人的情緒有時候就像脫韁的野馬一樣難以自控，因此哈佛大學很重視培養學生的情緒自控能力。一個人如果能夠在心情不好的時候，控制住自己的怒火；能夠在情緒低落時，給自己加油打氣；能夠在任何壞情緒來臨時，學會駕駛它們，而不是被它們所操控，那么就擁有了贏得成功的力量。無論你的情緒有多么糟糕，都要學著去掌握，而不是放任自流。

這些情緒從哪里來，要到哪里去

能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池...