第9章 婦科疾病

·經前期緊張綜合征·

1.【食療偏方：桂圓紅棗粥】

原料：蓮子20克，桂圓、紅棗各10枚，糯米100克。

制法：將蓮子洗凈，用溫開水浸泡4小時，與洗凈的桂圓肉、紅棗、糯米一同放入沙鍋里，加適量的清水，大火煮沸后，改用小火煨煮成稠粥，即可食用。

用法：早、晚分食。

功效：益氣健脾止瀉，適于脾氣虛弱引起的經前泄瀉。

2.【中藥偏方：血府逐瘀湯】

來源：《醫林改錯》。

原料：桃仁12克，紅花、生地、當歸、赤芍、川芎、牛膝各10克，枳殼、桔梗各6克，甘草、柴胡各3克。

制法：每日1劑，水煎2次，取汁約200毫升。

用法：口服，每次100毫升，每日2次。

功效：活血祛瘀，行氣止痛。對瘀血阻滯型經前期綜合征有較好療效。

3.【外用偏方：填臍法】

取胡椒9克，將胡椒研末、篩去粗粉、填滿臍眼、外貼麝香暖臍膏。此方適用于脾腎陽虛型的經行浮腫、泄瀉。

4.【生活偏方：漱口法】

取野薔薇花30克，加清水適量煎湯，棄渣取汁，用汁液漱口。

·痛經·

1.【食療偏方：韭菜炒羊肝】

原料：韭菜150克，羊肝200克。

制法：羊肝切成小片，與韭菜一起入鍋急火炒熟即可。

用法：經行前5天開始服用。

功效：補益肝腎，調經。適用于肝腎虛損之痛經。

2.【中藥偏方：當歸艾葉湯】

原料：當歸30克，生艾葉15克，紅糖60克。

制法：煎熬后取3碗。

用法：分3次溫服，每月經期服。

功效：溫經散寒，行血止痛。適用于痛經，癥見經行腹痛、下腹涼、手足不溫。

3.【外用偏方：芥糊填足法】

取白芥子12克，研為細末，加面粉適量，米醋調為稀糊狀，外敷足心涌泉穴，包扎固定，每日1換，還可配合外敷關元、氣海穴。

4.【生活偏方：泡礦物澡法】

在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經痛。

·閉經·

1.【食療偏方：鱉甲燉白鴿】

原料：鱉甲30克，白鴿1只，米酒少許。

制法：將白鴿去毛和內臟，并將鱉甲打碎，放入白鴿腹內，加清水適量，米酒少許，放瓦盅內隔水燉熟。

用法：調味服食。

功效：本方適用于肝腎不足之閉經。

2.【中藥偏方：尖花湯】

原料：兩頭尖10克，凌霄花、茜草根、茺蔚子、延胡索、酒當歸各6克，酒川芎、酒丹參各15克，艾葉5克，炙甘草3克。

制法：水煎服。

用法：每日1劑，日服2次。

功效：活血通絡。適用于瘀血阻滯閉經。

3.【外用偏方：耳穴壓丸法】

以內生殖器、內分泌、皮質下為主穴；肝、腎、心為配穴；每次取2～3穴，用王不留行籽貼壓，敷貼好后最好用拇食指反復按壓耳廓，每日按壓3～4次，3天換貼1次，一般3～5次為一療程。月經來潮后再貼壓一療程，以鞏固效果。

