第5章 知恥與自尊——了解自我,認(rèn)識(shí)自尊(4)
- 長(zhǎng)成一棵樹(shù):青少年必須學(xué)會(huì)自尊與自愛(ài)
- 周麗霞編著
- 2989字
- 2016-02-24 11:14:17
在第二年的健康查體中,醫(yī)生驚奇地發(fā)現(xiàn),他竟然又開(kāi)始長(zhǎng)個(gè)兒了。雖然對(duì)他來(lái)說(shuō)想達(dá)到正常身高已經(jīng)不可能了,但是重要的是,他正在恢復(fù)健康,正在獲得成功,正在實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
后來(lái),沒(méi)有哪個(gè)人再嘲笑他、戲弄他了。恰恰相反,他們歡呼著沖上去請(qǐng)他簽名。他在滑冰場(chǎng)上的一系列高難度動(dòng)作讓觀眾如癡如狂。他已經(jīng)退役了,但他仍然是冬季運(yùn)動(dòng)中受人尊重的教練、顧問(wèn)和評(píng)論員。他就是身高只有1.59米的奧運(yùn)滑冰冠軍:斯科特·漢密爾頓。他的成功源于心里深深埋下的自尊。
自尊是人的底線,自立的基礎(chǔ),到任何時(shí)候,都不能失守,不能放棄,因?yàn)樽鹬刈约海拍艿玫絼e人的尊重,相信自己,才能超越自己。
自尊是一種力量,人可以沒(méi)有金錢,但不能沒(méi)有自尊,沒(méi)有自尊有了金錢也會(huì)失去,有了自尊也就有了自強(qiáng)不息的動(dòng)力,任何財(cái)富都是可以創(chuàng)造的。
自尊是一種高尚,因?yàn)樽宰鹂偸墙⒃谄降鹊幕A(chǔ)上,能夠尊重自己的人同樣也能夠尊重別人,尊重別人可以換來(lái)別人的尊重。
可以這樣說(shuō),正是有了自尊,我們才有了活下去的勇氣;正是有了自尊,我們才有了追求幸福生活的動(dòng)力。正如歌曲《尊嚴(yán)》里唱的:
決定向前,就決不后退,擁有夢(mèng)想要展翅高飛。一心去追尋,自由的美,我要自由的美。我要奔向那曠野,禁錮的自由將要幻滅,擁抱拯救的堅(jiān)決。投入無(wú)邊的黑夜,胸中澎湃的血液,在身體里流出尊嚴(yán)……青少年朋友們,讓我們?cè)谧宰鸬募?lì)下,一起唱著歌曲,迎接我們勝利的曙光吧!
快樂(lè)幸福:自尊是獲取快樂(lè)的源泉
自尊即自我尊重,自尊是我們大家都能感受到的。自尊是屬于我們每一個(gè)平凡人的,它源于自我價(jià)值的肯定,它會(huì)帶給我們快樂(lè)的感受。自尊還包含要求他人、集體和社會(huì)對(duì)自己尊重的期望,這些都會(huì)帶給人持久并且富有意義的快樂(lè)。相反,低自尊的人比較容易感到無(wú)助、焦慮、自卑、不快樂(lè)。
一個(gè)初二小姑娘這樣在自己作文中寫(xiě)道:“進(jìn)入中學(xué)一年多了,我從童年步入了少年,我的心理明顯變化,我開(kāi)始注意我的舉止言行,也開(kāi)始修飾自己的容貌,我更加知道了學(xué)習(xí)成績(jī)不好,會(huì)讓人看不起。深深感覺(jué)到:得到別人的贊賞是件非常開(kāi)心的事,沒(méi)有自尊的人活得真不快活。”
我們現(xiàn)在來(lái)看一個(gè)因?yàn)榛ハ嘧鹬囟鞓?lè)的故事吧。
兒子這些天顯得特別開(kāi)心,他告訴我們,他有新朋友了。他的新朋友是小區(qū)門口的一名保安。
兒子說(shuō),有一天,他一個(gè)人從外面回家,經(jīng)過(guò)小區(qū)門口時(shí),站崗的保安突然說(shuō)了聲“你好”。
兒子嚇了一跳,回頭看看,也沒(méi)別人啊!原來(lái)保安是在問(wèn)候他。這讓兒子非常意外,因?yàn)榧?dòng),兒子的小臉憋得通紅,他也倉(cāng)促地向保安問(wèn)候,“你也好!”保安笑了。
