第6天

可加2—3次仰臥起坐，以后可增加一些其它活動。短時間的散步也是有益的。

產后乳房的保健也很重要。哺乳的婦女要養成左右乳房交替喂奶的習慣，一般每次哺喂15分鐘，左右各7～8分鐘，或這次喂左乳房，下次喂右乳房。“單打一”會使乳房不對稱。影響美觀。哺乳以半年之內為宜，太長亦不好，乳罩可減輕下垂的疼痛，又可維護外形，應當采用。

總之，妊娠分娩盡管使身體發生了很大變化，...