生活如虹，色彩斑斕，內容豐富；人生之路，迂回曲折，峰回路轉。如果過于苛求，只會心生疲憊，不堪重負。因此，人生可以沒有名利、地位、金錢，但是，活著就必須擁有一個好的心情，而平凡、淡泊的生活最真實。不為外物所累，不受他人左右，輕松、平淡地走過人生的春夏秋冬。

1.適合自己，就是最好的

有的人總是對別人所擁有的東西充滿了羨慕，總以為別人所擁有的生活是最好的生活。于是，便對自己的生活不停地抱怨，最終在不知不覺間已經失去了本該屬于自己的幸福與快樂。

有兩只老鼠關系很好，一只住在城市，另一只住在鄉下。春天來了，兩只老鼠約定秋后“茍富貴，勿相忘”。任何一方一旦發達，就邀請對方來共享美好生活。

收獲的季節到來了，鄉下老鼠準備了很多食物，給它在城市居住的朋友發出了一封邀請函：“城市老鼠兄，不知是否有空光臨寒舍一敘？在這里，你可以悠閑無慮地生活，還可盡情欣賞鄉間的秀麗山水，呼吸農村清新的空氣?！?

城市老鼠收到來信之后，非常開心，就立即啟程趕赴鄉下。鄉下老鼠拿出半年來收藏的大麥、小麥、栗子、核桃熱情款待它。城市老鼠見了這些東西，皺著眉頭，不以為然地說：“怎么你的生活依然如此清貧呢？這里除了食物之外，幾乎一無所有，多沒勁?。∪ノ壹彝姘?，我一定要讓你大開眼界?！?

于是，鄉下老鼠跟著城市老鼠一起進了城市，果然大開眼界。看著那么豪華漂亮的房子，精致美味的食品，鄉下老鼠羨慕得要命，想著自己在泥濘草窩中尋找食物的辛苦，想著自己那寒酸簡陋的小屋，它感覺自己的命運很不幸。

兩只老鼠走進餐廳，一邊閑聊，一邊品嘗著美味的食物。突然外面傳來一陣腳步聲，有人進來了。談興正濃的兩只老鼠沒有來得及逃跑，就被堵在了餐廳里。

城市豪華漂亮的房子里，連一個可以供老鼠藏身的洞都沒有，幸好有不少雜物，它們嚇得一聲不吭，藏在角落的雜物堆里，才逃過了主人的眼睛。

驚魂未定的鄉下老鼠忘記了饑餓，稍稍定神之后就起身告辭，它對城市老鼠說：“還是鄉下平靜安寧的生活比較適合我，這里雖然有豪華的房子和美味的食物，但每天都要提心吊膽。如果剛才那個人仔細搜索一下，我們肯定難逃一劫，倒不如回鄉下吃麥子、野果過得輕松快樂?！闭f罷，鄉下老鼠就離開都市回鄉下去了。

感悟快樂心情：

什么才是最好的？不是最高貴的，也不是最漂亮的，更不是最豪華的，而是最適合自己的。生活也是如此，只有適合自己，才會輕松、快樂。

2.平平淡淡才是真

平淡是一種生活的態度，也是一種人生哲學與智慧。

人生苦短，不應該將有限的時光浪費在一些無聊與無實際意義的事情上，簡單生活，才有無憂之樂。

法國一位著名作家曾說：“我們不應該為一些自己看似重大的事而心情郁悶，它除了使你意志消沉外，不會給你帶來任何幫助。”

無論自己曾做過怎樣輝煌的事情，都將成為昨天的美好回憶；無論曾經有過怎樣的失落，都不要成為今天的負擔。不要紙醉金迷，不知今夕是何年，不要被橫流的物欲所糾纏，不知何時抽身退出。只要今天能夠平平淡淡地生活，何必在意過去的種種繁華與起落？

平淡地生活，意味著看破了人生的短暫，看破了人生的渺小。更是一種對自己的清醒認識，不把自己看得太高，也不要把自己看得卑微。

人生的煩惱，大多因為一些瑣事而生，因此，以一顆平淡的心去平淡地生活，才會活得瀟灑，活得從容。

欲望太多，只會加重生命的負荷，使生活的重心發生偏離。而平淡正是超越欲望的境界，使人們自然而然地生活。

將事情看得淡一些，就會活得隨意一些。人生在世，最重要的是活得自然，活得真實，無須對人逢迎，無須向人低頭。只要付出真誠，別人就會向你敞開寬容的胸懷，這樣，大家就會融洽相處。

讓一切淡淡地隨風而逝吧，平平淡淡才是最貼近生活本質的生存方式，才最符合生活原本的自然與純凈。平平淡淡地計劃自己的生活，平平淡淡地掌握自己的喜怒哀樂，平平淡淡地過好每一天，平平淡淡地對待自己，過得隨意、自在、真實。

