膚水。這并不像你想的那樣要花很多錢，因為調理水你只需使用一點點就可以了。涂抹時要使用化妝棉。

5整個面部皮膚都要搽上保濕霜，尤其是較干的區(qū)域。然后用面巾紙拭去皮膚上較油部分的多余面霜。這能給予皮膚剛好需要的營養(yǎng)。

▼保持中性皮膚的良好狀態(tài)

中性皮膚是完美、平衡的皮膚類型，散發(fā)著健康的光澤，細致平滑，沒有明顯的毛孔，很少出現(xiàn)小痘痘或泛油光。然而事實是，皮膚很難達到這么完美的狀態(tài)。而且它會隨著年齡的增長而逐漸變得有些干燥。

中性皮膚的特殊保養(yǎng)

保養(yǎng)的重點就是要保持現(xiàn)狀，保持中性皮膚的功能正常。這樣做的效果是，能使中性皮膚保持良好狀態(tài)。中性皮膚的油脂和水分含量天生就很均衡。保養(yǎng)的程序包括柔和地清潔皮膚，確保去除表面的油脂和頑固的化妝品，同時還要防止皮膚過度出油。然后要使用保濕產品，增加皮膚的水分來保護和滋養(yǎng)皮膚。

1要注意仔細地清洗掉眼部的化妝品。帶著睫毛膏睡覺會使你的眼睛刺痛水腫。不清洗掉殘余的、頑固的化妝品就在上面重新化妝是非常不衛(wèi)生的。根據你用的睫毛膏（普通或防水），選擇合適的卸妝產品。

2先將臉弄濕，然后用潔面乳洗臉，并輕輕按摩30秒以產生豐富的泡沫。最好輕輕按摩面部皮膚，這會促進皮乳表面血液循環(huán)，使皮膚更加紅潤。

3用清水徹底洗去臉上的泡沫。然后用干凈的毛巾吸走皮膚表面的水分。不要用毛巾用力擦拭皮膚，尤其是眼部周圍，這很容易產生皺紋。

4使用爽膚水。再次說明，避免在嬌嫩的眼部周圍使用爽膚水，這會令其很容易發(fā)干。

5在臉上搽上保濕面霜。將面霜點在臉上，用手指按摩，將其勻開，要輕輕地向上按摩。這樣皮膚上就會形成一層保護膜，很容易上妝，還能保持面部水分平衡。

▼敏感性皮膚的保養(yǎng)

敏感性皮膚通常非常細嫩，比一般人的皮膚更紅潤。它很容易受到護膚品和外部環(huán)境的刺激，因此敏感性皮膚很容易發(fā)紅、過敏，同時在雙頰和鼻子的部分也容易布滿紅血絲。皮膚敏感的程度因人而異。如果你感到無論使用哪種產品，皮膚都會受到刺激，那么就用牛奶洗臉，并用甘油混合玫瑰精油加以保濕，這會令皮膚感到舒適。

敏感性皮膚的特殊保養(yǎng)

敏感性皮膚需要特殊的溫和產品來保持健康。可以選擇一款抗過敏護膚品，這是專門用來保護敏感性皮膚的。它們不含有任何能引起干燥、癢或過敏反應的刺激成分。

1 確保你使用的化妝品也是抗過敏的，并且卸妝時要徹底。首先使用舒緩眼部卸妝水。可以先用化妝棉洗去眼部化妝品，然后再用棉簽徹底擦拭干凈。

2 建議不要使用潔面膠或香皂，它們會帶走臉上的油脂成分和水分，使臉部更容易過敏。所以，要使用溫和、抗過敏的潔面乳。

3即使是溫和的爽膚水也會破壞皮膚天然的保護膜，細嫩的皮膚應避免接觸這樣的產品。可以在臉上拍些溫水以達到爽膚的目的。這樣也能清洗掉臉上剩余的潔面產品和眼部卸妝水。

4用柔軟的毛巾輕拍面部，吸走水分，注意不要擦拭，這會刺激皮膚。

5保濕是非常重要的，它使皮膚堅韌細致，并提供了保護膜，不會受到能引起敏感的刺激性成分的損傷。干燥令敏感性皮膚更加不適，所以，最好不要用添加任何香精成分的保濕產品。