4.【生活偏方：淋洗法】

用生地、當歸、赤芍、桃仁、五靈脂、大黃、丹皮、茜草、木通各15克。將藥物一起入鍋，加水1500毫升，取湯淋洗臍下，1日1次，每次30分鐘，7天為一個療程。

·倒經·

1.【食療偏方：韭菜汁】

原料：鮮韭菜適量。

制法：將韭菜洗凈后，搗爛出汁，濾渣取汁。

用法：每次用溫開水送服一杯。

功效：適用于婦女經期倒經及鼻出血。

2.【中藥偏方：加味麥門冬湯】

來源：《醫學衷中參西錄》上冊。

原料：麥冬15克，人參、生山藥各12克，清半夏、白芍、丹參各9克，甘草、生桃仁各6克，大棗3枚。

制法：水煎服。

用法：每日1劑，每日口服2次。

功效：養血清熱，調經降逆，適用于陰虛

肺燥引起的倒經。

3.【外用偏方：外包法】

取大蒜31克，搗爛如泥，包兩腳心，鼻有蒜氣時即有效。此方清熱，引血下行，適用于倒經，吐、衄血。

4.【生活偏方：按摩法】

1.按揉合谷3分鐘。

2.按揉腳全息鼻、腎上腺，各2分鐘。

3.捏腳后跟：用拇指、示指（食指）捏腳后跟（踝關節與足跟之間凹陷處），左側鼻子出血捏右腳后跟，右側鼻子出血捏左腳后跟，可止血。

·月經過少·

1.【食療偏方：糯米阿膠粥】

原料：阿膠30克，糯米100克，紅糖適量。

制法：先將糯米煮粥，待粥將熟時放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪，稍煮即可。

用法：3天服完，間斷服用。

功效：滋陰補虛，養血止血。適用于血虛型婦女月經過少。

2.【中藥偏方：二陳加芎歸湯】

來源：《萬氏女科》卷一。

原料：陳皮、白茯苓、當歸身、川芎、枳實、童便炒香附各3克，半夏2.4克，甘草1.5克，滑石0.6克。

制法：水煎服，加生姜為引。

用法：每日1劑。

功效：化痰利濕。適用于痰濕壅滯型月經過少。

3.【外用偏方：熨臍法】

取當歸、川芎各15克，白芍、肉蓯蓉、五靈脂、玄胡、白芷、蒼術、白術、烏藥、小茵、陳皮、半夏各9克，柴胡6克，黃連、炒吳茱萸各3克。將各藥混合碾為粗末，瓶貯備用。用適量藥末以黃酒炒熱，白布袋子包裹，熱髓臍孔及四周，熨后將藥末敷在患者臍孔上，外以膠布固定，每天熨藥1次，至月經來潮時停藥。

4.【生活偏方：戴臍法】

取黃芪15克，當歸、白芍、吳茱萸各6克，皂礬1克，將各藥混合共研末，每次取6克以生姜汁調敷臍部，外用膠布固定，2～3天換藥1次，每日用熱水袋敷15～30分鐘。或將上藥用量加1倍，再加麝香0.3克做成兜肚經常佩帶，每半月換藥1次，每晚熱水袋敷15～30分鐘。此方適用于氣血兩虛的月經延后、月經量少。

·月經過多·

1.【食療偏方：韭菜炒羊肝】

原料：韭菜100克，羊肝120克。

制法：將韭菜去雜質洗凈切斷，羊肝切片，用鐵鍋明火炒熟即可吃。

用法：佐餐食之。

功效：本方適用于氣虛，月經量過多的患者。

2.【中藥偏方：桃紅四物湯】

來源：《醫宗金鑒》。

原料：桃仁、白芍各9克，紅花、川芎各6克，當歸20克，熟地12克。

制法：每日1劑，水煎2次，取汁200毫升。

用法：每次100毫升，每日服2次。

功效：活血化瘀，適用于血瘀所致的月經不調，經量多、痛經等。

3.【外用偏方：壓穴法】

將腎、子宮、附件、內分泌、腎上腺、卵巢進行常規消毒，將王不留行籽放在0.5厘的正方行膠布上，貼壓于穴位上，每次只貼一側，左右交替，每日按壓3～4次，以自己能耐為宜，隔日1次，15次為一個療程。

