“人間一歡呼，勝似天堂路”。如果每個人每天都能獲得一個好心情，這個世界的煩惱就會無影無蹤，人類也就能像生活在天堂里那樣開心。可實際上，上天不會讓人們過得很安寧。所以，只要是活在這個世界上的人，都會有這樣或那樣的不如意，而正是這些影響著人們的情緒，煩惱也隨之而來。要讓自己輕松快樂起來，就要梳理自己的情緒，做心情的主人。

1.做自己情緒的設計師

一位哲人曾說：“生活像一面鏡子，你對...