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第20章 5分鐘防治痛風(fēng)菜譜(1)

雞汁娃娃菜

【原料】娃娃菜600克,培根腌肉75克,

姜片5克,精鹽、味精各1/2小匙,雞湯500毫升,濃縮雞汁、色拉油各1大匙。

【做法】①將娃娃菜洗凈,切成4瓣;培根腌肉洗凈,切成2厘米寬的片。分別放入沸水中焯透,撈出瀝干備用。②坐鍋點(diǎn)火,加油燒至四成熱,先下入姜片炒香,再添入雞湯,放入娃娃菜、腌肉煮沸,然后加入精鹽、味精、濃縮雞汁調(diào)勻,盛出即可食用。

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