有的人為了心中的夙愿而忍辱負重，有的人為了走向成功而步履匆匆，有的人為了生存而身受負累與壓抑。其實，生活沒有人們所想象的那樣累，如果常給自己減壓，生活自然過得輕松。快樂只在你的一念之間，快樂源于一種心態，是開心還是難過，都由自己決定。快樂的理由有多種，關鍵要看是否能夠讓自己自覺地感受到輕松。

1.你為什么感覺不快樂

如果你要改變自己，重塑迷人的魅力，就應該從兩方面著手，一是心態...