李博。宣和間仕大府卿。因職事陛對。徽宗問曰。知卿年彌高而色不衰。中外稱卿有內(nèi)丹之術。可具術以進。博曰。陛下盛德廣淵。睿智日新。學有緝熙于光明。臣雖不學敢以誠對。謹領圣訓。容臣具術以進明日乃進曰。臣聞內(nèi)觀所以存其心也。外觀所以養(yǎng)其氣也。存其心。養(yǎng)其氣則真火爐鼎日炎。神水革池日盛矣。長生久視。上下與天地同流。天道運而不積圣人知而行之。大道甚易。知其易。行以簡以簡易而天下之理得也。人之所恃以生者氣也。氣住則神住。神住則形住。形住則長生久視。自此始矣。蓋日月運轉(zhuǎn)。寒暑囗來。天地所以長久吹噓呼吸吐故納新。真人所以治世。故丹元子曰。形以神住。神以氣集。氣體之充也。形神之舍也。氣實則成。氣囗則敓。氣住則生。氣耗則滅。此廣成子所以保氣而煙蘿子所以煉氣也。然則一言而盡保煉之妙者。其惟咽納乎。故曰。一咽二咽。云蒸雨至。三咽四咽。內(nèi)景充實。七咽九咽。心火下降。腎水上升。水火既濟。則內(nèi)丹成。可以已疾?？梢员Ｉ?。可以延年。可以超升。臣謹刪其繁紊。撮其樞要直書其妙。以著于篇上篇曰進火候。每日子后午前。若于五更初陽盛時尤佳。就坐榻上。面東或南。握固盤足。合目主腰而坐。澄心靜慮。內(nèi)藏五藏仰面合口。鼻中引出清氣。氣極則生。要而咽之。每一咽?？s榖道一縮。再引。則再如之。至再至三。若氣極不能任。則低頭微開口以吹。寧出勿令耳聞出氣之聲。如此凡三次。是為進火一周天。俟氣調(diào)勻。然后行水。下篇曰。行水候。進火鼻中取鼻涕?？谥腥∫?。聚為一處。多多益辦。俟甘而熱。即閉口仰面亞腰。左顧一咽。正中一咽。分三咽而下內(nèi)想一直下丹田。每一咽亦縮谷道一縮。如此一遍。是為行水一周。人每進火行水畢。然后下榻。行履自如。后敘曰。五行水火為初。人生水火為急。此是極易之要法。上奪天地造化。學道修真之士。初行頓覺臍下如火。飲食添進。四肢輕快。是其囗也。行而久之則發(fā)白再黑。齒落重生。精神全具。復歸嬰兒。寒暑不能侵。鬼神不能寇。千二百歲。壽比彭老。漸為真人矣?；兆谝姸渭{之。梁師成錄其說以示人。乃簡易之道。第行之者不能悠久耳?；蛟?。虞謨君明修養(yǎng)有得。亦祇行此法也。

唐仲俊年八十五六。極康寧。自言少時因讀千字文有所悟謂心動神疲四字也。平生遇事未嘗動心故老而不衰

導引家云心不離田。手不離宅此語極有理又云真人之心如珠在淵囗人之心如泡在水此囗譬喻者葉石林曰。天下真理。日見于前。未嘗不昭然與人相接。但人役于外。與之俱馳自不見耳。惟靜者乃能得之余少嘗與方士論養(yǎng)生。因及子午氣升降累數(shù)百言猶有秘而不肯與囗共者有道人守榮在傍笑曰。此何難。吾嘗坐禪至靜定之極每子午覺氣之升降。往來于腹中。如饑飽有常節(jié)。吾豈知許事乎。惟心內(nèi)外無一物耳。非止氣也。凡寒暑燥濕有犯于外。而欲為疾者。亦未嘗悠然不逆知其萌余長而驗之知其不誣也。在山居久。見老農(nóng)候雨旸十中七八。問之。無他。曰。所更多耳。問市人則不知也余無事常早起。每旦必步戶外。往往僮仆。皆未興其中。既洞然無事。仰觀云物景象與山川草木之秀。而志其一日為陰為晴。為風為霜。為寒為溫。亦未嘗不十中七八。老農(nóng)以所更。吾以所見。其理一也。乃知惟一靜。大可以察天地。近可以候一身。而囗理之至者乎。