·月經先期·

1.【食療偏方：芹菜根粳米粥】

原料：連根芹菜120克，粳米100克。

制法：將芹菜與粳米洗凈生一起入鍋，加清水適量煮粥。

用法：可常食用。

功效：適用于血熱型月經先期。

2.【中藥偏方：芩術四物湯】

來源：《醫宗金鑒》卷四十四。

原料：川芎3克，當歸、熟地、黃芩、白術、白芍（炒）各6克。

制法：水煎。

用法：每日1劑，日服2次。

功效：清熱涼血，養血調經。適用于陽盛血熱型月經先期。

3.【外用偏方：敷臍法】

鹿茸3克，肉桂6克，白芍5克，紅花6克，當歸9克，川芎、干姜各6克，12種藥混合共研末，瓶貯備用，每次取3～5克放入患者的臍中，外用傷濕膏貼住，再以膠布固定，7天換藥一次，3次為一個療程。本方溫經養血，調理沖任。適用于婦女月經不調，月經提前。

4.【生活偏方：藥枕法】

生石膏500克，丹皮400克，生地300克，白芍200克，知母100克，冰片10克。先將石膏打碎，再將后四味烘干研為粗末，兌入冰片，混勻后裝入枕芯，每月更換1次。本方適用于血熱型月經先期。

·月經后期·

1.【食療偏方：枸杞鱉鴿湯】

原料：鱉、白鴿各1只，枸杞子60克。

制法：將鱉及白鴿洗凈后一起入鍋，加清水適量，大火燉開，再用小火煮爛。

用法：佐餐食之。

功效：適用于腎精虧虛引起的月經后期。

2.【中藥偏方：加味歸芎飲】

來源：《醫學集成》卷三。

原料：焦白術、生地各30克，川芎15克，升麻3克。

制法：水煎。

用法：每日1劑，日服2次。

功效：健脾養血，脾虛血少。

3.【外用偏方：敷足法】

取艾葉12克，桂枝10克，穿山甲6克，一起研為細末，用米酒或水調為稀糊，外敷雙足心涌泉穴，每日1次，5～7日為一個療程。

4.【生活偏方：調經活血枕】

用香附、陳皮各300克，合歡皮、蒲黃、五靈脂、石菖蒲，皂角、白芥子各100克，一起烘干，研為粗末，兌入冰片10克。裝入枕芯，此方適用于氣滯血瘀，痰阻型月經后期患者。

·帶下·

1.【食療偏方：涼拌豇豆】

原料：鮮嫩豇豆500克，白糖20克，麻油、食醋、食鹽各適量。

制法：將鮮豆洗凈，切成3厘米長，入沸水中焯一下，撈出瀝干水，加入白糖、麻油、食醋、食鹽，拌勻即可食用。

用法：佐餐食用。

功效：治脾虛便秘、婦女帶下。

2.【中藥偏方：菟絲煎】

原料：菟絲子25克，何首烏20克，白術、海螵蛸各15克，炙甘草、白芍、白芷各10克，崗稔根30克。

制法：水煎服。

用法：每日一劑，日服3次。

功效：健脾固腎，收斂止帶。

3.【外用偏方：敷貼法】

將白芷20克，黃芪、桑螵蛸各30克，共研為細末。用黃酒或米醋調成糊，敷于臍部神闕穴，覆蓋消毒紗布，外用膠布固定。每天換1次，連敷5～7天。適用于腎氣不足引起的白帶增多癥。

·陰道炎·

1.【食療偏方：淮山魚鰾瘦肉湯】

原料：淮山藥30克，豬瘦肉250克，魚鰾15克。

制法：淮山藥、豬瘦肉洗凈，切塊；魚鰾用水浸發，洗凈，切絲。把全部用料放入鍋中，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲2小時，調味即可。

