張惠妹等明星豐富多彩的減肥秘訣

（1）張惠妹“六步”減肥法

第1步聽音樂

聽一些抑制食欲的CD，比如一些大自然音樂的演奏，一邊吃飯的時(shí)候一邊聽這類的CD，就會(huì)不知不覺地抑制食欲。

第2步冥想

冥想似乎同減肥毫無(wú)關(guān)系，不過想像自己越來(lái)越瘦，往往對(duì)潛意識(shí)的形成很有效，事先可以選定一個(gè)偶像做發(fā)奮目標(biāo)。

第3步香熏

香熏功效神奇，有的可...