第一章 楊式太極拳源流及發(fā)展概述

一、楊式太極拳簡(jiǎn)介

楊式太極拳始源于永年廣府，楊祿禪所創(chuàng)，拳架分別有大、中、小、低、快、慢架。太極拳功法有太極拳內(nèi)法，太極靜動(dòng)樁功，采氣貫氣法，吐納法。太極拳推手，太極拳散手及對(duì)練法。太極器械有太極刀、劍、槍、大桿及太極刀、劍、槍對(duì)練法等。

楊式太極拳，從楊祿禪到楊澄甫，歷經(jīng)三代研習(xí)承傳，后由楊澄甫將八十五勢(shì)拳架定型，是目前流傳最廣的傳統(tǒng)八十五勢(shì)楊式太極拳，也是傳統(tǒng)楊式太極拳代表。拳架舒展大方，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，圓活連貫，上下相隨，內(nèi)外相合，速度均勻，連綿不斷，運(yùn)勁如抽絲，用意不用力，以意引氣，以氣運(yùn)身，松靜自然，身法中正，虛實(shí)分明，輕靈不浮，沉穩(wěn)不僵，柔中寓剛，綿里藏針等。是體用兼?zhèn)?、男女老幼皆宜、養(yǎng)生與技擊為一體的功法。在民國(guó)年間，也曾將太極拳奉為國(guó)術(shù)。新中國(guó)成立后，在黨和國(guó)家號(hào)召下，原國(guó)家體委以楊澄甫定型架為基礎(chǔ)，陸續(xù)簡(jiǎn)化整理，創(chuàng)編了二十四式、八十八式、四十八式、四十式、四十二式太極拳套路。楊式太極拳問(wèn)世流傳最早，影響最大，普及最廣。