年輕的時候，我們都會以為自己無所不能，覺得自己的體力和腦力都是無限的。我相信這是人與生俱來的心態，所以在人類歷史上才會有那么多人能度過自己的人生困境，還有些人則做出了重大科學發現和技術革新，甚至創建了偉大的企業。

但如果能回到50年前，我們就會立刻發現，50年前的世界跟今天截然不同。如今的生活節奏給人們帶來巨大壓力，僅此一點就會讓人在生理和心理上出現問題。這是事實，也是我們必須面對的一個...