第一節 化妝打扮的常識

1.讓發絲保持干凈整潔

如果你沒有時間過多照顧你的頭發，至少應保持它的干凈整潔，一般兩天清洗一次頭發為宜(夏天可適當增加頻率)。平時也應注意對頭發的養護，使其具有自然光澤。

不要過多使用啫喱、噴彩之類的東西，如要使用，也最好選擇無香型，免得和香水、化妝品等氣味混雜在一起，令人聞之窒息。

2.讓發型與體型相稱

身材高大威壯者，應選擇顯示大方；健康灑脫美的發式。高大身材的女士，一般留簡單的短發為好，切忘花樣復雜，燙發時，不應卷小卷，以免造成比例失調。

身材高瘦者，適合留長發型，并且適當增加發型的裝飾性。如梳卷曲的波波式發型，會對于高瘦身材更有一定的協調作用，但高瘦身材不宜盤高長髻，或將頭發削剪太短，以免給人一種更加瘦長的感覺。

身材短小著，適留短發或盤發因露脖子可以使身體顯得高些，并可以根據自己的喜愛，將發式做得精巧別致。但身材矮小的人不宜留長發或粗獷蓬松的發型，那樣更顯得矮。

身材較胖者，適宜梳淡雅舒展、輕盈俏陽的婦式，尤其是應注意將全體發勢向上，將兩側束緊亮出脖子，使人感覺到你瘦，但若留長波浪，兩側蓬松，則會顯得更胖。

3.讓發色與膚色協調

與深棕色的搭配膚色：任何膚色，膚色白皙者尤佳。

與淺棕色的搭配膚色：白皙膚色或麥芽膚色、古銅膚色者均可。

與銅金色的搭配膚色：白皙或麥芽膚色，也很適合膚色微黑的女士。

與紅色的搭配膚色：自然膚色或白皙膚色，非常適合膚色偏黃的女士。

切忌染過于夸張的黃色、藍色、綠色等等屬于街頭的顏色，以免和辦公室嚴肅的工作氛圍不協調。

發色可以隨場合而變。如出席宴會，則可適當變換鮮艷一點的顏色。如日本的上班族們晚上去狂歡時往往把頭發弄得色彩斑斕，但第二天上班時無一不恢復原樣。

4.讓發色與發型相配

發色為深棕色：相配的發型為淑女式的直發或微卷的長發、大方的齊耳短發。

發色為淺棕色：適合發型；清爽有動感的短發、亮麗的大波浪長卷發。

發色為銅金色：適合時尚造型的短發、有層次的齊肩直發。

發色為紅色：有活力的短發、中長直發或卷發均適合。

5.如何護理你的頭發

1.在洗頭前，用梳子梳開頭發。

2.在抹洗發水之前，應先將頭發全部弄濕，以免纏在一起。

3.選用不含酒精的洗發水。

4.洗發水和護發素分開使用。

5.每次洗頭時用指尖按摩頭皮，手指上下移動。

6.盡量不用電吹風，用時吹到八九成干即可。

7.避免洗頭后用毛巾用力傷害頭發。

8.定期做頭發滋養護理。

9.如果你的頭發無光或顏色變淺，你應多吃含有碘質和鈣質的食物，如海帶、小魚、鮮蛋等。

10.如果你有掉發現象，你應該多吃菠菜、瘦肉、水果、花生等。

6.從指甲體現尊敬

指甲最基本的要求是每星期剪兩次，修一次，長度以不超過指尖為宜。

健康美觀的指甲應該是純凈透明的，沒有污垢，頂端磨圓。若要染指甲或者美甲，最好采用接近肉色或者透明的甲油，或者選擇和口紅想搭配的顏色，而不要染黑色、灰色等顏色濃重的顏色。

對于指甲的修飾，以自然大方為宜，不用假指甲，不留長指甲，不裝甲戒等指甲飾品。

7.讓你的下巴干干凈凈

在古代或近代的社會，人們都認為男人的胡須是成績和本領的體現，仿佛胡子越長越有辦事能力，但在現代的職場中，“嘴上無毛，辦事不牢”已經不靈，人際關系中第一印象往往很重要，若是胡子一大把會讓人覺得沒有精神，若是胡須沒有理凈，也會給人留下辦事不利索的印象。為了讓合作對象對你有個好印象，為了不給競爭對手“可以抓住的把柄”，一定要讓你的下巴干干凈凈。

