前言

盡管我們的生活一如既往的平靜和安寧，但火災、洪災、地震、海嘯、交通事故、煤氣泄漏、路遇劫匪等諸如此類的天災人禍在世界各地時有發生，這些事件看起來好像離我們很遠，或者是說那是發生在別人身上的不幸。事實上，每個人都處于一定的安全風險中，而且誰也無法預料自己在何時何地會遇到何種災難。也許，某一天，我們可能就困在出了故障的電梯里，乘坐的地鐵失火了，路上遇到了持刀的搶劫者，在野外游玩時遭遇雷電暴雨，甚至更嚴重的危險，這個時候我們該如何迅速脫離險境，拯救自己的生命？

作為一個現代人，清醒地認識到自己身邊的自然災害和現代社會生活中的各種危險，掌握遇險自救的技能，增強自身的生存能力，這是一種必備的素質。而抱有僥幸心理，或因為生活的平靜而認為危險離我們很遠，忽略身邊可能存在的種種危險，產生麻痹松懈的思想，這將是非常可怕的事情。

各種天災人禍常常是不期而至，具有難以預測性，并嚴重威脅著人的生命和健康，一旦降臨，能否迅速采取有效的自救措施就成為當事人安全逃生的關鍵。也正因為平時的疏忽，沒有掌握一定的自救知識，也沒有進行過相應的心理訓練，導致了種種不幸的發生。據調查顯示，在各種突發性災難導致的死亡中，有2/3的人是因為不會自救或缺乏他救條件而最終死亡，或是尚未遭受傷害、卻因未能及時地逃離險境而遭受嚴重傷害而致死亡。

古人所說的“居安思危”“防患于未然”，就是提醒我們在平時就注意防范身邊可能出現的各種危險，并做好充分應對的準備。曾經發生的災難給我們留下了血的教訓，我們非常有必要提前了解在災難中逃生自救常識和技能，進行相應的心理訓練。心理訓練在遇險自救中也是非常重要的，據統計，大約有15%的人在遭遇災難時會徹底崩潰，他們大哭、尖叫，不知所措甚至妨礙他人疏散，以至于發生難以挽回的損失。遭遇危險時，良好的心理素質有助于我們正確運用自救技能，成功逃離險境。

為幫助沒有接受過任何正規培訓和系統自救訓練的讀者掌握必備的自救常識和技能，進行相應的心理訓練，《遇險自救指南》為讀者設置了在現代社會生活中可能遭遇的各種危險以及自然災害的場景，逐一解讀各種危險或災害，幫助讀者預見潛在危機，避免危機，并用圖解的方式介紹了各種危險中科學的自救方法。本書共分6章，內容分別為“遇到交通事故”“城市生活遇險”“家庭生活中的事故”“自然災害”“野外遇險”“必備的自救技能”。讀者可分章節系統掌握各種危險情境下的自救知識。書中語言通俗易懂，所介紹的自救方法簡單易學，科學實用。

本書適合不同年齡層次閱讀，是現代家庭必備圖書。因此，在你自己閱讀的同時，不妨也將它推薦給家人閱讀，同時也可以用它作為孩子的安全教育讀本，教給孩子必要的遇險自救方法。

我們衷心希望本書能幫助讀者真正培養出堅韌的意志和良好的心理素質，迅速掌握各種逃生自救技能。只有掌握了相關的自救知識，我們才可能在危險降臨時，給自己多一分逃生的機會。珍愛生命，關愛身邊的人，在危難中讓我們用科學的自救方法共同守護生命。