給肌膚補水的最簡單有效的方法是涂抹保濕乳霜，然而具有諷刺意味的是，很多補水化妝品會令肌膚更加干燥。這是因為，大部分化妝品里都含油和其他人工化合物，目的是為肌膚制造一種被滋潤了的感覺。這些化妝品涂到皮膚上后，會影響皮膚呼吸，影響肌膚的自我更新，還會制造出大量自由基，這些都是導致肌膚衰老的重要原因。如果化裝品中的油是礦物油（如同食物中的反式脂肪酸），這不但會嚴重妨礙肌膚自由呼吸，還會嚴重影響肌膚排毒。...