用法：適量食用。

功效：滋陰補腎，澀精止帶，主治老年性陰道炎證屬肝腎陰虛，癥見腰酸腳軟、頭暈耳鳴、帶下不止、稠黏如絲、五心煩熱、潮熱盜汗，也適用于產后血虛眩暈。

2.【中藥偏方：柴胡石膏湯】

來源：《鄭氏家傳女科萬金方》卷五。

原料：柴胡6克，石膏15克，黃芩6克，荊芥4.5克，前胡、茯苓各6克，升麻3克，桑白皮6克，甘草3克。

制法：水煎。

用法：每日1劑，日服2次。

功效：清熱燥濕，祛風止癢。濕熱下注。

3.【外用偏方：納藥法】

用蛇床子仁15克，研為末，加白粉少許，攪拌均勻，做如棗一般的丸，用綿裹住納入陰道中。本方溫陰中而燥濕，殺蟲止癢。

4.【生活偏方：熏蒸法】

取黃柏、苦參、蛇床子、白鮮皮各30克，冰片3克。將藥物用白布包好，煎煮取汁2000毫升，乘熱熏蒸外陰，待藥液偏涼后坐浴20分鐘，每日1～2次。熏洗前將藥包取出晾干，可再使用1次。7天為一療程。泡洗后陰道納入克霉唑栓或達克寧栓1粒，外陰涂抹上述藥膏。

·宮頸炎·

1.【食療偏方：馬齒莧燉蛋清】

原料：雞蛋清3個，鮮馬齒莧60克。

制法：將馬齒莧洗凈與雞蛋清一起，加適量水燉熟。

用法：溫食，每日2次。

功效：適用于濕熱蘊盛型宮頸炎。

2.【中藥偏方：完帶湯】

來源：《傅青主女科》。

原料：白術、山藥各30克，人參6克（單），白芍15克，甘草3克，陳皮、黑蕎穗、柴胡各2克，蒼術、車前子（包）各10克。

制法：水煎。

用法：每日1劑。

功效：益氣健脾，除濕止帶，適用于脾虛型宮頸炎。

3.【外用偏方：納藥法】

取枯礬3克，蛇床子6克，共研細末，用蠟調和成丸，如彈子大小，以消毒紗布包裹塞入陰道，每天1換，至愈。用于虛癥。

4.【生活偏方：按摩法】

先把手掌搓熱，然后用手掌向下推摩小腹部數次，再用手掌按摩大腿內側數次，痛點部位多施手法，以有熱感為度。最后用手掌揉腰骶部數次后，改用搓法2～3分鐘，使熱感傳至小腹部。

·宮頸糜爛·

1.【食療偏方：馬鞭蒸豬肝】

原料：豬肝100克，鮮馬鞭草60克（干品30克）。

制法：將馬鞭草洗凈切成小段，豬肝洗凈切片，混勻后用瓦碟載之，隔水蒸熟。

用法：每日1次。

功效：適用于宮頸糜爛。

2.【中藥偏方：黃連解毒湯】

來源：《女科證治》。

原料：黃連3克，黃芩6克，黃柏、黑山梔、知母各9克，萆薢、貫眾、苡仁各12克，生甘草6克，銀共12克，牛膝9克。

制法：水煎。

用法：每日1劑。

功效：瀉火除濕，適用于濕熱俱盛型宮頸

糜爛。

3.【外用偏方：清洗法】

取豬苦膽5～10個，石榴皮60克，先將苦膽吹干與石榴皮一起研為細末，加香油適量調成糊狀。用桉樹葉50克，水煎取液，清洗陰道后，再用帶線棉球蘸藥糊塞入宮頸處。日換1次。

4.【生活偏方：按摩法】

兩手掌搓熱后，以右手掌搓左腳心，再以左手掌搓右腳心各50次。早、中、晚各做3次。用于在臍下、小腹部、恥骨聯合上方自左向右。輕壓，每1～2秒壓一次，連續按壓20次左右，但要注意不要用力過猛。

