一些吸煙者會(huì)采用所謂的減量戒煙法，目的可能是徹底戒煙，也可能只是為了控制吸煙的量。許多醫(yī)生和專業(yè)顧問(wèn)也推薦減量戒煙法。

你吸的煙越少，對(duì)你的生活影響就越小，這是顯而易見(jiàn)的。不過(guò)如果打算把減量法作為戒煙手段，那可就大錯(cuò)特錯(cuò)了。正是因?yàn)檫@種姑息縱容的態(tài)度，我們才無(wú)法與煙癮真正決裂。

“現(xiàn)在我可以游泳、騎車、沖浪、跑步、玩帆板，再也不會(huì)氣喘吁吁了。每半個(gè)小時(shí)噴一次哮喘噴劑的日子，永遠(yuǎn)一去...