第一章 優雅是一種淡然的心境

淡是寵辱不驚的淡然與豁達，是歷經世事變遷的成熟與安寧。人生路上免不了曲折不平，有誰能一路擁有陽光、鮮花和掌聲？又有誰能只走過春天的溫暖，卻不經歷盛夏的酷暑和嚴冬的寒冷？心澈如水的女人自然笑靨如花，性情溫婉如春，平和悅納人世間的起伏悲喜。

唯有淡定，方能優雅

這是一個紛雜喧囂、物欲橫流的社會，世界的多彩、紅塵的多姿總會讓我們有太多的抱怨，太多的不平衡，太多的不滿足，就像一個被寵壞的孩子，總是向生活不斷索取，越是擁有，越是擔心失去。

其實，幸福就像手心里的沙，你握得越緊，失去得越快；幸福就像彼岸的花兒，隱約可見，卻無法觸摸。

或許，付出真心的人未必能換來真心，但你無需后悔，擁有一顆平靜的心未嘗不是一件好事；或許明天還是未知，但只要你相信明天不會是最壞的，上天依然會對你公平相待。沒有什么是真正的對與錯，沒有太多的仇與恨，何不看淡這一切呢？

現實中，教會我們淡定的往往是“經歷”，當我們傷過、痛過、愛過、恨過……我們的心終會因這些經歷而變得成熟，我們終會在這些經歷中學會如何去控制自己的情緒與生活。

有的人可能會說，在經歷過后就會變得淡定，也許是對世間萬事死了心，所以才能如死灰一般去對待。其實不然，因為經歷過，我們才更懂得生活，才更懂得享受平靜與安寧帶給我們的快樂感與幸福感，最終獲得那份淡然的心境。

淡定是越過千山萬水寧靜致遠的神情；

淡定是游走于風輕云淡間沉穩的步履；

淡定是潤物細無聲的溫婉情懷；

淡定是守候在寧靜夜晚的一盞路燈，明亮、親切、默默無聞；

淡定是幽靜小澗緩緩流淌的溪流，清澈、優美而從容；

淡定是日出而作，日落而息，粗茶淡飯，平平淡淡的悠然人生。

淡定的女人知道什么是該忘記的，什么是不該忘記的，她們總能輕松自如地生活；淡定的女人知道什么時候該清醒，什么時候該糊涂，她們總能愉快幸福地享受人生。

假如婚姻拋棄了你，請不要悲傷絕望，因為還有更好的人在來路上等著你，拋棄的只是暫時的不快樂，人生沒有那么不幸。

假如健康跟你開了一個小小的玩笑，請不要悲傷絕望，人生原本就充滿了許多未知，既然能開心地活著，為什么要悲傷地哭泣呢？

假如在處事上遇到坎坷，也請不要悲傷絕望，其實做女人挺好，做不成女強人就做個小女人，退和進都有路可走。

其實，淡定女人的幸福真的很簡單，父親的一句提醒、母親倒來的一杯水、遠方朋友的一個問候，都可以讓她幸福好幾天。

當然，淡定不是讓我們放棄什么，而是教我們在短暫的人生旅程中如何做到優雅、從容，享受那份淡淡的輕盈。這是一種生活態度，一種人生境界，是對簡單生活的一種追求。心無外物，一片清明，方能拂去出生活中許多紛雜的浮躁。

做個淡雅的女人并不是遙不可及的夢想，每一個女人都有使自己淡定、優雅的潛能。當然，這是個漫長的修煉與積累過程，只要不斷地學習和補充，相信每一個女人都會成為一道靚麗的風景，優雅地行走在蜿蜒曲折的生命里，開啟自己嶄新的人生。

總有一天，你會明白，淡泊和寧靜才是真正的人生。

魅力心語

淡定是心靈的修煉，是人生的境界和智慧。

淡定讓浮躁的人們學會放下，告訴人們一切順其自然便能寧靜致遠。

淡定不是無所追求，而是在追求中要保持一種恬淡。

只有淡定平靜，才能夠真正地享受到人生的真滋味。

在這浮躁的社會里，成功和幸福拼的就是淡定。

女人如花，要努力綻放更要優雅凋零

每個女人都是一朵與眾不同的花，20+女人清純如百合，30+女人嬌艷如玫瑰，40+女人恬淡如蘭花。盡管每個年齡段的女人都有各自不同的美麗，但優雅卻是沒有年齡限制的。

20+女人，可以說20歲時是最美好的年紀，女人所有的美好都在20歲的年紀里相遇，甜如百合，純真美麗，即使沒有昂貴的脂粉作修飾，就這么素面朝天地立于一片花海中，也并不黯然失色?？梢哉f，青春是天生麗質的美，是無敵的優雅。

