通過自我催眠，可以將人灰暗的情緒變為積極、愉快的情緒。

有位做保險經紀人的朋友，她無論晴天雨天，被接受或被拒絕，生意好或生意差，都能永遠保持愉快的笑容，奮勇向前的斗志。原來她有個法寶，每天早上出門時，都面對鏡子稱贊自己一番。例如，“你今天好棒啊！”“你多么漂亮！”“我擔保你今天一定成功！”“今天有好運氣！”……然后才興致勃勃地外出。

在特別疲勞的日子，她更刻意打扮，更不忘在出門...