女人手里都抓著一個小算盤，算盤上寫著同一個算式：希望男友和前女友一刀兩斷，卻希望前男友對自己心心念念，保持藕斷絲連。
親，天下沒有這么多便宜供你占。分手后，你不可以和他做朋友。分手后的友情，天生是怪胎，遲早是禍害。所以，不要和前男友常聯系，既然分手，就徹底退出，盡快遺忘，活在當下。
1.愛情就是扯橡皮筋，別做那個最后撒手的傻瓜
寒冬臘月，夜晚的城市不像白天那么喧囂，但很冷。
從單位出來就不太想回家，一直在為白天采訪的一對男女而揪心，我一直希望自己能夠把工作和生活的界限劃分清楚，不要總是沉浸在別人的故事帶來的情緒中，但是，那天，我做不到。
我打車直奔香山腳下的那家小館，來到二樓最里面的包間，似乎只有這樣我才可以完全地安靜下來。
白天見了一對夫妻，那個女人迷茫的表情一直印在我的腦海里，直到現在。把這個故事講出來吧：
一對男女，結婚二十年，分居十五年。
女人每天早上四點起床，買菜，擇菜，再賣菜，年復一年，日復一日。
丈夫每天八點起床，院子里種著小花小草，過著挺舒適的生活。
兩個人的住地相差只有兩公里，女人這么多年來卻從來不知道自己的男人住在哪里，因為他不讓問，她也就不問。
女人來自農村，總覺得嫁雞隨雞，嫁狗隨狗，所以無論丈夫怎樣做，她都沒有想過離婚。我問她：“委屈嗎？這么多年一個人帶著孩子！”
女人眼圈立刻就紅了，慢慢地點了點頭。
女人說，自己總是想見他，就像戀愛的感覺一樣。當年兩個人是父母包辦的婚姻，沒怎么戀愛過，第一次見這個男人她就認定他了，很緊張，不知道該說什么好，那個男人在城里上學，家境又優越，是全村女孩子都想嫁的人。她不明白他為什么會同意娶她，也許是當年家里逼得緊吧。
結婚之后，女人任勞任怨在家里照顧老人和年幼的孩子，而他在城里上學，一年只有春節回來一次，每次還都是喝得酩酊大醉。女人根本不知道男人在外面的生活是什么樣的，男人把她當影子，有也行沒有也行。
女人多么渴望自己能走進這個男人的心里，哪怕一天也行，可惜，上天沒有給她這個機會。
后來男人把她和孩子接到了城里，買了房子，落了戶口，女人以為自己盼望的日子終于要來了，一家人終于可以在一起了。而她萬萬沒有想到，她進城的第一天晚上，他就說：“這是你的家，我走了，有事打電話！”她追到門口，看著那個快步離開的黑影失聲痛哭。
他一天都沒在那個家里住過。
隔壁的一對小夫妻很恩愛，妻子常常可以收到丈夫的花，每次隔著窗戶聽到那屋里的談話聲、炒菜聲，甚至偶爾的吵架聲，女人都會偷偷地掉眼淚，這輩子，她竟然連和男人吵架的機會都沒有。
骨子里她特別想像城里的女人們一樣，有人送花，有人陪散步。當然現實生活中這個男人是永遠都不會給她做這些事了。每次見面之前，女人都想好一肚子話，她好想問問他：“你在哪里吃飯啊，要不要我幫你洗衣服啊，有空能不能給我打個電話啊……”可是見了他，卻一句話也說不出來，因為他緊鎖的眉頭似乎在告訴她，他討厭她，不想和她說話。于是她就止語了。
男人說，我從來就沒有愛過她，從開始到現在。
男人說，我真的不想見到她，沒感覺。
我問他：“你在外面有新感情了吧？”
男人沒有回答，低下了頭，沉默就是承認。
心里的天平偏向了女人。
我和女人單獨談：“他已經不愛你了，離婚吧，我幫你找律師，盡量多得到一些財產，為了孩子。”
女人突然硬朗起來，說：“不離，我是他的女人！”
那一刻，我突然忍不住哽咽。女人，總是入戲太深。
直到現在我還不好界定，我到底該說她堅強呢，還是懦弱呢？
女人，總是長情的，執迷不悟的，追求永遠的，因為重情，所以想天長地久，因為想天長地久，所以害怕分手。每一個動了真情的女人，都患有天然的分手恐懼癥，有時候她們明知道對方不愛，明知道彼此合不來，明知道自己很痛苦，還是死抻著，死賴著，不撒手。
或許是出于心底的脆弱，或許是對對方的依戀，或許是對世俗的恐懼，總之，在她們看來，分手是件恐怖的可怕的事，是受不了的事，所以很排斥，很抵觸。
可是，愛情就像兩個人扯著橡皮筋，死死抓住不放的那個人一定是最后受傷的人，對方哪怕是輕輕的一松手，給你的就是重重的一擊！你放得越晚，扯得越遠，傷得就越深。