·子宮內膜異位癥·

1.【食療偏方：月季花湯】

原料：月季花15克，紅糖適量。

制法：將月季共洗凈，加入適量清水煎。用法：服用時加入紅糖。

功效：適用于氣滯血瘀的不孕癥。

2.【中藥偏方：當歸四逆湯】

來源：《傷寒論》。

原料：當歸、桂枝、芍藥各9克，細辛3克，甘草9克，通草6克，大棗10枚。

制法：水煎。

用法：每日服用2次。

功效：養血通絡，溫經散寒。

3.【外用偏方：耳穴壓籽】

取穴子宮、內分泌、肝，用磁粒或王不留行敷貼穴位，每日多次按壓刺激，用于治療痛經。

4.【生活偏方：按摩法】

沿任脈上下按摩，起于神闕，逐次按摩氣海、關元、天樞、四滿、歸來、子宮、氣沖穴，每穴按摩1分鐘，從經前7天開始，至經后3天止，適用于痛經為主者。

·子宮脫垂·

1.【食療偏方：蓮子煮豬肚】

原料：蓮子250克，豬肚1只，黃酒適量。

制法：將蓮子洗凈、冷水浸泡半小時；豬肚洗凈、剖1個缺口，將蓮子塞入肚腔內，再用線將豬肚封口，把豬肚放入沙鍋內，加清水用旺火燒開，加黃酒2匙，再改用小火慢燉，直至肚子酥爛，將肚子切開，拆線，取出蓮子，烘干，磨成粉。

用法：每日3次，每次1匙；肚子蘸醬油佐餐食。

功效：本方對婦女子宮輕度下垂和氣虛者有效。

2.【中藥偏方：升陷湯】

來源：《醫學衷中參西錄》。

原料：生黃芪18克，知母9克，柴胡、桔梗各4.5克，升麻3克。

制法：每日1劑，水煎2次，取汁200毫升。

用法：每日2次，每次100毫升。

功效：益氣升陽。適用于子宮脫垂。

3.【外用偏方：加醋熏洗法】

用川烏、五倍子各9克。水煎后加醋60克熏洗。

4.【生活偏方：熏洗法】

將枳殼50克，黃芪、益母草各25克，升麻10克，加適量清水煎2次，早、晚熏洗。

·子宮肌瘤·

1.【食療偏方：消瘤蛋】

原料：雞蛋2個，壁虎5只，莪術9克。

制法：以上材料，加水400克共煮，待蛋熟后剝皮再煮。

用法：食蛋，每晚服1次。

功效：散結止痛，祛風定驚。適宜氣滯血瘀型。

2.【中藥偏方：銀花蕺菜飲】

來源：《中醫婦科治療學》。

原料：銀花15克，蕺菜10克，土茯苓15克，炒荊芥10克，甘草3克。

制法：每日1劑，水煎2次，取汁200毫升。

用法：每日口服2次，每次100毫升。

功效：解毒除濕，破瘀消癥。適用于濕毒蘊結型子宮肌瘤。

3.【外用偏方：敷貼法】

取蜣螂1條，焙干研末，用適量黃酒調敷臍中，蓋貼。每日1次，每次約貼1小時，經期停用。

·外陰瘙癢·

1.【食療偏方：蓮子煮蚌肉】

原料：蓮子、苡仁各60克，蚌肉120克。

制法：蓮子先去皮、芯，苡仁共洗凈、鮮肉切薄片，共置鍋內，加水750毫升，文火煮1小時，即可服用。

用法：治療時，應有食物中注意避免蔥、姜、蒜、椒等刺激物，以防誘發瘙癢。一般7～10次即可見效。

功效：適用于外陰瘙癢。

2.【中藥偏方：龍膽瀉肝湯】

來源：《醫主集解》。

原料：龍膽草10克，澤瀉12克，梔子、木通、車前子、生地黃各9克，當歸3克，黃芩、柴胡、生甘草各6克。

制法：每日1劑，水煎2次，取汁200毫升。用法：每日2次，每次口服100毫升。功效：降火清熱，濕濁分清。

3.【外用偏方：蜀椒湯】

將蜀椒、蒲公英、艾葉各15克，加水1500毫升左右，放置火上煮沸后，用文火繼煮2～3分鐘，將水倒入盆中，待水溫適宜（60℃）即可洗浴局部10～25分鐘，每日2～3次。1劑藥可供洗浴2次。

