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第20章 感受與體驗——直面自己,理解自愛(4)

適應是一種接受。由于我們習慣于依戀昔日的安逸,懷念過去的清靜,當客觀現實發生變化時,我們便不愿走出昨天,直面這種現實,接受這種變化。

然而生活由不得我們,時光由不得我們,我們要生活下去,就必須接受生活中種種不愿接受的變化。接受,就是在心理上認同,情感上容納;接受,就是走出“懷舊”情結,及早消除負面情緒,面向未來,重振旗鼓,重新上路。

適應是一種挑戰。每一次適應,必然就是一次嚴峻...

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