30+女人，散發著紅顏于外、香韻于內的美麗，她們美得寵辱不驚，美得不動聲色。她們舉手投足、低頭淺笑的清香會不經意地彌漫到人們身邊，縈繞鼻端，讓人難忘。

40+女人，有過青春的挫折、有過年輕的夢幻、有過家庭的風波、有過現實的冷落，她們不會再像年輕時那樣嘰嘰喳喳肆意地揮灑和張揚青春，而是學會了在煙雨茫茫、滾滾紅塵中守望、積淀。于是，40+女人身上衍生出一種前所未有的成熟女人味，這是一種基于內在氣質所呈現出來的優雅。這種優雅從骨子里滲透出來，是一種隨意自然的表露，是一種美不勝收的風情。

50+女人，如醇酒或淡如菊，她們是這片花海里的至尊，無論世間浮華，還是人間蒼桑，都被她們盡收眼底。試問，人世間還有什么可以讓她們畏懼的呢？對她們而言，久經各種情感和風霜的美，才是至尊、至善的完美與優雅。

當然，還有60如驕陽，70如晚霞，80如明月，90如清風，這些詞語都形容了女人在各個年齡段所綻放的別樣優雅。事實上，女人在生命過程中的每一階段都有自己的優雅——星光四射的名女人是一種優雅，青春勃發的少女是一種優雅，熙熙攘攘的人群中牽著小孩的女人是一種優雅，在農貿市場提著菜籃子的女人也是一種優雅。

于是，就這樣，在歲月的打磨中，女人把年齡化為了寬容，把時間凝結為溫柔，把經歷煉成了從容，把美麗煉成了自信，而她們也日漸綻放出珍珠般的光華，并用自己的行動證明了那句法國諺語：優雅是年齡的特權。

歲月是無情的，而女人是有情的。當歲月在你臉上千絲萬縷刻畫的時候，最好的方式就是：讓歲月隨意，你也隨意，隨意地忘記自己的年齡，也隨意地忘記諸多與年齡相關的煩惱。反正遲早要熟透，不如優雅而美麗地讓自己熟透。這樣，當人生謝幕時，可以給歲月一個華麗的轉身。人們會說，她曾經是一個美麗優雅的女人。

魅力心語

每朵花都有屬于自己獨特的魅力與個性。

再小的花朵也是美麗的，再平凡的人生也能寫滿快樂。

花開不是為了花落，而是為了燦爛。

每朵花都有開放的理由！

轉身時，請一定要優雅

漫漫人生路，挫折常有，苦難常有，而勇氣與抉擇不常有，這時的明智取舍便是一種放棄的智慧。正如大文豪愛默生所說：“人生最大的智慧就是懂得放棄，我們每個人都有難以割舍的東西，放棄了，也許是一種勝利，也是一種智慧?！?/p>

人活一世，煩惱的纏繞難免會讓人禁錮在窒息的沉昏中，放下才能神清氣爽，享受撥云見日的陽光；欲望的羈絆難免會讓人沉淪于難耐的煎熬中，拋棄才能怡然自得，體驗樂觀豁達的人生。

然而，大千世界，林林總總的誘惑橫亙于前，讓很多女性迷失了方向，將寶貴的時間浪費在無謂的追求中；也讓很多女性扛上了負擔，讓本該年輕的生命承擔了過多的負荷。

在充滿得失的世上，人類生而獲得，卻無處不失。其實，人生本就是一個不斷得而復失的過程，就其最終結果來看，失去比得到更為本質。既然得與失乃是尋常事，那么在這一線之間，我們就無須不停地徘徊，更不必苦苦地掙扎。對自己不越位，對他人不強求。如此，才會在一個又一個優雅的轉身中，經歷從容的人生。

也許，人生本身就是一個不斷放棄的過程。放棄童年的無憂無慮，才能成全長大的期望；放棄青春的單純，才能換取成熟的智慧；放棄掌聲的動聽，才能換取心靈的平靜……當我們能夠放棄，做到簡單、從容活著的時候，我們生命的低谷自然就會過去。有時，放棄是為了換取更大的空間。

當你遭遇人生的低谷時，你會發現是誰陪在自己身邊不離不棄，你又會發現那些不曾在意過的感動，竟然是這樣的溫暖、舒心。于是，你恍然明白了那句話：老天為你關上一扇門，總會為你打開一扇窗。

的確，學會適時放棄，學會坦然面對，也不失為一種別樣的美麗！一如感情，痛過了，才懂得如何保護自己；傻過了，才懂得如何適時的堅持與放棄。經歷了這些得與失，我們才能慢慢學會認識自己，才能慢慢領悟到，其實生活并不需要這些無謂的執著。與其收獲遍體鱗傷的愛，倒不如試著放棄，將昨天埋在心底，留下最美的回憶。感情是一份沒有答案的問卷，有時候，苦苦的追尋并不能讓彼此的生活更加圓滿。也許，一點遺憾，一點傷感，反倒會讓這份答卷更加完美。