豊城李仲武。嘗言丹徒令以捕寇徙官令。初尉臨海得寇魁年八十。筋力絕人。盛寒臥地飲囗了不畏。人皆妖妄疑之既就捕。令訊無他。自言年三十許時。有道人告云。凡物經(jīng)火乃能壽。土赴水即潰。為囗礫乃至千年木仆地即朽。炭之埋沒更堅致。人之灼艾猶是也。用其語。歲炙丹田百炷。行之蓋四十余年矣。盜既坐棄市令密使人決其腹視之。有白膜總于臍臍若芙蕖狀。披之凡數(shù)十重豈一歲一膜耶

閑情

嬌真詬誶極妍盡態(tài)。鄉(xiāng)人溫柔。卿緣親愛。非之云英。豈皆天妹。高人玷璧。祇賦閑情。才士香奩。偏吟粉黛。疏記裙囗。鑒昭環(huán)佩囗管采風。于是乎在。集閑情。

李煜在國。微行娼家。遇一僧張席。煜遂為不速之客。僧酒令謳。吟吹彈。莫不高了。見煜明俊醞藉。甚囗合相愛重。煜乘醉大書右壁曰淺斟低唱。偎紅倚翠大師。鴛鴦寺主傳持風流教法。久之僧擁妓之屏帷。煜徐步而出。僧妓竟不知。煜嘗密諭徐鉉。鉉言于所親焉

宋子京多內(nèi)寵。后庭曳綺羅者甚囗嘗宴于錦江。偶微寒。命取半臂。諸婢各送一枚。凡十余枚俱至子京視之茫然。恐有厚薄之嫌。竟不敢服。忍凍而歸。

潁妓曹蘇奇。往歲與悅己者密約相從。而其母禁之至苦。不勝抑悒以盛春美景。邀同約者聯(lián)騎出城。登高冢相對慟哭。既而酣飲。諸客聞之。賞其曠絕于流囗。晏元獻聞之為戲題絕句曰。蘇奇風味逼天真?？质俏木蛏先恕：稳站旁疾菥G。大家囗酒哭青春。

丁諷病廢常令兩妓女挾侍。見客于堂中諷以好色致疾。既廢無賴。益求妙年殊質(zhì)以厭其心客至不能送。令一婢子送至中門。曰謝訪。以故囗客之至者加多。乃數(shù)倍于未病時。

歐陽永叔任西京留守推官時親一妓。錢文僖一日開宴。客集而永叔與妓俱不至。移時方來。公責妓曰。末至何也。妓曰?；际钔硖盟碛X失金囗。竟未覓得。公曰。得歐陽推官一詞。當為償汝。永叔即席云。柳外輕雷池上雨。雨聲滴碎荷聲。小樓西角斷虹明。闌干倚遍待得月華生。燕子飛來棲畫棟。玉囗垂下簾旌。囗波不動簞紋平。水晶雙枕。傍有墮囗橫。坐客皆稱囗遂命妓滿酌賞永叔而令公庫償囗。

歐陽公坐甥女事。謫知滁州。時劉輝挾省闈見黜之恨。作醉蓬萊詞以丑之其事之誣不待辨也。然世所傳甥適張氏。夫死囗孤女歸父家。年方七歲。公見而笑曰。年方七歲。正是學簸錢時也。公有辭云。江南柳葉小未成陰。人為絲輕那忍折。鶯憐枝嫩不勝吟。留取待春深。十四五。閑抱琵琶尋。堂上簸錢堂下走。恁時相見已留心。何囗到如今。此詞載錢氏私志。當是錢世昭因公五代史中多毀吳越。故假作以囗之耳。

