你能用100件個人物品過一生嗎？

@luoluoatbj

她理財上面有個話題，是買了卻用不著的東西。確實我也有過買買買再扔扔扔的經歷，特別是幾次搬家，都是不斷精簡物品的過程。科學女青年講究量化思維，到底一個人需要多少物品？

2007年夏天，家住加州南部的美國人戴夫·布魯諾（Dave Bruno）環顧自己滿滿當當的衣櫥、起居室、廚房和車庫，發現偌大的家里幾乎沒有活動的空間。對物質過度豐富的恐慌逐漸轉變為對過度浪費的擔憂，Dave最終決定，將自己擁有的東西減少到100件，借此生活一整年。

他在博客上記錄自己的想法和行動，吸引了不少網友關注，一些還開始與之互動。《時代周刊》報道了他的故事后，他出了書，上了電視，去了TED，還在facebook上開設了專題頁面，引發了更多人效仿。從此，一場以“清減、拒絕、再整理”為口號的運動興起了，這就是“百樣物品挑戰”（The 100 Thing Challenge）。

Dave用自己的經歷證明，他只擁有100件個人物品就過了至少一年，而且過得很好。這份經歷寫在他的《裸活時代》里。

Dave的出發點，也是對物質生活的反思，我們的日常生活中，真的需要不斷地購買大量商品，來讓我們過得快樂嗎？為了支付日益高漲的花銷，我們需要信用卡借支，不斷地工作來彌補，然而很多快樂，并不需要太多的物品來支持。他想用簡化自己的生活，來證明這一點。

他的簡化物品的清單主要包括：

衣服（不包括內衣）

沖浪露營物品

私人紀念物品（婚戒、圣經）等

不包括書籍、家具、房子等。

他的妻子還有三個女兒，她們也并未參加入簡化物品中。

事實證明，他不但活了下來，還活得很好。他的100件物品中還包括了許多驢友裝備，因此他的生活也很充實。當然這里面也有一些客觀因素，比如他的工作比較自由，環境不需要正式著裝等。因為這件事情比較不尋常，在他開始這項挑戰的時候，我就已經關注過他。坦白講，最后寫成的這本書沒有我預期的好看，但是也有所裨益，確實，太多的物品，只是代表過多的花費、不停地整理，而且你還會忘記其中的一大部分！

那我自己能做到這樣嗎？我試著用excel表先做了一份衣服清單，把衣服按照襯衫、長裙等等分類，結果發現單是衣服已經快100件了。好吧，至少我還可以設立一個目標：用100件衣服過一生。

這本書還留在我的書架上，時不時看一看，提醒我簡化再簡化，重點是不要買太多東西了，cash is king。

也許有一天，我也能只用100件物品，自由地行走全世界。

一塊錢過一天

@梅子

凱絲·凱莉是布里斯托爾一名教外國學生的教師。她沒有存款，卻過著無憂無慮的生活。到超市購物，去酒吧喝酒，在咖啡店喝咖啡，她的收支勉強保持平衡，也從不為將來做打算。如果說“一天一英鎊，堅持過一年”的挑戰深深地改變了她，那么這種改變幾乎是翻天覆地的。在那一年，她開始感受到生活的真意，開始找到了物質消費刺激意外的快樂，最重要的是她懂得了“自由”的含義。如今，她與伴侶布魯斯居住在薩默塞特，繼續享受著簡單而快樂的生活。她把這段經歷寫成了一本書《一塊錢過一天》。