兒子說(shuō),他幾乎是逃開(kāi)的,從來(lái)沒(méi)有大人那么禮貌地問(wèn)候過(guò)他。他記住了那個(gè)保安的笑容,他的臉曬得很黑,牙齒好白。
此后,每次經(jīng)過(guò)小區(qū)大門口時(shí),兒子都會(huì)留意如果是那名保安,他一定會(huì)向兒子問(wèn)好,而兒子的臉上,也早已隱約露出期待的笑容。
就這么簡(jiǎn)單,兒子和小區(qū)門口的一名保安,成了朋友。其實(shí),每次從小區(qū)大門口進(jìn)出時(shí),值班的保安都會(huì)向我致以職業(yè)性問(wèn)候。我會(huì)禮節(jié)性地笑笑或者點(diǎn)點(diǎn)頭。但也有很多時(shí)候,心中正在想著事情,或者趕時(shí)間,就匆匆走過(guò)去了。這時(shí),保安的問(wèn)候就像一陣風(fēng)一樣,輕輕飄過(guò)。
小區(qū)門口的保安,好像現(xiàn)在也不問(wèn)候了,當(dāng)有人從大門口進(jìn)出時(shí),他們只是筆直地站立,目不斜視,冷若冰霜。這不能怪他們,誰(shuí)能忍受自己的問(wèn)候,像哈出的一口氣一樣,無(wú)聲無(wú)息啊!
有一次,和兒子一起經(jīng)過(guò)小區(qū)門口,那名值班的保安問(wèn)候兒子和我:“你們好!”兒子看看我,又看看他,自豪地問(wèn)候他:“你好!”
兒子一臉燦爛,我注意到那個(gè)保安的臉上,也紅光滿面。我想,我的兒子和他的保安朋友,都是因?yàn)槭艿阶鹬兀鵁o(wú)比快樂(lè)吧!
自尊存在于我們每個(gè)人的心中,并且通過(guò)行動(dòng)表現(xiàn)出來(lái)。當(dāng)我們受到他人肯定,得到集體和社會(huì)的贊揚(yáng)時(shí),就會(huì)感到分外高興,因?yàn)槲覀兊淖宰鹦牡玫搅藵M足。
如果我們每個(gè)人都能夠注意從生活中一點(diǎn)一滴的小事中培養(yǎng)自己的自尊心,不斷挖掘自己的價(jià)值,生活就會(huì)更加富有意義,生命就會(huì)更加精彩。試想在某方面獲得優(yōu)異的成績(jī),當(dāng)有人采訪你時(shí),你那種自信和熱情一定會(huì)溢于言表吧!
我們感悟生活的意義,首先要體驗(yàn)到自己是有價(jià)值的,為人所需要的,并且這種價(jià)值是常常得到他人認(rèn)可與欣賞的。如果別人不僅能欣賞我們的長(zhǎng)處,而且不恥笑我們的弱點(diǎn)和缺陷,這種被尊重更能使我們體驗(yàn)到快樂(lè)和感動(dòng)。
人人都可能有不如別人的地方,只要我們不氣餒,不灰心,不放棄,自己相信自己,自己肯定自己,自己尊重自己,我們就可以通過(guò)自己進(jìn)一步的努力,找到人生價(jià)值,贏得別人的尊敬,感受自尊的快樂(lè)啊!我們的學(xué)習(xí)成績(jī)不太好,但若找到了原因,就會(huì)奮起直追,會(huì)向自己宣戰(zhàn),我們會(huì)在最短的時(shí)間超越自我定下的目標(biāo),會(huì)讓別人用敬佩的目光看著我們……知恥才能獲得自尊。今天你感到成績(jī)不好,讓你在同學(xué)面前難為情,抬不起頭;在父母面前,因辜負(fù)了他們的厚望而覺(jué)得很慚愧,很內(nèi)疚。你就會(huì)奮起直追,超越自己,超越別人。從而樹(shù)立自尊。自尊始于知恥,有了羞恥心,人才能節(jié)制自己往日虛度年華的行為,有尊嚴(yán)地生活著。
自尊的心理品質(zhì),不是天生的,而是在生活、學(xué)習(xí)和工作中逐步培養(yǎng)起來(lái)的。“金無(wú)足赤,人無(wú)完人。”一個(gè)人有缺點(diǎn)并不可怕,關(guān)鍵是能夠正確對(duì)待自己的缺點(diǎn),將缺點(diǎn)轉(zhuǎn)換為優(yōu)點(diǎn)。
