人活著都有壓力，有的人壓力還特別的大。窮人的壓力在于窮，富人的壓力在于富，可是彼此對望的時候，都會羨慕對方的生活而罵對方身在福中不知福。回頭看看，自己還不是一樣。很多時候，沉重的壓力讓我們的生活重心發生轉變，雖然生活質量在提高，幸福指數卻沒有上升，這是因為我們的生活得了“三高”，說白了，都是“享受”惹出來的禍。

一個人變胖了，可以通過減肥來達到苗條的目的，而且能夠重新獲得健康。那么一個人的生活變胖了，是不是也可以用“減肥”的方法來重新獲得健康呢？

在大學畢業的第四個年頭，劉敏和先生經過艱苦創業，不僅買了房子，而且買了車成為有車一族。先生經常忙得四腳朝天，邊吃飯邊敲擊鍵盤至深夜，每天的工作清單，比劉敏做的紅燒牛肉面還長。可是沒人知道，她先生每晚上床就寢時，累得像堆爛泥趴在床上。更沒人知道，早上出門時，劉敏總是把果醬面包和降壓藥、頭疼藥等一起塞入他的公文包，以便先生在不舒服的時候可以及時得到治療。而劉敏自己呢？因為要享受滿堂春色，去年買房子的時候，她執意要了一套帶花園的房子。為此，她買了一臺除草機方便整理花園。可當劉敏周末開著機器“嗡嗡”除草時，除草機的噪音讓她心臟顫抖得厲害，耳朵里擠滿了嗡嗡聲，心中頓時毫無春色可言。

他們暫時沒有要孩子的打算，養了七只貓和狗來陪伴他們，家里整天貓跳狗叫的，它們不是抓壞窗簾，就是啃壞桌面，隨地小便，弄得家整日不安生。此外，劉敏還買了很多張培訓卡：美容、健身、茶道、插花、家政培訓……每天輪番地去折騰，寧肯每天只睡2小時，也要散盡家財提高生活質量。

為了更好地給“下一代”預備精神食糧，劉敏又開始練鋼琴、學繪畫、誦讀詩文，每天從早到晚的練習；為了給家庭財產增值，劉敏也參與朋友的幾個小額投資計劃……累得失眠、神經衰弱繼而患了憂郁癥，肩周炎和耳鳴也讓劉敏痛苦不堪。終于有一天，劉敏和先生被生活的“豐富多彩”折磨得情緒焦躁，開始了無止境的爭吵，家也失去了昔日的溫馨。

平靜下來之后的他們捫心自問，貧窮時他們以為生活富足會讓人更加快樂，可如今生活小康了，為什么還是不快樂呢？想來想去，他們漸漸醒悟，是他們不甘居人后的性格，對生活無止境的追求和講究，讓生活背負得太多。他們想在人生短暫的幾十年中，活出幾輩子才能活出的精彩，創造出幾輩子都用不完的財富。于是，他們的體力開始慢慢透支，被自己的理想壓得喘不過氣來，而他們最需要的卻是每天摸得著看得見的快樂。

于是，劉敏和先生開始試著給生活“減肥”。比如，先生下班后會推掉一切飯局，在家吃劉敏做的麻辣鍋仔，飯后他們相擁去小區周圍的小路上散步，在夜色中輕松地閑聊。這種身心的完全放松，讓他們嘗到了居家的甜頭。之后，先生退出了各種各樣的俱樂部，把野外攀巖、打高爾夫球的時間，用來曬太陽，漸漸地臉頰開始布滿紅暈。他們不再頻繁地邀好友在家聚餐，只是偶爾發個手機短信問候一聲，君子之交，但情誼深厚、細水長流。劉敏又把貓狗都送給了朋友和寵物店，有了大把的時間看最新的泡沫劇、聽音樂，身心大為舒暢，她接著又把美容、健身卡折價賣給了好友，到了周末她和先生開車去海邊踏浪曬日光浴，沉浸在歡樂之中。漸漸地，他們面色紅潤、心泰神安……

其實，快樂是很容易得到的。只要你能恪守對生活的需求，控制“欲望”的滋生，讓生活在忙碌中留有一些空隙，在工作中留有一分閑心，這就夠了。

智慧心語

丟掉那些本不是來自于你心靈中的東西吧，管它到底是有用的還是沒用的呢。有些東西也許看上去有點用，但是它已經拖累了你的身心，讓你身心俱疲，這時，幸福只能離你越來越遠。人生當中，除了幸福之外，還有什么是舍不得丟掉的呢？