她是怎么做到的呢？看以下目錄：

楔子：一不做，二不休

三杯酒下肚的突發奇想，讓我做出了一個大膽的決定——在未來的一年里，一天只花一英鎊生活。好吧！無論如何，我要證明我能做到……

6月

后悔草率作出的決定，卻還要面對工作中不斷出現的人情費，怎樣才能讓朋友們看到世上確實有“免費的午餐”呢？

7月

我學會了靠1英鎊旅行一天，重新開始了年輕時的搭車旅行，再次過上了野營生活，并且學會了精打細算。

8月

我的自行車丟了，按照計劃我恐怕無法再購買一輛；而且大量免費的食物顯然對我的體重提出了挑戰，我該怎么辦呢？

9月

無論你是否相信，在馬路上撿錢雖然并不容易，但積累的數量卻足以讓你小小地震驚一下。

10月

沒錯！我甚至去了法國，而且沒有違背每天只花一英鎊的承諾，想知道我怎么做到的嗎？

11月

每個人都有幾乎全新卻不愿意再穿的衣服，只要參加一次服裝交換活動，我們就可以減少許多浪費在購買服裝上的錢。

12月

我該如何度過圣誕假期呢？為朋友準備禮物，接受美味大餐的邀請……這可是一次真正的考驗，重要的是我一定要過一個快樂的圣誕節！

1月

我公開了每天只花1英鎊的秘密，收到了一些人由衷的建議，也成了人們關注的焦點，不過感覺還算不錯，許多免費的活動由于我的出現而蓬蓽生輝。

2月

我參加了一個有趣的死亡討論會，或許還有很多好聽的故事等著我……

3月

我發現的免費的活動比你能想到的多得多，在這些活動中，我收獲的也遠不是錢能衡量的……

4月

到了最考驗人的緊急時刻——我遇到了自己的夢中情人。現在，我焦慮地思考著是否要為了他而放棄這美妙的一天1英鎊的生活。

5月

每一年都會有人把大把的錢用于節食和減肥上，而我要說的是，這樣的問題顯然有更好的解決方案……

本章尾聲

成功了！這一年來，我每天只花1英鎊，卻比以往過得更幸福……沒錯，直到今天我每天仍然只用1英鎊。

看罷此書，感嘆有三：①在中國，一塊錢過一天，大概就是一根棒棒糖+一個饅頭的節奏吧，10塊錢才差不多；②怎么那么多免費的話劇啊晚餐啊沙龍啊，咱們這兒有嗎？③沒事兒折騰自己挑戰自己是個好習慣，合理消費的概念也值得推崇，總之是一本有趣的小書，值得推薦！

《斷舍離》給生活做減法

@素時

身邊的雜物越堆越多，卻怎么都丟不掉，因為“舍不得”“好可惜”；不斷地買新東西，怎么都停不了手，因為“萬一沒有……”“總有一天會用到”；想把屋子收拾干凈卻遲遲不肯行動，因為收拾“很麻煩”“費時間”……

人生的種種苦惱，總混雜在我們對物品的執著中。

最近我在不斷地扔東西。衣服！書！家具！鞋子！包！各種各樣扔！通過收拾家里的破爛兒，也慢慢清理了心里的破爛兒！

一邊收拾，一邊問自己：“這個東西，適合我嗎？”

也會覺得可惜，這個包包還很貴呀，還很新呢，但是不適合我了呀，不適合？哎，那么，送人吧。就這樣。

無他，七月份我計劃裝修一處市區的房子。差不多年底可以入住。那處房子才是一個套二，而我現在住的是套四……我想我的東西至少該扔掉一半吧。客廳、主臥、衣帽間、客臥、儲物間都很糟。東西橫七豎八放得滿滿當當，想想就覺得頭大，可怕。

扔著扔著，神清氣爽。

還因為讀了一本書的緣故。書名叫《斷舍離》。

作者山下英子通過參透瑜伽“斷行、舍行、離行”的人生哲學，并由此獲得靈感，創造出了一套通過日常的家居整理改善心靈環境的“斷舍離”整理術。其中，斷=斷絕不需要的東西，舍=舍棄多余的廢物，離=脫離對物品的執著。

我們的生活就是由日常平凡瑣碎的家務事構成的。因此，想要在日常生活中維持清爽的環境、神圣的空間，不就是重復做這些家務嗎？不需要閉上眼睛，也不需要靜靜打坐，只要坦然面對物品，就是坦然面對自己。整理房間也就是整理自己。并不是心靈改變了行動，而是行動帶來了心靈的變化。只要有所行動，心靈就會跟上腳步。可以說，斷舍離是一種動禪。

