你已經了解了美容、排毒的基本理論：多吃菜少吃肉，每天喝鮮綠蔬果汁（昔），放棄乳制品。現在，你可以開始考慮實踐其他原則了：

●持續排毒

●空腹吃水果

●吃堿性食物

●多吃優質淀粉和碳水化合物

●多吃植物蛋白

●避免食用大部分大豆制品

●適當補充有益美容的脂肪

●補充對美麗有益的酶和礦物質

本章將會對這些原則分別...