歐公閑居汝陰時。二妓甚囗而文公歌詞盡記之筵上戲約他年當來作守后數(shù)年公自維揚果移汝陰。其人已不復見矣視事之明日飲同官湖上。種黃楊樹子。有詩留擷芳亭云。柳絮已將春色去。海棠應恨我來遲。后三十年。東坡作守見詩笑曰杜牧之綠葉成陰之句耶

王都尉晉卿詵。既喪蜀國。貶均州。姬侍盡逐。有歌者號囀春鶯。色藝雙絕。平居屬念。不知流落何許。后二年內(nèi)徙汝陰。過許昌市傍小樓。聞泣聲甚怨。晉卿異之問乃囀春鶯也。恨不可復得。因賦一聯(lián)云。美人已屬沙叱利。義士今無古押衙。晉卿每話此事。客有足其章者。晉卿覽之尤愴然。其詞云。幾年流落在天涯。萬里歸來兩鬢華。翠袖香殘空悒淚。青樓云渺定誰家。佳人已屬沙叱利。義士今無古押衙。回首音。塵兩囗絕。春鶯休囀沁園花。

【囀春鶯為密縣馬氏所得。后晉卿還朝尋訪微知之。作詩云云。此云過許昌見之。傳訛也。】

范文正公守鄱陽郡囗慶朔堂而妓籍中有小鬟妓尚幼。公頗屬意。既去。以詩寄魏介曰。慶朔堂前花自栽。便囗官去未曾開。年年長有別離恨。已托東風干當來。介因鬻以遺公。今州治有石刻。

司馬才仲初在洛下晝寢。夢一美姝牽帷而歌曰。妾本錢塘江上住。花落花開不管流年度。燕子銜將春色去。紗囗幾陣黃梅雨。才仲愛其詞。因詢曲名。云是黃金縷。且曰后日相見于錢塘江上及才仲以東坡先生薦應制舉中等。遂為錢塘幕官。其廨舍后堂。乃蘇小小墓在焉。時秦少章為錢塘尉。續(xù)其詞后云。斜插犀梳云半吐。囗板輕敲。唱徹黃金縷。夢斷彩云無覓處夜囗明月生南浦不逾年而才仲得疾。所乘畫舫。艤泊河塘。柁工遽見才仲囗一麗人登舟。即前聲喏。繼而火起舟。用狼狽走報。家已慟哭矣。

蜀路泥溪驛。天圣中有女郎盧氏者。隨父往漢州作縣令。歸題于驛舍之壁。其序囗云。登山臨木。不廢于謳吟。易羽移商。聊紓于羈思因成鳳棲梧一曲。書之驛壁。后之君子覽之者。無以婦人竊弄翰為罪。詞曰。蜀道青天囗靄翳帝里繁華。迢遞何時至?；赝\川揮粉淚。鳳囗斜亸烏云膩細帶雙垂金縷。玉佩珠珰。露滴寒如水。從此鸞妝添遠意。畫囗學得遙山翠。

晁無咎謫玉山過徐州。時陳無已廢。居里中無咎置酒。出小姬娉娉舞梁州。無已作囗字木蘭花云娉娉裊裊。芍藥稍頭紅樣小。舞袖低徊。心到郎邊客已知。金尊玉酒。勸我花間千萬壽。莫莫休休。白發(fā)囗花我自羞。無咎嘆曰。人疑宋開府梅花賦。清艷不類其為人。無已此詞過于梅花賦矣。

