來一次心靈的旅行

禪宗大師神秀和尚曾作一偈：“身是菩提樹，心如明鏡臺。時時勤拂拭，莫使惹塵埃。”這句話的意思是，人心就像是明亮的鏡臺，時時記得凈化心靈，不要使上面有塵埃。因為這些塵埃會遮蔽我們純凈的心和明亮的眼睛，使我們感受不到生活的美好，使我們看不到美麗的人生，使我們變得暴躁并遠離幸福。

亞綸波特是《紐約時報》的記者，她每天都要面對非常快速的工作節奏和強大的工作壓力。為此，亞綸波特對身邊的好友說：“記者這工作真不是人干的，無論深夜還是凌晨，只要一個電話，你都必須立馬趕赴現場。”因為工作的緣故，亞綸波特的脾氣變得越來越糟糕。某天晚上，亞綸波特回到家里，就看到女兒在客廳和小狗玩，丈夫坐在沙發上看著足球比賽。這原本是很溫馨的一幅畫面，然而，亞綸波特卻不知為什么怒火中燒。她走過去一把將手提包扔到沙發上丈夫的身側，發出了巨大的響聲。頓時，整個房間變得安靜起來。

不喜歡噪聲的亞綸波特并沒有因此得到滿足，她還不耐煩地瞪了一眼原本很享受的父女，說：“你們就知道玩和享受，我上了一天班，回家連一頓豐盛的晚餐都享受不到。你看我們公司的珊妮·簡和我一樣的職位，卻很受老板的賞識。她每天回家根本不會像我這樣，還得為你們做飯！”

這時，亞綸波特的女兒不懂發生了什么事情，只能抱著小狗怯怯地回到房間。丈夫則體諒她的辛苦，沒有反駁她，而是默默地站起身到廚房準備晚飯。

可是，家人的退讓并沒能讓亞綸波特變得溫和。相反，亞綸波特脾氣爆發的頻率越來越高。每次，亞綸波特都把家里的氣氛搞得像繃緊的琴弦那樣緊張。漸漸地，她的丈夫和女兒都開始變得沉默寡言，生怕做錯了一點事而成了導火索，讓亞綸波特說個不停。女兒變得不喜歡回家，放學后，總以各種理由留在學校，慢慢地，和一群所謂的壞孩子混在一起，總是在外面游蕩。

這種情景讓亞綸波特更加生氣，就把所有的怒火都撒在丈夫身上。終于，本來好脾氣的丈夫也忍受不了，和她大吵一架后，提出了暫時分居。

亞綸波特大受打擊，不明白為什么原本幸福的家庭會變得支離破碎。這時，亞綸波特的母親瑪麗·布朗聞訊趕來探望她，一邊聽著她抱怨，一邊打掃著一片狼藉的屋子。

瑪麗擦干凈地板上的灰，疊好亂堆的衣服，并且下廚，為好幾天沒好好吃過飯的亞綸波特做了一頓豐盛的午餐。

亞綸波特吃了幾口，忽然間就哽咽了，她已經很久沒有體會到這種親情的關懷。瑪麗找到一個塑料杯子，里面放著外孫女小時候折的紙星星。

可惜，因為前一陣的陰雨天氣，杯子上面都長滿了黑色的霉點。瑪麗細細地擦洗著，對亞綸波特說：“其實只要定期清理一下，杯子就還會和以前一樣。”

亞綸波特看著越來越潔凈的杯子，心中忽然明白了母親的良苦用心。她的心靈不正是像這個沾滿了污垢的塑料杯子嗎？原本是潔凈美麗的，只是嫉妒、爭勝、憤怒等不良情緒使得上面布滿了污垢。當這些污垢積累到她無法承受的時候，她便以一種極端的方式發泄出來。

然而，只要她愿意定期撣走心靈上的污垢，那么她就不會遭遇到現在的困境。醒悟后，亞綸波特第一時間向丈夫和女兒道了歉，承認自己的錯誤，并保證自己會定期清理心靈上的污垢。聽到亞綸波特的道歉后，她的丈夫也歉意地承認自己對家庭的付出不夠。這時，亞綸波特的女兒感動得哭出來，摟住媽媽的脖子，說：“親愛的媽媽，你終于變成了天使。你知不知道，這些天，你總是生氣，我非常害怕，害怕得不敢回家。”說完，亞綸波特一家人緊緊摟在了一起。

次日，重生后的亞綸波特回到公司發現一切都變得不一樣了。她走起路來覺得非常飄逸，一點兒負擔也沒有。她開始微笑著面對同事，甚至包括她的競爭對手。而且她再也不會將自己和別人處處做比較。

為了保持這種良好的狀態，亞綸波特還將那個塑料杯子放在辦公桌右前角，來警示自己要記得時刻撣走心靈上的污垢，不要讓負面情緒影響自己的人生。

人的心靈總會蒙上很多污垢，如果不及時撣走，就會影響我們的日常生活和為人處世的方法，會加重我們的心理負擔。所以我們要時刻記得丟棄掉過去的精神垃圾，準備創造未來嶄新的體驗，像故事中的亞綸波特一樣，讓心靈潔凈，從而平和樂觀地對待生活。

心中的土地凹凸不平，只要整理整理，就能變得平平坦坦；心中的小路蓋滿了灰塵，只要清掃清掃，就會變得干干凈凈；心靈的污垢，只要及時清除，就會保持明亮健康。曾有智者說過：“要想求智慧，就應及時清除自己心靈的污垢，舍棄感官的享受，使內心沒有掛礙。”其實不僅是為了求得智慧，做其他事也是一樣，定期撣走心靈上的污垢，讓心靈解放，這樣，你就可以心無旁騖地向著既定的目標前進。