然而，又哪怕是被人重重的一擊，也是人生中寶貴的經歷，是它讓你成長，而誰又可以拒絕成長呢？
所以，無論多么怕，你都必須勇敢地當機立斷，無論是發現自己不愛他還是他不愛你，都要勇敢地主動分手，勇敢地承受分手，千萬別死拉硬拽地傷了自己。
情感幫助急救箱
談戀愛神馬的都是小事
世間的大事不過就是生死，在生與死之間的事，都是小事。而戀愛也無非就是生死之間那些平常小事，別把小事鬧大嘍，別在小事上費盡心力，要死要活。戀愛嘛，該出手時就出手，該分手時就分手，要收放自如，放手，其實是愛他，也是愛自己……
2.分手后，堅決不做朋友
“你覺得我跟他，還能再當朋友嗎？”她坐在會談室問我這個問題，眼神里充滿了無限期待，也充斥了一絲脆弱。
桌上的玫瑰花茶已經放到涼了，暖氣溫涼不熱，像她所講述的這段浮動的關系一樣，讓人無所適從。
“施主，這個問題應該問你自己。”我想這樣說，雖然雍和宮就在附近，但是這樣講未免宗教意味太濃厚了。所以，我換了個說法。
“你還希望跟他當朋友嗎？”這種看似廢話的問法，是我到這里工作之后，從你們所不知道的臨床心理師身上學到的。
“畢竟，已經處了三年的朋友。我舍不得這段感情，再說，人生有幾個三年……或者說，我是比較重感情的人吧。我不愿意相信我們之間愛過就算，我不相信他會真的忘了我……”
“你總想和他聯系，到底想鬧哪樣呢？”我問。
“我并沒有什么企圖心，只是我很難找到像他那么懂我的人。同時，我也是一個很重視精神生活的人，對于身體碰觸、互動親昵的要求都不多，但我希望，他能跟我在精神上保持交流。很少人做到這點，但他做到了，卻又消失了。我的生命像是被抽空了一樣，一直一直被漩進無止境的洞里。我真的很希望，他能答應和我繼續做朋友……這樣，我活著才有意思。”她說完，把冷掉的茶一口喝掉。
我報以絲毫不贊同的微笑。真是自相矛盾啊，這不是企圖，又是什么呢？
我建議她不要再糾纏對方，既然人家已經在她和另一個女人之間做出了明確的選擇，她再苦苦哀求下去，只會引起別人的鄙視和厭惡。倒不如隨緣，反倒是還會牽引對方的視線和思念。
兩個人從相識、相知到相愛，在交往一段時間后，或有不得已的原因，或有不可告人的理由，由于種種原因，最后不歡而散，在分手時，總有一方會說出那句居心不良的話：希望我們還能是朋友。
這句話，當成冠冕堂皇的場面話行，千萬別當了真和前任做朋友。要知道，分手后，絕不可做朋友，也做不成朋友。
不信你可以在你的小圈子做個調查，分手后做朋友的，有幾個好？這個問題，我從情竇初開就開始留意研究加總結了。分手后的情誼，是個怪胎，即使長大了，也只會讓你難受。
之所以分手后不能做朋友，其理由有下面幾個：
分手不可以做朋友。如果你曾經深深地愛過這個人，他曾經是你生命中不可分割的一部分，那么怎么去轉換角色，才能若無其事地把他看成是一個朋友？這對大多數女人來說，恐怕都是難以做到的。
分手后不能做朋友。如果說分手后還保持聯系，這只能說明有一方還沒真正放下對方，還不愿從對方的生活中徹底消失，所以會找各種看似很冠冕堂皇的理由去接近對方。可是，捫心自問，如果你們是真正地愛過一場的話，如果他真的對不起你，真的能做成朋友？No，因為現實是殘酷的，并沒有我們想象的那么多姿多彩。
分手后不能做朋友。假設雙方分手之后都另結新歡，你卻仍與舊愛做朋友，新情人心里怎么想。誰不認為你與舊愛是藕斷絲連呢？新歡必然心中不滿，更怕在拉拉扯扯中搞出一個對角關系來。雖然也有一些相安無事的例子，但這些故事總不免令人聽出一絲尷尬來。當你看到舊情人，你又怎能忘記曾與他同甘共苦一起走過的日子？除非你們從沒愛過。
分手后不能做朋友。看著自己以前的戀人，與別人卿卿我我、歡天喜地，你心里真就沒有醋意？就沒有不平衡？人都是有尊嚴的，何必自找苦吃呢？還是早點脫離苦海吧。
分手后不能做朋友。分手了，不做朋友是為了不再給對方希望，不給任何機會，這個人沒愛過你或者已經不再愛你，再抱著希望簡直是一種酷刑，放手，反而是大家解脫的最好辦法。若是分手之后還要做朋友，豈不是把過去的一切又帶回自己的生活中，何苦自找刺激。
