對練甲為攻實線，乙為守虛線

十手名稱　歌訣

一撩手耳門掌，　二滾手靠打，三點式耳門掌，四平場耳門掌，五壓手挑手，六晃手三見捶，七葫蘆串蔓三掌，八撈頂摸襠，九過腿跳打，十后插花掄打