簡單說，“斷舍離”就是學會“做減法”。把精力、時間、金錢投入對自己最重要的人和事。

不僅適用于居家小事，更適用于人生選擇。

“斷絕不需要的東西、舍去多余的廢物、脫離對物品的執著”，這個被簡稱為“斷舍離”的現代家居整理辦法，絕類“如無必要，勿增實體”奧卡姆剃刀定律。14世紀邏輯學家奧卡姆提出了這個原理，說明簡單最有效，少即是多。

有個著名的例子，是王世襄老爺子為世家所樂道的燜蔥。

汪曾祺在《四方食事》里寫過一個從黃永玉那里聽來的故事：黃永玉邀一幫子比他還老的老頭兒在家聚餐，自帶材料，每人表演一個菜。王世襄去了，提了一捆蔥。他做了一個菜：燜蔥。結果把所有的菜都壓下去了。后來看王世襄先生的兒子王敦煌寫的《吃主兒》里有道“海米燒大蔥”，大概就是燜蔥的做法：海米用紹酒泡開，再加醬油、鹽、糖各少許；粗棵大蔥十根，去根去蔥葉，多剝幾層外皮，只留蔥白，切成二寸長段。坐鍋上火，倒素油，微火溫油，逐段炸蔥，直至發黃變軟，不可炸煳。撈出控油，用筷子夾到盤中碼好。等蔥全部炸好之后，再將空鍋置火上，將整盤蔥推入鍋中，再倒入泡好的海米作料，收湯后端鍋離火裝盤。

王世襄一生質樸，唯獨妻子辭世后，他將兩人部分藏品拍賣，竟然達到6000多萬元的天價。他生前好友田家青的眼里，老爺子生前的核心思想是干實事，不務虛。他記憶中王老一個生活細節見微知著。“這么多年來，請王先生吃飯，往往去的都是比較高級的酒店，王先生其實并不喜歡。每一道菜上來，他往往會有一個下意識的動作：先拿筷子把菜里邊做的虛的東西，什么蘿卜花啊，雕的仙鶴、小橋，放的花瓣挑掉。我看得出來，他并沒有真的刻意想做這件事，生活中的王世襄本是一位十分能容忍的人，完全下意識地給它挑出去。想起王先生的一句話，形容他一生對食物或收藏的審美品位，也值得我們反思：‘世好妍華，我耽拙樸’。”

附贈：《斷舍離》語錄

1.我們每天從早到晚都在不斷地接收著各種各樣的物品，我們只關注眼前的利益，一刻不停地與物品搏斗，變得疲于奔命。我們物質為上，卻根本不曾發覺自己已經被物品死死地困住，失去了自在的生活空間。

2.在“斷舍離”中，物品被視為“有了就會很方便”“沒有就會很不安”的對象。換個角度看，物品也可以當做是不安與執著的替身。

3.“斷舍離”的要點之一在于，要以思考自我真正需求為中心，而不是成為物的附庸，從而達成人生清爽高效的自有境界。源自瑜伽和佛學的“斷行、舍行、離行”的人生哲學，本質上是指果斷地舍棄無用的東西，提倡不要一味地固守執著，懂得舍棄能獲得更多的幸福。

4.通過不間歇地削除身邊不必要的人與事物，慢慢察覺到一種最好的狀態，與那些對你最重要的人、事、物更親密地交流，進而探尋到生命中的幸福真義。

5.從關注物品轉換為關注自我——我需不需要。

6.一旦開始思考，并致力于將身邊所有“不需要、不適合、不舒服”的東西替換為“需要、適合、舒服”的東西，就能讓環境變得清爽，也會由此改善心靈環境，從外在到內在，徹底煥然一新。

7.“斷舍離”非常簡單，只需要以自己而不是物品為主角，去思考什么東西最適合現在的自己。只要是不符合這兩個標準的東西，就立即淘汰或是送人。

8.通過實踐“斷舍離”，人們將清空環境，清空雜念，過簡單清爽的生活，享受自由舒適的人生。