其實，最簡單有效的護膚法則是保證充足的睡眠，盡可能避免熬夜。關鍵是，睡覺之前不要心事重重，什么困難、煩心事，都扔到一邊，像傻子一樣酣睡吧，等睡醒了再去想怎么解決問題。只要你在睡眠中讓大腦、身體得到充分的放松，你的肌膚就會得到改善，第二天的工作效率也會更高，還要什么護膚品？

（2）多和陽光擁抱，陽光浴根本不花錢

為什么很多從事體力勞動的人，經(jīng)常一躺下就能酣然入睡呢？也許你會說，因...