8.簡單生活妝的化妝步驟

簡易生活妝幾乎涉及顏面各部，包括五官。需用各類化妝品將近10種。大體可分10步操作：

1.潔膚：優質香皂洗手和清潔面部皮膚。

2.整膚：涂化妝水，調整肌膚。

3.護膚：面部涂適量護膚奶液或雪花膏。

4.打底：均勻施上與膚色相近的乳液型粉底，若皮膚多油脂，應用粉餅抑制。

5.撲粉。

6.描眉：用黑色或咖啡色眼線筆畫好眉毛；對眉形好而眉毛淡者用咖啡色睫毛油淡染眉毛效果更佳。

7.畫眼：這一步驟又可分解為3小步：一是用咖啡色眼線筆代替膏狀影色涂于眼瞼、鼻旁及面頰等需要產生陰影即凹陷效果之處，涂后用手指抹勻；二是用黑色眼線筆畫出清晰的眼線；三是用卷睫毛器卷好睫毛，涂上睫毛油。

8.唇妝：用咖啡色眼線筆勾好唇形，涂上與唇色一致的唇膏(口紅)，再上光澤唇膏或唇油。

9.涂脂：根據不同膚型、膚色、年齡、部位來具體注意涂胭脂部位與不涂處關系的協調原則來涂抹胭脂。

10.定妝：撲上厚薄適度、均勻一致的撲粉作為定妝。

9.根據肌膚類型選擇適合自己的粉底

1.油性肌膚

如果你的肌膚是油性的，就應該選擇粉質的粉底液。這樣你的肌膚看上去就像是擦了乳液一般，不會使本來就油亮的肌膚又多一層黏膩的不適感，化妝的效果也會較為持久。

2.干性肌膚

如果你的肌膚是干性的，肌膚缺水，就應該選擇含水量較高的粉底，或者選擇質地較為滋潤的粉條。

3.混合性肌膚

如果你的肌膚是混合性的，那么，兩用粉餅是你最方便、最有效的選擇。既可以用粉餅盒內附的海綿直接蘸取粉底擦在臉上，也可以蘸水使用。在T字部位容易出油的地方宜用干擦的方式，而在兩頰較為干燥的地方宜以濕抹的方式進行。

10.根據膚色選擇粉底

1.黃皮膚

宜選用黃色粉底，這會讓你的黃皮膚看起來更加均勻、明亮，使膚質宛如搪瓷般細致柔和。但不能用得太多，最好的方法是讓黃色和膚色粉底以1：4的比例進行調和。

2.膚色偏黃，暗沉

宜選用紫色粉底，這會使你的膚色變得晶瑩剔透，細膩而有透明感，而且對遮蓋黑眼圈也有神奇的效果。如果點在眼下、鼻梁和額頭等突出部位，會讓你看起來宛如有燭光照著一般，讓臉龐立時生出光輝。

3.膚色蒼白

宜選用粉紅色粉底，這會讓你面色紅潤健康。另外你還可以用它代替腮紅，在雙頰使用，更可使你呈現出一種非常自然的白里透紅的感覺。

4.膚色偏紅，偏黑

宜選用綠色粉底，不但可以解決你的膚色問題，就連臉上的小雀斑或是痘痘留下的小疤痕都能一并遮隱。

11.粉底的涂抹順序

如果你想化出完美的底妝，則需要用三種不同的粉底色彩來創造立體感。順序為：淺色在先，而后使用中間色，最后用深色修飾。

1.淺色粉底：用于涂在T字部位。

2.中間色粉底：因為與你膚色最接近，可以作為整個臉部的底色。

3.深色粉底：用于修飾臉形，如兩頰、下巴等處。

12.用粉底掩飾你的缺點

化妝時，應先用接近膚色的粉底均勻涂抹面部，然后用其他顏色的粉底修飾細節。

1.下頜骨突出。選用較膚色暗的粉底，涂于頜及頜下，沿下頜弧線上下抹勻，并擴及頸部。

2.鼻子較寬大的。可使用較兩頰粉底稍暗的粉底沿鼻子的兩側輕抹，直至鼻孔。鼻子較低時，應在鼻子中線上涂些淡于膚色的粉底，而在兩側涂深色粉底。鼻子較短的人可用淡色粉底將鼻中線從上到下畫得長些，再用深色粉底把鼻子兩側也涂長些。