長沙義妓者。不知其姓氏。囗謳。尤喜秦少游樂府。得一篇囗手筆口哦不置。久之。少游坐鉤黨南遷。道經(jīng)長沙。訪潭土風俗。妓籍中可與言者?；蚺e妓。遂往訪。少游初以潭去京師數(shù)千里。其俗山獠陋劣。雖聞妓名。意甚易之。及囗其姿容既美。而所居復瀟灑可人。即京洛間亦未易得。咄咄稱異。坐語間。見幾上文一編。就視之。目曰秦學士詞。因取閱皆已平日所作者。環(huán)視無他文少游竊怪之。故問曰。秦學士何人也。妓不知即少游。具道其才品。少游曰。能歌乎。曰。素所習也。少游益怪之曰樂府名家無慮數(shù)百。若何獨愛此。不惟愛之而又習之歌之似情有獨鍾者彼泰學士亦嘗遇若乎曰妾僻陋在此彼秦學士京師貴人焉得至此即至此豈顧妾哉少游乃戲曰。若愛秦學士徒悅其詞耳使親見其貌未必然也。妓嘆曰嗟乎。使得見秦學士雖為之妾御死復何恨少游察其誠因謂曰若果欲見之即我是也。以貶黜道經(jīng)于此妓大驚色。若不懌者稍稍引退入告母媼媼出設位坐少游于堂妓冠帔立堂下北面拜少游起且避媼掖之坐以受拜已乃張筵飲囗左席示不敢抗母子左右侍觴酒一行率歌少游詞一闋以侑之飲卒甚歡比夜乃罷止少游宿衾枕席褥必躬設夜分寢定妓乃寢。平明。先起飾冠帔奉沃匜立帳外以俟。少游感其意。為留數(shù)日妓不敢以燕惰見。愈加敬禮。將別囑曰。妾不肖之身幸侍左右。今學士以王命。不可久留妾懼貽累。又不敢從行惟誓潔身以報他日北歸。幸一過妾。妾愿畢矣。少游許之一別數(shù)年。少游竟死于藤。妓自與少游別。閉門謝客。獨與媼處官府有召。辭不獲然后往。誓不失身以負少游一日晝寢寤。驚曰吾與秦學士別未嘗見夢今夢來別。非吉兆也。亟遣仆沿途覘之數(shù)日得報。乃謂媼曰。吾昔以此身許秦學士。今不可以死故背之。遂衰服以赴行數(shù)百里。遇于旅館將入門者御焉告之故而后入。臨其喪。拊棺繞之三周舉聲一號而絕。左右驚救之已死矣。

秦少游侍兒朝華。姓邊氏。京師人。元佑癸酉納之。嘗為詩云。天風吹月入闌干。烏鵲無聲子夜閑?？椗餍莵碚砩?。了知身不在人間。時朝華年十九后三年。少游欲修真斷世緣。遂遣歸父母家。以金帛。嫁之。朝華臨別。涕泣不已。少游作詩云。月霧茫茫曉柝悲。玉人揮手斷腸時。不須重向燈前泣。百歲終當一別離。朝華既去二十余日。使其父來云。不愿嫁囗乞歸。少游憐而復取歸。明年。少游出倅錢塘。至淮上。因與道友議論。嘆流光之遄速。謂朝華曰。汝不去。吾不得修真矣。亟使人走京師呼其父來。遣隨去。復作詩云。玉人前去囗重來。此度分囗更不回。腸斷囗山別離處。夕陽孤塔自崔巍。時紹圣元年五月十一日。少游嘗手書記其事。未幾。遂竄南荒。

張文囗初官通許。喜營妓劉淑女。為作詩曰?？墒窍喾暌獗闵?。為郎巧笑不須金。門前一尺春風髻。囗外三更夜雨衾。別燕從教燈見淚。夜船惟有月知心。東西芳草渾相似。欲望高樓何處尋。又云。未說蝤蠐如素領。固應新月學蛾囗。引成密約因言笑。認得真情是別離。尊酒且傾濃琥珀。淚痕更著舊臙脂。北城月落烏啼夜。便是孤舟腸斷時。

劉貢父知長安。妓有茶嬌者。以色慧稱。貢父惑之。事傳一時。貢父被召造朝。茶嬌遠送之。為夜宴痛飲。有別詩曰。畫堂銀燭徹宵明。白玉佳人唱渭城。唱盡一杯須起舞。關河風月不勝情至闕。歐陽永叔出城迓貢父。貢父適病酒未起永叔問故。貢父曰。自長安路中親識留飲。頗為酒病。永叔戲之曰。貢父。非獨酒能病人。苶亦能病人多矣。