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分手后的最佳出路是什么？
分手后，你們——
不可以做朋友，因為彼此傷害過。
不可以做敵人，因為彼此深愛過。
所以只能做最熟悉的陌生人，就此別過，徹底退出，各奔東西，追尋新生活。若是管不住自己犯賤，非得要發短信，那就這樣發吧：我會永遠祝福你，但是我的生活中，已經沒有你。
3.如何對付那個逼你分手的壞小子
人是一種要面子、要臉的動物，原本是好事，可在情場上，被使用起來卻很不磊落，甚至很齷齪。
君不見，情場上，有城府的男人都在慣用一種分手的伎倆，就是當他們想分手的時候，不會主動說，而是用各種方式逼著女方說，有人玩消失，有人冷暴力，有人發脾氣，有人裝瘋賣傻……他們通過各種不招人待見的方式，惹女人生氣，讓女人不滿意，逼她們主動說分手。
辦公室同事嘉嘉性格不錯，整天樂呵呵的，對每個人都很熱情，但最近卻常常心不在焉，神情恍惚。一細問，才知道她感情出了問題。
她那個談了兩年的男友，我們在一次聚會中見過。后來大家也一致覺得這小伙子人不錯，關鍵是對嘉嘉很好。每天雷打不動地打電話噓寒問暖，甜蜜得讓我們嫉妒的心都有了。可最近電話變少了，嘉嘉的情緒也一下跌到了谷底。
一問才知道，她男友最近玩起了失蹤。剛開始還以工作忙應酬多為借口，后來就干脆電話不接短信不回了。偶然一次接通了，還沒說上幾句，就在電話里吵得不可開交，但再怎么吵，他也絕口不提“分手”兩字。嘉嘉實在忍無可忍，就在QQ上說：“我們分手吧！”對方頭像一直暗著，再也沒有亮起來。嘉嘉找到他的時候，他還一副很受傷的表情說：“是你說要分手的呀！”氣得嘉嘉差點內傷。
原來人家早在一個月前就劈了腿，只是找不出理由來跟嘉嘉提分手。于是就采取這種逃避的方法，逼著她不得不說分手。
女人有時候很難讀懂男人。她們不知道，有些男人就算他們不愛了，就算他們想分手，也不會直接說，而是左拐右拐地玩上一出出好戲，耐心等待你說分手。男人之所以九曲十八彎地繞來繞去，是因為這些哥們兒有個公共的認知，認為“不主動提分手”就不會造成痛苦。這個意思是說，其實他想分手，可是他不說出來，因為說出來就表示變心的人是他，他是“負心漢”，如果變心的人是他，那就表示他對不起你，這一切都是他的錯。所以，他不要當壞人，所以即使他不愛你，也絕對不會主動提分手。這種想法的人有點自私，他們多半希望“分手”這個決定由對方說出口，這樣一來，他們在心態上就比較輕松，他們可以告訴自己：好啊，現在是你不要我，不是我不要你喔，我并沒有違背我們的承諾，是你先背棄的。
歷史真有驚人的類似之處，在情場上更是。
和嘉嘉的遭遇一樣，小娜是我以前的同事，也是我見過最沒心眼兒的女孩子，想當年為了和她那個李姓男友在一起，可是放棄了有房有車有品格的好男兒，鐵定要跟李某人在六環外租小平房，還天天給人家洗衣做飯，還賺錢給人家花，因為和她同居的兩年時間里，男人有一年半是沒有工作的。他們就這樣相濡以沫地同居了兩年，有一天晚上她突然給我發了一個消息，說她要與男友分手了，理由是男人要回他老家廣西。雖然她很愛他，但真的不愿意跟他回那個窮鄉僻壤鳥不拉屎的地方。
他的男友我也很熟悉，從各種角度分析，我都覺得他男友不可能回去，而且我還知道他這不過是個借口，所以我提醒她：“會不會有別的情況呢？”
姐妹兒斬釘截鐵地說：“不是，他就是專科學歷，在北京不好發展，想回南寧，他有個堂哥在那里開公司，需要他過去幫忙，再說他父母身體不好，他也想在南寧安家多照顧一下父母，而且他也離不開我，哭著求讓我跟他回去。分手是我的決定，我父母不同意我跟他回去。”
聽她說得如此堅定，我自然也不好扮演惡人，非說人家男友是陳世美呀，人各有命，誰的罪誰受，誰的福誰享吧。
其實那時候我已經確定她男友移情別戀了，一是我知道她男友前不久剛在某網站找了份不錯的工作，二是她男友的前女友就在南寧，一直想要追到北京來，被他男友拒絕了，估計現在是條件成熟了，人家開始另起爐灶了吧。這傻丫頭，死活不開竅，這也忒不敏感了。