4.【生活偏方：納藥法】

苦杏仁100克，炒干研成細粉，用麻油450克調成稀糊狀，用時先以桑葉150克加水煎汁沖洗外陰，后用杏仁油涂搽，每日1次，或用帶線棉球蘸杏仁油塞入陰道，24小時后取出，連用7天。

·女性性冷淡·

1.【食療偏方：黑豆燉狗肉】

原料：黑豆50克，狗肉300克，蔥、姜、蒜、胡椒各適量。

制法：將黑豆與狗肉洗凈后同放鍋內，加清水、蔥、姜、蒜、胡椒，燒開后改為文火煮爛，加食鹽少許即可。

用法：佐餐食之。

功效：適用于性冷淡。

2.【中藥偏方：左歸丸】

來源：《景岳全書》。

原料：熟地、山藥各20克，山茱萸、枸杞子各10克，菟絲子、龜板膠（烊化）、懷牛膝、麥冬、女貞子、旱蓮草各30克。

制法：每日1劑，水煎2次，取汁200毫升。

用法：每日2次，每次口服100毫升。

功效：滋補腎陰。適用于腎陰虧虛型性冷淡。

3.【外用偏方：填臍法】

用五靈脂、白芷、附子、青鹽各6克，桂枝、仙靈脾各10克，研末，炒熱，填入臍窩內及臍周1寸，上蓋紗布，15～20分鐘，每日一次，連用7日。

4.【生活偏方：按摩法】

取直立位，兩足分開與肩同寬，雙手拇指緊按同側腎俞穴，小幅度快速旋轉腰部，并向左右彎腰，同時雙手掌從上向下往返摩擦，約2～3分鐘，以深部自感微熱為度，每天2～3次。

