更年期綜合征

【典型癥狀】潮紅、自汗、多食、焦慮。

①用食指指腹沿印堂向上推，反復(fù)做1分鐘。

②雙手拇指用力按住脾俞，稍等片刻再猛然放開(kāi)，反復(fù)做1分鐘。

③用拇指指腹按揉三陰交1分鐘，適當(dāng)用力。

④用中間三指的指端叩擊百會(huì)2~3分鐘。