這是另一個常見的誤會。尼古丁的戒斷癥狀與饑餓感非常相似，采用意志力法戒煙的人，經常會試圖用糖果零食來緩解戒斷癥狀。糖果零食能夠緩解饑餓感，卻永遠無法真正緩解尼古丁戒斷癥狀。

吸煙會導致人體對尼古丁產生抵抗力，導致戒斷癥狀無法徹底緩解。嘴里的煙一熄滅，你體內的尼古丁水平就會迅速下降，從而讓你渴望下一支煙。這樣發展下去，最終會導致連續吸煙。不過，因為以下兩方面原因，大部分吸煙者無法這樣做。 ...