幽默——這聽起來像是世界上最容易吞食的一種藥。但是，如果你就是感受不到任何樂趣和歡笑時，怎么辦呢？

“假裝啊！”這是“糖尿病患健康全書”作者碧爾曼和杜海伊所提出的建議；然而，她們的忠告適用于每一個人，不只是糖尿病患者而已。

歐森醫師說：“你總要有個開頭啊！即使必須先經歷過那些歡笑的動作，也無妨啊！因為，如果你決定要健康、懷抱希望和喜愛歡笑，你就應該呈現出那種心情。”

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