有人說，現在的中國是傷痛的中國。

很多人，由于各自的人生軌跡迥異，一直跋涉在心靈的黑暗深處，忍受著內心的煎熬，他們的世界大雨瓢潑沒有陽光，他們身心俱疲卻無法駐足休息，他們帶著傷痛獨自一人躑躅前行在沒有目的地的路上……

其實，沒有不可治愈的傷痛，沒有不能結束的沉淪，所有失去的，總會以另一種方式歸來。

本書從一個400萬人關注的微博開始，每條微博看似隨意，卻將許多治愈心靈創傷的良藥融入其中。溫暖的文字沁人心脾，寥寥數語給人莫大的撫慰，真的很治愈。只是微博碎片化的信息太過隨意，缺乏持續的力量，沒有全面系統實用的體系，無法形成密集的治愈能量，讓很多人意猶未盡，始終戡不破那層心靈魔障。

現代人面對快速變遷的社會，內心的修煉和欲望不成比例，很容易在其中迷失自己。書中的每個人物都是一面鏡子，映照出我們心靈的盲點。書中的每個故事都蘊含生命的哲理，帶讀者重建價值體系，提升心態。讀者在讀書的過程中重現曾經的生活點滴，修正心靈的軌跡，探索人生的真諦。用心去讀，內心的創傷就會得到持久、舒緩的治愈，柔軟我們的心靈，細膩我們的情感，找回從前開心快樂的自己。

本書中有一句話說得好，也呼應了我長久以來的沉淀信念──“真正幸福的人，不僅僅指的是他生活中的每一個時刻都是快樂的，而是指他的生命整個狀態，即使有經歷痛苦的時刻，但他明白這些痛苦的真實意義，他知道這些痛苦過后，依然指向幸福。”生命來無影去無蹤，無法臆測也難以捉摸。無論身處力爭上游的快跑階段，或逢人生變故減速慢行的彷徨時刻，或是看盡千山萬水絢麗歸于平淡的躊躇關頭，面臨其中的悲歡離合喜怒哀樂，唯有抱持觀照內心并惜福感恩的心態，一切的真相才會自動還原水落石出，這就是我寫這本書的最大動機。

“為什么我要受這樣的苦？”“為什么我就是不快樂？”“讓我怎么才能放下？”本書帶著你一步步從理性科學的角度看到大多數人困惑的成因，且從身三個方面去探討、研究主宰我們生命的最重要的東西是如何操控我們身心的。書中也提供了造成心靈傷痛的本因和治愈方法。

隨著內容的展開，很多人生課題和智慧也隨之展開。書中一些重要的角色本身的經歷和成長，為我們見證了這些人生智慧的重要性和實用性。讀者能夠在智者的指點之下，改善內在的狀態，進而改變了外在的世界，就像春蠶破繭而出，迎風飛揚。當我寫到這里的時候，自己都忍不住落淚。我多么希望看到更多的人能夠活出他們想要的人生，找回真實的自己呀！

因此，我真誠地希望閱讀本書的人，都能夠從中獲得一些實用、靈性的生活指南。我建議讀者們在讀這本書的時候，不要急著一口氣讀完，最好能夠讀完幾章之后，好好地咀嚼反思一下，再繼續下面的章節。

最后希望如果這本書能夠給你幫助，別忘了把她分享給對你重要的朋友和家人，也許能多幫助一個人找回前進的力量。

作者

2015.5北京