要培養(yǎng)正確的自尊心,要尋找個(gè)人自尊的支點(diǎn),這個(gè)支點(diǎn)就是找到自己突出的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處;另外要有正確的方向,應(yīng)當(dāng)懂得把個(gè)人的自尊上升為集體、民族、國(guó)家的尊嚴(yán)高度。
讓我們?cè)诙虝旱那啻簹q月中,“發(fā)現(xiàn)自尊,展現(xiàn)自尊”吧!讓我們大家在一曲《風(fēng)雨彩虹,鏗鏘玫瑰》的歌聲中彼此祝愿,讓我們都能在今后的人生之路上走出風(fēng)雨,看見(jiàn)彩虹!讓我們相互激勵(lì),在自己的學(xué)習(xí)和生活中不斷超越自己,不斷努力,體現(xiàn)自己人生的價(jià)值,贏得快樂(lè)的自尊,珍惜無(wú)價(jià)的自尊吧!
心靈感受:自尊是一種評(píng)價(jià)與體驗(yàn)
你對(duì)自己感覺(jué)怎樣呢?你喜歡自己的外表嗎?你滿足自己現(xiàn)在的成績(jī)嗎?你對(duì)自己的個(gè)性有怎樣的看法呢?你對(duì)自己現(xiàn)在的人際關(guān)系滿意嗎?所有的這些問(wèn)題都涉及你的自尊,它反映的是你對(duì)自己的現(xiàn)狀和價(jià)值的主觀評(píng)價(jià)。
一般來(lái)說(shuō),從兩三歲開(kāi)始,兒童便有了自我概念,能夠描述自己的身體特征、年齡、性別和喜歡的活動(dòng),如“我是個(gè)男孩”、“我兩歲半了”,等等。到了三四歲時(shí),兒童能夠評(píng)價(jià)自己,并從中體驗(yàn)到自豪或羞愧,于是便出現(xiàn)了自尊的萌芽,如“我長(zhǎng)得漂亮”、“我是個(gè)懂事的孩子”,等等。
心理學(xué)通常把心理過(guò)程分為認(rèn)知、情感和意志三個(gè)方面,與這三個(gè)方面相對(duì)應(yīng),自我意識(shí)可分為自我概念、自尊和自我控制三個(gè)方面。自我概念和自我控制又有區(qū)別,自我概念是對(duì)自己的客觀描述,如“我是個(gè)中學(xué)生”等,而自尊則在這種描述的基礎(chǔ)上還帶有評(píng)價(jià)和情緒情感色彩,如“我是個(gè)優(yōu)秀的中學(xué)生”,等等。
可是,你知道嗎?我們的自我評(píng)價(jià)和體驗(yàn),很大部分都來(lái)自外部,年齡越小就越明顯。
心理學(xué)家認(rèn)為,孩子對(duì)自己的評(píng)價(jià)主要是來(lái)自于成人,三四歲的孩子就已經(jīng)能夠?qū)ψ约旱脑u(píng)價(jià)有反應(yīng)了,這種反應(yīng)日積月累會(huì)成為孩子日后解決問(wèn)題的動(dòng)力或障礙,這就在孩子的發(fā)展過(guò)程中起著非常重要的作用。
我們的自尊需要得到滿足,將會(huì)使人感到自信,體驗(yàn)到自我價(jià)值,從而產(chǎn)生積極的自我肯定,獲得對(duì)生活的滿意和幸福感,相反,低自尊感則與壓抑、焦慮、對(duì)集體生活不適應(yīng)相聯(lián)系。
下面我們來(lái)看一個(gè)故事吧。
一天下午,一個(gè)不足10歲的小學(xué)生,放學(xué)后獨(dú)自到一片樹(shù)林里玩耍。天黑了,這個(gè)膽小的孩子還沒(méi)有走出樹(shù)林,他怕遭到野獸襲擊,就爬到一棵大樹(shù)上躲了起來(lái)。
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