正如圣賢所說：“放下，是一種坦然，是一種大度，是對生活的徹悟?！比松谑?，有些事是不必在乎的，有些東西是必須清空的，只有該放下的時候放下，你才能夠騰出手來，抓住真正屬于你的快樂和幸福！

魅力心語

你簡單了，生活就簡單了！

生活，是你以為得到，其實你已經失去！

生活，是你以為失去，其實你已經得到！

生活，是當你認識到無法改變目前一切時，開始懂得順其自然！

學會適時放棄，才能讓人生來一個優雅的轉身。

感謝自己的不完美

一直以來，我們都認為一些負面情緒，如壞習慣、痛苦、悲傷、憤怒、恐懼等都是不好的，甚至認為這些是不完美的，有礙我們成長，有礙我們優雅，為此，我們常常竭力去避免和克服它們。

但是你可知道，這些壞情緒對我們有極大的幫助和正面意義。這些情緒伴隨著我們一生，并不是我們的敵人，而是朋友，我們應該接納它們，并要感謝它們讓我們越來越堅強，體驗生命的更多精彩。先來看看下面這個小寓言：

大師有兩位愛徒，難以決定誰做他的衣缽傳人。

有一天，大師吩咐他的兩位愛徒外出撿拾一片最完美的樹葉。

一個徒弟一無所獲，說：“怎么也挑不出一片完美的葉子?！?/p>

另一個徒弟回來后交給師傅一片樹葉，說：“這片樹葉雖然并不完美，但卻是我能找到的最完整的葉子……”

最后，這位大師將衣缽傳給了找回完整樹葉的徒弟。

故事雖小，道理卻很簡單。在我們身邊有很多女性，尤其是白領麗人，她們對自己的要求往往過于完美，總是盯著別人的錯誤、別人的缺點，又常常苛求自己朝著完美的目標不達不休。

現代女性往往要同時扮演員工、妻子、母親等多個角色，總覺得一天到晚就像踩著蹺蹺板過日子，試圖讓自己慢下來，也試圖在員工、妻子、媽媽、女兒的多角蹺蹺板中找到一個從容的平衡點，然而，還是搖搖晃晃沒有找到，沒找到又很想要，結果常常被焦慮的情緒困擾著。其實，一個人做得再多再好，總有不盡完善的地方，總有人不滿意，沒有必要討好所有的人，只要問心無愧、自己心安即可。

也許，我們在做年終思考時完全可以換個思路：這一年我做了多少事？而不要在乎“做成”還是“沒做成”；這一年我做了哪些事，讓我的生活更有意思？衡量標準不是掙錢或者不掙錢?；蛟S，你會不經意間發現在這一年里，雖說沒有成功地做成一件所謂的“大事”，但是你自己著實有了不小的成長：這一年里，從不健身的你，終于開始和跑步機約會了；從沒有耐心看數字的你，在EA課程中開始學會認真算數了；向往了多年到西藏的旅行，終于夢想成真了……

學會坦然接受自己的真實，也就真正做到了“接受自我，悅納自我”。人世間，完美與不完美只存在于一念之問?？燎笸昝乐粫x完美越來越遠，放棄苛求完美，就會發現人世間的一切都有它自己的獨特之美。俗話說：“水至清則無魚，人至察則無徒?！比绻麑θ恕κ隆ψ约憾继^于苛求，就會使自己生活在孤寂和焦灼之中，結果適得其反。所以，要想做一個優雅女人，就得明白自己真正想要的是什么，不要苛求自己，也不要太在乎別人的言論。

生活不可能完美無缺，也正因為有了殘缺，我們才有夢，才有希望。當我們為夢想和希望付出我們的努力時，我們就已經擁有了一個完整的自我。

魅力心語

每個人都有自己的缺陷，完美無缺的人是不存在的。

對自己的缺陷不要念念不忘，其實，人們是不會刻意注意那些缺陷的。

在過度追求完美的過程中，我們也許錯失了更多美麗的風景。

心生虛榮，就會遮住自己的幸福

虛榮心人人都會有，它就如同愛美一樣是人們的天性，尤其是女性的虛榮心尤甚，這并不是一件好事，因為虛榮心是一種被扭曲了的自尊，它引導人們產生并形成一種錯誤的價值觀，這種觀念一旦形成就會與嫉妒緊密相連，它不僅會是你成功路上的大敵，同時還是你無法獲得寧靜的幸福生活的根源。

