相信所有認可整體健康的人都非常熟悉下面幾個概念：

●所謂健康，并不只是不生病那么簡單；

●健康的目標是實現身體、大腦和精神的和諧；

●很多健康問題都可以通過有效的預防措施得以避免；

●健康和治療的責任在你自己，而不是醫生；

●生活方式可以對一個人的健康狀況產生長期影響。

理論上來說，這些關于健康的理念都非常深奧。而且大多數情況下，這些理念...