3.顴骨較高。用手蘸上較深色的粉底，最好是帶些暗紅色的粉底在顴骨上點三點，然后依顴骨的外弧，向上輕抹均勻。

13.用唇膏改變你的唇形

1.小而薄的嘴唇。宜使用明亮色彩的唇膏，淺橘色或粉紅色較佳。畫唇線時，可用唇線筆將嘴唇輪廓線畫成比實際嘴唇稍偏外一些，口角稍向上翹。

2.大而薄的嘴唇。宜使用大紅色和咖啡色的唇膏，用唇線筆增加嘴唇的厚度，縮小嘴唇的寬度，在唇線內涂滿口紅。忌用珠光、銀光等膨脹色。

3.小而厚的嘴唇。宜用鮮艷的唇膏，如明亮的紅色或粉紅色，忌用暗色唇膏，否則會使嘴唇更小。畫唇線時，可用唇線筆向外擴0.1厘米，唇峰描高，下唇的曲線畫平一些。

4.大而厚的嘴唇。宜使用暗紅色的唇膏，以使唇形看起來小一些。涂粉底時可使之壓上天然唇線，然后再用唇線筆畫出較內收的唇線，在唇部中心處把唇膏涂濃些。

5.上下嘴唇相同的嘴形。宜使用淺咖啡色的唇膏，才會使嘴唇美麗可愛。畫唇線時，可用唇線筆描上唇峰，但不要太過于刻意。

6.唇角上翹的嘴唇。畫唇線時，應適當將上唇修薄，唇峰呈圓形的曲線形，而將唇角線稍微挑高。口紅宜使用明艷的橙色、粉紅色系列，那樣效果會更好。

7.唇角下垂的嘴唇。畫唇線時，可把下唇畫得豐滿些，近唇角處畫得豐厚些；而上唇角處兩邊修薄些，形成上薄下厚的嘴形；還可在上唇角處用唇線筆涂上一點，使之有上揚的感覺。