感悟快樂心情：

平淡是一種心境。平淡的生活，才是最真實的生活，才可拋開世事的紛繁復雜，活出自己的人生。

3.簡單平凡的生活

生命之舟需要輕載，如果欲望太多，人生就會背負沉重的枷鎖。平凡是人生的最高追求，簡單才會輕松。

新創刊的《漫畫周刊》為了盡快擴大讀者群體，提高發行量，該刊物的負責人推出了一個大膽的創意，即在該刊物上開展一項“征畫活動”，要求應征作品以“如果世界末日到來你要做什么”為主題。

在規定的日期內，來自全國各地的作品堆積如山。大多數參賽人的目的只是為了贏得這場比賽，獲取高額的獎金。在眾多作品中，每位應征者都將想象力發揮到了極致，有的畫中描述了一對情侶，他們在世界的最后時刻互相擁抱在一起，一邊喝酒一邊接吻；有的描繪的是一些白領人士在世界的最后時刻坐在馬路上焚燒鈔票；有的充分發揮想象力，在世界的最后時刻乘上宇宙飛船逃往其他星球。

在堆積如山的作品中，最后獲得10萬美金的卻是一位殘疾女孩的一幅素描畫，她在畫中為人們展現出的是一個和諧的家庭：妻子在廚房里洗碗筷，丈夫則坐在沙發上看報，兩個小男孩正坐在地板上擺弄著積木。

評委們一致認為這幅畫是這次“征畫活動”的最后勝出者。因為，這幅畫蘊含著平凡簡單卻真實而意味深遠的意義。

也許你會認為，這樣一個平凡的家庭我們隨時可見，但是，假設明天是世界末日，許多人將不會如此鎮定自如。消極懶散、怨天尤人、哭天喊地是大多數人的表現。事實上，當你能泰然面對世界末日時，你就達到了人生的最高追求——平凡。

紛繁的亂世中，許多人都在追求不平凡的生活，認為那才是實現自身價值的唯一方式，擁有高檔的車子、豪華的房子、漂亮的妻子才是生活的目的。其實擁有這種想法的人錯了，真正懂得生命意義的是那些追求平凡生活的人。

美國一位教育學家曾揭示了幸福的真正含義，他是這樣尋找幸福的：

首先，從知識里找幸福，他認為知識可以給他帶來他想得到的幸福，結果希望破滅了，他得到的只是幻滅。

其次，從旅行中找幸福，他認為旅行可以擴大視野，增長見識，可是希望再次破滅，他得到的只是疲倦。

再次，他打算從財富里找幸福，認為只要有足夠的錢就可以享受幸福的生活，可是財富并沒有使他感到幸福，反而讓他嘗盡爭斗與憂愁的苦惱。

最后，他決定在寫作中找幸福，他認為寫作可以陶冶人的情操，使生活變得充實，結果得到的只是勞累。

他試用了很多方法，可都是徒勞的，直到他打算放棄的時候，他發現了幸福的真正含義。

有一天，他在火車站看見一位少婦，抱著一個熟睡的嬰兒坐在一輛小汽車里。這時，一位中年男子從剛進站的火車上走下來，徑直來到汽車旁邊。他深深吻了一下妻子，又在嬰兒的額頭上落下輕輕的一個吻，生怕驚醒嬰兒。然后，一家人開車離去了。

看到這一幕后，這位偉大的教育家恍然大悟，原來幸福是如此簡單。平凡的生活就是人生最大的幸福。生活雖然簡單，但是點點滴滴都是幸福的見證。

幸福、快樂隨處皆是，關鍵看你是否懂得尋找。用一顆平凡簡單的心去體會生活，就會發現，生活中的好多角落里都充滿了幸福與快樂。

感悟快樂心情：

快樂是點點滴滴的，它不像洪水，說來就鋪天蓋地地來。它就像潺潺流水，淅淅不斷地在平淡的生活中流淌著。所以，我們不要拒絕這點滴的快樂，要不斷地去尋找這份涓涓流淌的、純潔無瑕的快樂，這樣，才能使自己的生活變得多姿多彩，輕松愜意。

4.不要活在別人的世界里

人活在世上，每個人都是一個獨立的個體，都有自己的獨特之處，保持自己的本色，按照自己的想法做事，才可做真正的自己。

一位太太由于體型過于肥胖，從小就形成了害羞、敏感的壞習慣。不僅如此，她的媽媽思想守舊，總認為她不適合穿那種十分體面漂亮的衣服，而應該穿那種寬松肥大的衣服。所以，她從小就一直穿著這種難看的衣服。

她為自己的體型深感自卑，為此，她從不去參加聚會，也從不參與任何娛樂活動，她常常覺得自己與別人不一樣，是一個不受歡迎的人。

長大以后，她結婚了，可是她害羞的毛病依然沒有任何改變。婆家是個平穩、自信的家庭，可是在她的身上卻無法體現出他們的一切優點。因此，這位太太想盡了一切辦法來改變自己的害羞自卑心理，可她所做的一切都是徒勞。

她覺得自己是一個失敗者，她不愿意讓丈夫發現自己懦弱的一面，在公眾場合，她總是試圖讓自己表現得十分快樂，有時甚至表現得有些過頭，然后又會為自己的行為而懊惱。

因此，她的生活失去了一個正常女人的光彩，她感覺不到生活的意義，自殺的念頭在心底油然而生。但是后來，她并沒有自殺，而是從此開始認真快樂地生活。因為一句話挽救了她的生命，并且讓她找到了生活的樂趣，認識到生命的價值。

在一次與婆婆的偶然交談中，她無意間問起婆婆是如何把幾個孩子帶大的。婆婆說：“我告訴他們無論發生什么事，都要秉持自己的本性?！?

