心理健康的人才能從容應對工作中的壓力與矛盾，從而保證身體健康，為事業發展打下良好的基礎。

現代社會的發展速度越來越快，競爭日益激烈，因此，在我們的身體健康受到威脅的同時，心理健康問題也愈加突出。

長期的壓力導致人對疾病的免疫力下降，出現便秘、失眠、疲勞、頭痛等癥狀。陷入亞健康狀態，進而影響到他們身體的質量。

尋求解除壓力的好方法，可以說是現代人聰明的生活方式。面對壓力...