剛剛一進修煉室，姬晨只覺得自己的身體瞬間背上了一座小山一般壓的骨骼吱吱作響，渾身的肌肉筋腱也變得如同鉛塊一般沉重，真不愧是三倍負重之力。

這和普通的負重完全是兩個概念，之前的負重是身體之外附帶重物，屬于外部負重。而這負重之力則是整個身體都變重了三倍，骨骼，筋腱，甚至血液內腑都變為了三倍的重量，這是屬于內部負重。

姬晨很滿意現在的力度，在這種環境之下，才能更好的達到修煉效果，再加上焚體膏，他有信心十天之內完成鍛骨。他掏出焚體膏，緩緩涂抹在自己身上。

熟悉的灼燒疼痛感傳來，姬晨不理這劇痛，雙腿緊緊壓縮猶如繃緊的弓弦，全身傳來一陣爆豆子般的噼啪響聲，整個人猛的躍起足有一丈，在空中所成一團如同球狀，然后四肢筋腱同時發力，猶如壓近的彈簧猛的迸開，再用背部著地，狠狠的把自己摔在了地面之上。

“嘭。”肉體摔擊在地面的沉悶響聲，響徹在這狹窄的修煉室內。

姬晨整個人摔的眼冒金星，這詭異的煉體方式沒有任何人見過，這正是魔皇訣記載的鍛體第三層，鍛骨的修煉方式。骨骼是支撐一個人的根本，欲修煉成高強的武者，必須有著無比強韌的骨骼。魔皇訣記載的鍛骨方式雖然看起來只是自殘，但卻有著高深的道理。

在內部負重之下，四肢筋腱陡然壓縮發力，那抻煉起的就不只是肌肉和筋腱，而是可以帶動四肢骨骼，而且之前姬晨從空中降下，并不是普通的背部著地摔擊，而是先將腰部著地然后是背部，可以將全部的腰部背部骨骼抻煉而開，還可以鍛鍛骨骼的堅韌性。

說的簡單，但這疼痛可不是普通人可以受的了的，在三倍負重之下，一丈的高度等同于平時的三丈高度，從三丈高度狠狠摔下，這就算其他人知曉此方式，也絕不敢這樣嘗試修煉，因為真的可以將意志力不堅的人活活痛死，以姬晨的意志力也是被摔的眼冒金星，渾身骨骼疼痛欲裂，歇息的好一會，再度猛的躍起。

“嘭。”又是沉悶的響聲響起。

又是摔的眼冒金星，但是姬晨的雙眼內卻迸發出了強烈的斗志，越是高強的修為，吃得苦就越多，任何成名強者都是踏著痛苦和折磨之路登上高峰了，姬晨前世同樣是如此，強者之路，從來都沒有捷徑可言！

半晌，姬晨停止了這樣的鍛煉，稍微喘一口氣，這只是初步的熱身，接下來才是重頭戲，姬晨渾身肌肉鎖緊，驟然發力，身形如同敏捷的獵豹一般，狠狠一肘記在那堅如鐵石的木人之上。

“當。”的一聲巨響，重欲千斤的木人竟被打的搖晃幾分，不顧肘尖傳來的劇烈疼痛，接下來，姬晨整個人如同化作了一團旋風，肘尖，膝蓋，拳頭，肩頭，甚至頭部，都變做了他最犀利的武器，不斷的狠狠打擊著眼前的木人。

這是魔皇訣記載的鍛骨方式，配合著之前的摔擊，可以極大的增強骨骼的強韌性，雖然以硬碰硬看起來是個近乎自殘的愚蠢方式，但不得不承認，這也是最直接有效的方式。

“呼，呼。”姬晨喘著粗氣，癱倒在地上，這陣瘋狂的擊打木人，直震的他渾身的骨骼都散發著劇烈的疼痛，在疼痛之中，又纏雜著難以忍受的麻癢，如同萬只螞蟻在骨骼之上爬過一般鉆心，難以忍受。姬晨明白，這是焚體膏在滲透自己的骨骼，改善體質，自己必須忍受住。

現在不是矯情的時候，吃得苦中苦，方為人上人。姬晨剛剛緩過一絲氣力，再度猛的彈起，躍向空中。

“嘭。”

“嘭。”

“咚，咚”

沉悶的摔擊聲和著肉體擊打在木人之上的悶響，久久的響徹在這狹小的修煉室內。

喝。”一聲大喝，又是一膝蓋狠狠的打在木人胸前之上，膝蓋與這鐵箭木撞擊在一起，竟還發出了金鐵相擊的脆響。如同這不是膝蓋，而是鋼鐵一般。這一擊之下，堅如鐵石的木人胸前竟被打出碗口深的大坑。

“嗯，硬撞之下，已經有了金鐵之聲，看來已經鍛骨大成了。”姬晨喃喃自語道。

短短五天，這修煉室之內已經是一片狼藉，所有的木人都已經變成了扭曲的歲木塊，地面之上堅硬的青石已經被他用軀體生生砸出了一道道長達數尺的恐怖裂痕，更有深處已經是如同蛛網一般碎裂，碎石塊和木屑和著斑斑血跡，鋪滿的整個地面。

“吱嘎。”足足關閉了五天的修煉室房門被推開了，一個幾乎不成人形的人走了出來。

休息區內的弟子都紛紛露出了震驚的駭然神色，這是什么人啊？蓬垢污面不說，問題是除了一臉油泥汗垢外，這人渾身上下駭人的全是血痂！

那厚厚的血痂和泥垢如同一件盔甲一般將其包裹，除了一雙眼睛，幾乎不成人形了。

在眾人駭然的目光之下，姬晨快速的離開了。

“剛才這…這是七公子？”一個弟子驚訝不禁出聲道。

“絕對沒錯，之前他就是進的這間修煉室。”

“太狠了，這…這簡直不把自己當人啊，沒見過這么拼命的。”

眾人紛紛的走上前去，圍住了之前姬晨修煉的修煉室，頓時一個個差點把眼睛瞪了下來，只見修煉室內一個個的鐵箭木人像，都已經變成了一地的碎木塊。堅硬的青石地面，滿是蜘蛛網一般的裂痕，和一個個拳頭般大小的坑洞。而且，在這之上，全是令人心驚的大片血跡！

在場的每個弟子都感覺自己的心臟都不自主的抽搐了一下，“七公子，他是人么？”