“秉持自己的本性”，正是這句話點燃了這位太太黑暗心靈中的那盞燈。她終于明白，這么多年來，她一直都在充當別人的配角，從來沒有真正地做過自己。一夜之間，她發生了改變，她開始讓自己學會秉持自己的本性，并努力尋找自己的個性，保持自己的本色，去輕松快樂地生活。

她不但開始選擇最適合自己的服裝，不論是寬松的還是緊身的，只要能顯示出自己的風度、個性的服飾，她都很樂意穿，而且還結交了許多朋友，參加許多社會活動。

她臉上的笑容逐漸多了起來，感受到生活原來是如此美好。她說：“能得到今天這樣巨大的改變，是我以前做夢也想不到的事情。”

“江山易改，本性難移”，每個人都有自己的性格與特點，一味地附和他人而不能獨立自主，或者一味地活在別人的世界里而不能保持自己的真我本色，就會逐漸迷失自己，生活將失去意義。

還有這樣一個故事：有一個女孩從小就夢想著成為一名有聲望的藝術家，她認為這種工作富有幻想和情趣。

當她十幾歲時，父母為她和妹妹一同報了一個美術學習班。學習結束時，指導老師對這個女孩的父母說：“姐姐似乎不太適合美術這一類的課程，她的天賦在這方面很有限，而妹妹就不一樣了，她靈活、聰明、悟性又好，是塊學美術的好材料，與妹妹比起來，姐姐差得很遠?！?

小女孩聽到老師的評價后，感到非常失望，但是，她并沒有被老師的話嚇倒，也沒有就此消沉下去。她將老師的批評變成了動力，并拿起筆和墨水開始練習作畫。

多年以后，她的作品在展覽會上展出，很多人贊不絕口，但她最想聽到的是出自她啟蒙老師之口的評價。終于，原來評價她沒有天賦的老師熱情地握著她的手告訴她：“這是我見過的最具想象力的鋼筆畫。”

一個人只有活在自己的世界里，才會感受到人生的精彩。如果被別人的想法所左右，自己的人生就會受到他人的操縱，從而失去了自我。

感悟快樂心情：

沒有人比你自己更了解自己，也沒有人可以支配你的大腦，決定你的人生。只有活在自己的世界里，才會明白自己是誰，要去哪里，要做什么。

5.不要審判自己

每個人都有自己的優點與缺點，一個人如果總是緊緊地盯著自己的缺點與不足而不懂得放開，不停地審視自己、為難自己，與自己過不去，并且還要刻意地改變自己，結果心力交瘁。

一個女孩想要成為一位歌唱家，可是老天并沒有因為她擁有美好的夢想而給予她一副天使般的容貌。這種遺憾使她在夢想與現實的差距中倍感失落。

她長得不好看，嘴很大，牙齒很暴露，每一次公開演唱的時候，她都想把上嘴唇拉下來，蓋住她的牙齒，可是結果卻適得其反。她想表演得盡量令自己感到滿意一些，可是，結果卻使自己大出洋相，逃脫不了失敗的命運。

有一次，這個女孩在一家夜總會唱歌，聽她唱歌的一位男士認為她很有天分，他走到她跟前，很直率地對她說：“我一直在看你的表演，我知道你想掩藏的是什么，你覺得你的牙長得很難看，但是卻沒有發現自己唱的歌很好聽?！?

女孩非常窘迫，她的臉有些紅，可是這位男士卻不顧她的感受，繼續說道：“難道長了暴牙就罪大惡極嗎？你不要總去遮掩，張開你的嘴，觀眾欣賞的是你的歌聲，而不是你的牙齒。而且，你想遮起來的牙齒可能會給你帶來好運?！?

她接受了這位熱心男士的忠告，沒有再去注意自己擁有的大暴牙，更多關注的是支持自己的觀眾。

從此，她不再自卑，不再刻意掩飾，每次演出，她的心里只想著她的觀眾，想著她的歌聲。她張大了嘴巴，熱情而高興地唱著，很忘我，很投入。后來，她成為歌壇的一顆明星。

克制住對自己的審判，正視自己的所有缺點與不足，坦然地面對現實，心靈平靜，了無掛礙。

感悟快樂心情：

自己設公堂審判自己，自己與自己打官司，無論輸贏，都是在自尋煩惱。輸得可憐，贏得可笑。以一顆平常心看待自己，看待周圍的環境，不必苛求，不必煩躁，盡情地享受屬于自己的生活，給自己的心靈放一次假，不要太疲憊。