文/張婷婷

生涯寄語：這一生用來做別人、做別人眼中的你、還是你自己？生涯規劃幫你做回你自己。

我是每個人生命中都會出現的一個叫“張婷婷”的人。股票“漲停”，張婷婷，英文名Helen，取自海倫·凱勒，因為高度近視，希望成為她那樣身殘志堅的人。

人群中的安靜者，一對一時親和自然，喜歡不斷探索與自我成長，雖然有時哆嗦但勇敢前行的人。

你是抱著什么樣的期待學習生涯規劃的？

我在心理咨詢師、EAP咨詢師和生涯咨詢師之間的選擇上出現了困惑。個人接受了生涯咨詢，又去參加了第二屆生涯大會，結合自身優勢，分析之后決定往生涯咨詢師的方向努力。我進行了一些自學，開始做公益個案，后來報班進行系統學習，開始做收費個案及沙龍，并接受督導。后來，有機會做了新精英的“選對”職場導師，一直到現在。

生涯規劃給你帶來的最大變化是什么？

我覺得最大的變化是：

1.用積極的方式看自己

2.保持工作生活平衡

3.敢于告訴他人我是怎樣一個人，我要什么

4.沒完全準備好就敢行動

在工作和生活中你是如何運用生涯規劃的知識和工具的？

我是屬于實戰型的人，不喜歡玩虛的，無論是心理學還是生涯，首先自然是拿自己和家人做小白鼠。自己真正覺得有效的，我才用于咨詢和沙龍，做良心咨詢。

1）自己

接納自己隱藏的價值觀敢于公開，這個艱難的接納過程，幫助我更好地體驗來訪者的糾結。

以前工作起來，不注意休息、親友關系、飲食健康和鍛煉。平衡輪不時地提醒我這兒有沒有漏啊，那兒有沒有考慮。

2）家人

幫助老公做個人探索和職業規劃。通過探索出他的興趣、能力和價值觀，現在他轉了部門，在做自己相對喜歡的工作，在公司成立了馬拉松跑團，還學了表演參加了幾次話劇公演，幸福感上升。

3）來訪者

幫助他們做職場重定位、人際溝通、價值兌換、性格分析等咨詢，剛開始是我的朋友，后來是不認識的、本地的、其他城市的，甚至還有海外的朋友。他們有的人會給我發微信或郵件，說“Helen，我找到工作啦！”“最近自我調整得不錯，謝謝。”“我知道下面要做什么了。”

通過生涯規劃，我實現了助己助人。

一句話介紹職業生涯規劃

這一生用來做別人、做別人眼中的你、還是你自己？生涯規劃幫你做回你自己。