2.晚上入睡時，播放錄制下來的提示語。不用擔心你會入睡，記住，你只是用這些提示語來幫助提升自己在清醒時探索前世的效果。

3.此后三天，連續進行“生命之樹”練習。

4.每天晚上，在入睡時播放提示語，以提高白天進行練習時的效果。

5.在此期間，密切關注你的夢境，尤其是這些夢帶給你的感受。它們能讓你明白很多你在“生命之樹”練習中看到的細節。

跟所有其他練習一樣，可...