8.下厚上薄的嘴唇。畫唇線時，下唇輪廓向內縮0.1厘米，上唇用唇線筆適當向外擴展。

14.按想要的妝效抹口紅

1.透明妝

可選用淡色口紅及透明唇膏，這樣雙唇透明又有光澤，可透出原來的唇色及唇紋。

方法：立起刷子，在雙唇上涂一層淡色口紅，再用手指輕輕拍打，使口紅滲入唇紋，最后涂上一層透明唇膏，使雙唇的顏色淺淡透明。

2.霧光妝

可選擇無光澤的啞光口紅，涂抹后可持續6～8小時不褪色，為你省去補妝的麻煩。

方法：先用手指蘸取粉底在雙唇上打上薄薄的一層，再用與唇膏一致的唇線筆將唇線描畫在雙唇之外，最后在雙唇上涂滿霧光口紅。

3.油亮妝

可使用含有金盞草及甘菊精華成分的滋潤口紅，可讓雙唇光澤細膩。

方法：先涂上一層唇彩，再用紙巾輕按，擦掉唇上的浮色，最后涂上口紅，這樣油亮度更高又不易掉色。

15.幾種美唇小技巧

1.嘴唇要配合面貌。大臉型當然要大嘴唇才能配合，臉型大時，為配合也可把小嘴唇畫大些。相反的，小臉型對大嘴是不相稱的。

2.嘴唇的兩端要涂得稍微揚起來，垂下就顯得很老。

3.嘴唇不要涂得太突或太尖，曲線要平滑，帶有圓形的樣子。

4.注意嘴唇中央的曲線不要突出來，否則像嘲笑人家的樣子。

16.如何讓唇妝持久

1.啞底的口紅比銀底的容易保留。

2.先用唇筆把唇形勾好，再涂口紅。

3.在涂完口紅后加上一層無色唇彩。

4.喝水前先舔一下杯沿，你的唾液就會在杯口上形成一個光滑的表層。

17.根據自己的臉型畫眉

畫眉時要根據自己的臉型來確定濃淡粗細，這樣才能使女人的妝容具有靈動飄逸的美感。

1.尖臉型

也就是倒三角形的臉，這種臉型以瘦人居多。為了使臉頰看起來豐滿些，可將眉頭往中間稍加長一些，畫法與方形臉正好相反，使重點集中在額頭，臉頰自然就可以顯得胖些了。

2.方臉型

方形臉的腮骨較大，為了平衡腮骨的突出，可將眉頭稍許往外移一點，眉峰也跟著往后移，腮骨也就可以顯得小些。

3.長臉型

長形臉的眉毛應畫成平形，只要稍微彎一點就好，不必畫眉峰，眉頭與眼頭成直線。這樣可以縮短臉的長度。

4.圓臉型

眉頭和眼頭成直線，逐漸往上挑高，直到眉峰再往下畫，眉峰在眼球的正中心。這樣使圓形的臉看起來比較長。

5.橢圓臉型

眉頭應與眼頭成直線，慢慢高起，至眉峰處往下斜，眉峰應在眼球的外圍。眉頭較粗，眉尾較細，這是眉毛的標準畫法。

另外，畫眉時要把握好“三庭五眼”的原則

所謂“三庭”，就是畫眉時，要知道眉毛的起點、角度、高度描畫的基本原則，通常眉毛的起始位置與內眼角的位置應是一致的。所謂的“五眼”，便是在兩個眉頭之間可以放下一只眼睛。如果你不懂得這個原則。眉頭超出了內眼角，兩眉之間距離過短，人就會顯得壓抑、苦悶。

18.描眼線的技巧

描眼線時，最好把手肘靠在桌面上，小手指可以輕輕依附臉頰，先畫下眼線，一手持鏡，一手將眼線筆先從眼線的外眼角由粗而細地緩緩向內眼角移動。畫好下眼線，再畫上眼線。上眼線可先從中間向外眼角畫一條垂線，然后再從中部向內眼畫一條細線。上眼線應粗些、深些，而下眼線應細些、淺些。

如果使用眼線液，可用一支細小的刷子，眼睛向下看，用一只手將上眼皮拉緊，另一只手緊貼著睫毛處畫一條細線，從內眼角至外眼角，一般無需延長。

不同眼型眼線的畫法：

1.丹鳳眼。上眼皮的眼角部分要畫得較寬些，下眼皮只畫眼尾就可以，且要離上眼線遠些。

2.小眼睛。畫眼線時，將上、下眼皮都畫上眼線，要畫得寬而長，而且兩條線不要連到一起，這樣小眼睛就會顯得大些。

3.大眼睛。畫眼線時，只畫眼尾處就可以彌補大而無神的眼睛。

4.單眼皮。畫眼線時要粗一些，眼線由眼頭稍外側畫起，到眼角時眼線向上翹，這樣可使眼睛顯得大而有神。

5.雙眼皮。畫眼線時，在上眼皮的雙眼皮褶皺處涂畫上灰色或黑色眼線，濃一點，下眼線則細一點、淡一點。

6.下垂眼。畫眼線時，將上眼皮的眼尾畫得粗且上翹，下眼皮只畫眼角就可以，且要距離上眼線遠些。

19.涂眼影的技巧

棕色眼影容易與膚色協調，并且顯得大方自然；紫色眼影令人有神秘感，可增添眼睛的嫵媚；紫色與黃色眼影令人感到華麗；黃綠與灰色眼影富有青春氣息；藍色與綠色眼影有冷艷感，比較適合于成熟的女性；淡紅色眼影可以強調眼睛的明凈和可愛；金黃色眼影有甜美感，比較適合于年輕的女孩子。