德國作家托馬斯·肯比斯曾說：“一個真正偉大的人是從不關注他的名譽高度的。”話雖如此，可是千百年來，又有幾人能夠真正擺脫虛榮，不為其所困，不受其所苦呢？

事實上，在生活中，我們每個人看到名車、珠寶和華美的服裝時都不免心動，但是如果這些奢侈品給你帶來的視覺享受已經無法滿足你的需求，當你認為你只有擁有這些奢侈品才會感受到愉悅的時候，你的虛榮心就過頭了。

當一個女人貪慕虛榮的時候，就會變得無比自負，會錯誤地估計自己的能力，因為虛榮讓她認為自己的能力強過別人、自己的財富多過別人、自己的才智勝過別人，可是實際上并非如此。想要出人頭地，贏得他人關注的欲望支配著她們，讓她們不斷地做出一些超出自己能力、財力和實力的事情，但是最終什么也得不到，貪慕虛榮最終只能落得自討苦吃的下場，而且原本幸福寧靜的生活也將會離你越來越遠。

著名小說家莫泊桑曾經寫過一篇名為《項鏈》的短篇小說，其中講述的是教育部職員駱爾賽的妻子瑪蒂爾德貪慕虛榮，最終斷送了自己一生的故事。

為了一時的虛榮，瑪蒂爾德付出了沉重的代價。生活中，每個人都希望能夠成為焦點，想要自己的自尊心得到滿足，為了實現這一目的，人們都會選擇不懈的努力，可是有些人卻通過制造一系列的假象來迷惑他人、蒙騙自己，即便她們能夠通過這樣的方式得到一時的滿足，但是那些隱藏在浮華之下的無能和丑陋終有一天是會敗露的。

拋開虛榮的包袱吧，我們不是為他人而生，所以沒有必要去在意他人的眼光和評論，如果一直在他人的目光中虛偽地過活，你只會感到疲憊，而當你拋開這一切，做回最真實的自己時，你就能重新體會到生活的寧靜和幸福。

魅力心語

虛榮心是被扭曲了的自尊心，是一種性格缺陷。

不要貪慕虛榮。虛榮是一劑毒藥，而且會上癮。

虛榮心是一股強烈的欲望，而欲望是永遠也不會滿足的。

世界不公平，你要學著適應

在工作中，你像男同事一樣拼命，你總是把工作做得最好，但每次升職加薪的時候卻總是沒你什么事；公司開會時，你提出了富有建設性的意見，但是沒有被采納，可是幾天后你卻驚訝地發現這個創意的名字已經署上了別人的名字……的確，職場中存在著很多不公平的現象，不論你是否喜歡，它們都是客觀存在的，是你不得不接受的現實。

要知道，這個世界上從來就沒有公平的理想國，只有幻想公平的烏托邦。公平只是人們的一種理想，而生活中的不公平確實是客觀存在的，連人生都是不公的，更何況職場？

但是，職場中的不公平絕對不應該成為你抱怨老板、懈怠工作的理由。身處職場的女性一定要明白，盡管職場中沒有絕對的公平，但是卻有相對公平的競爭規則。在這個規則中，如果你能夠接受不公的存在，并始終如一地努力工作，那么就一定能找到自己的人生定位，讓自己更快更好地成長。

身處職場，如果過于較真，一味要求絕對的公平，那么只會讓自己的心理承受巨大的壓力，有時甚至還會因此而崩潰。所以，如果你想成為職場中的佼佼者，那就不要再為職場的不公平而抱怨了。

不僅僅是職場，就連生活中都不可能事事公平，所以，對于職場女性而言，更不必過于苛求公平。盡管陽光公平地灑向大地，可是仍然會有些地方被背陰覆蓋?？燎蠊綗o異于自尋煩惱。

而且，有些時候我們認為不公平，只是因為自身還不夠成熟。尤其是對于初入職場的女性，雖然工作十分努力，但不論自己再怎么努力似乎還是沒有那些善于言辭的人得到的多，于是開始抱怨。但也許這樣做不過是必要的職場生存技能而已，只是我們還沒有學會。

有些時候，當我們遭受了不公的待遇，也要把它當作是公平的。當你在為自己的付出得不到肯定和贊許而抱怨的時候，有沒有想過從自身找找原因？或許真的不是因為老板“有眼無珠”，而是我們自身確實還有所欠缺，也許，就是某一個小小的缺點的存在，把你的努力掩蓋住了。

所以，職場女性要想立足于職場，一定要意識到職場并沒有絕對的公平，而自身則要在相對公平的競爭規則中努力學習他人的優點，改正自己的不足，讓自己迅速成長起來。作為一名成熟的職場女性，應該時刻明白一點：不論什么時候，都要以平常心、進取心來改變自己的生活和工作。

魅力心語

世界上唯一不變的就是變化，我們需要做的是面對現實，調整自己，適應改變。

當不能夠改變環境時，學著適應環境；當不能夠改變別人時，學會改變自己。

抱怨世界，不如改變自己；改變自我，才是適應環境的秘訣。