·不孕癥·

1.【食療偏方：山茱萸粳米粥】

原料：山茱萸15克，粳米50克，紅糖適量。

制法：將原料洗凈，同入沙鍋，加水450毫升，用文火煮粥，至表面有粥油為宜。

用法：每日早晨空腹溫熱頓服，10天為一療程。

功效：適用于腎虛引起的不孕癥。

2.【中藥偏方：補腎種子方】

來源：《婦產科學》。

原料：枸杞子、菟絲子、五味子、覆盆子、車前子（包煎），益智仁、烏藥、炙龜板各12克（先煎）。

制法：水煎服。用法：每日1劑，日服2次。功效：補益腎氣，陰陽兩虛。

3.【外用偏方：外敷法】

用女貞子、五味子、五倍子、萊服子各12克，菟絲子20克，一起烘干研成細粉，調拌麻油，外敷關遠穴。此方適用于腎精不足引起的不孕癥。

4.【生活偏方：灌洗法】

夫婦同房前用小蘇打灌洗陰道。取1%小蘇打液500毫升于盆中，坐浴或灌入陰道，洗后不再用清水沖洗。此法便于精子通過宮頸，增加受孕機會。

·乳腺炎·

1.【食療偏方：金針豬蹄】

原料：鮮金針菜根60克，豬蹄1只。

制法：將上2味共置沙鍋中煮至豬蹄爛熟，不加調料。

用法：食肉飲湯，每日1次。

功效：適用于乳腺炎初期。

2.【中藥偏方：當歸清營湯】

來源：《瘍科心得集》卷中。

原料：當歸、生地、山梔、赤茯苓、白芍各9克，柴胡、川芎、甘草各3克，貝母4.5克，丹皮、天花粉、連翹各6克。

制法：水煎服。

用法：每日1劑。

功效：疏肝養血，滋陰潤燥。適用于肝膽風熱血燥（郁乳期）乳腺炎。

3.【外用偏方：敷貼法】

取蒲公英30克，芙蓉葉30克，忍冬藤、魚腥草各60克（均用鮮品）。先用清水將以上各藥洗凈，后放在一起搗爛，敷貼于患處，每日1～2次。此方適用于乳腺炎初期。

4.【生活偏方：推撫法】

取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。

·乳腺增生·

1.【食療偏方：橘餅飲】

原料：金橘餅50克。

制法：將金橘餅洗凈，瀝水后切碎，放入沙鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。

用法：早、晚分服，飲用煎汁的同時，嚼食金橘餅。

功效：疏肝理氣，解郁散結，適于乳腺小葉增生，證屬肝郁氣滯。

2.【中藥偏方：蜂房湯】

原料：露蜂房、山蘑菇、郁金、青皮各10克，貝母12克，柴胡、橘葉各10克，香附12克，夏枯草25克。

制法：用水煎服即可。

用法：每日一劑，日服2次。

功效：疏肝豁痰，軟堅散結。

3.【外用偏方：敷臍療法】

將蒲公英、木香、當歸、白芷、山梔、薄荷各30克，紫花地丁、瓜蔞、黃茋、郁金各18克，麝香0.4克。研為細末，用酒精清洗肚臍部后擦干，填塞藥粉0.5克，用棉花輕柔按壓，膠布固定，3天換藥1次，8次為一療程。月經過多及功能性出血者忌用。

4.【生活偏方：兜藥法】

取川烏、商陸、大黃、王不留行、樟腦一起研為細末裝瓶備用，用時取2.5克，將入布袋后塞入乳罩，貼病變部位，每7～10天換藥1次， 1～3個月為一療程。注意，經期停藥。

·乳腺小葉增生·

1.【食療偏方：紫菜蟹肉粥】

原料：紫菜30克，蟹肉、米各70克，生姜絲10克。

制法：煮粥。

用法：當早餐吃。

功效：可隔天1次，連服30劑。

2.【中藥偏方：露蜂房湯】

原料：露蜂房、姑、山茨菇10克，郁金、青皮各10克，貝母12克，柴胡、橘葉各10克，香附12克，夏枯草25克。

制法：水煎。

用法：每日1劑，日服2次。

功效：疏肝豁痰，軟堅散結，適用于氣郁痰結型乳腺小葉增生。

3.【外用偏方：外敷法】

取生綠豆半斤磨成粉，每次適量（根據患部面積大小）用鴨蛋清調成糊狀，敷患處并用膠布固定，日換一次，連用一周。

4.【生活偏方：按摩法】

1.兩手拇指指腹并列橫放于足背，指端相對；其余8指放于足底側，正對施力部位。兩手拇指并列由遠端向兩手拇指指腹近端推動胸反射區。

2.一手握住足中部，另一手拇指放于足底，食指半屈曲，以第二、三指橈側在足背由近側向遠側推動胸部淋巴腺反射區。

3.一手握住足中部，另一手拇指指腹和中指指腹分別在下、上身淋巴腺反射區施行按壓手法。

4.一手托住足跟，另一手食指屈曲，以第一指間關節推按生殖腺反射區。

以上按摩法，每天按摩1次，每次25～30分鐘，10天為一個療程。

·附件炎·

1.【食療偏方：茯苓粳米粥】

原料：粳米100克，茯苓15克，車前子10克，紅糖適量。

制法：將前2味放入紗布包內與粳米同時煎煮，粥熟后取藥包，在放入適量紅糖調勻即可。

用法：分頓食用。

功效：健脾益氣，祛濕。

2.【中藥偏方：四逆散】

來源：《傷寒論》。

原料：炙甘草，炒枳實，柴胡，芍藥各等份。

制法：研為細末。

用法：每次服用3克，開水調服，每日3次。

功效：疏肝解郁。本方適用于肝郁氣滯型附件炎。

3.【外用偏方：內服外敷法】

取小茴香9克，干姜6克，當歸12克，川芎、桂枝各9克，赤芍12克，沒藥、艾葉、蒼白術各10克，云苓15克，澤蘭、紅藤各10克，加水適量煎服。再將剩余的藥渣放入布袋敷于下腹部，每次熱敷20～30分鐘。

4.【生活偏方：藥褲法】

取地骨皮、石榴皮、魚腥草、百部、川椒各15克，苦參、白頭翁、土茯苓、玄明粉各30克，蒼耳子、當歸、貝母各20克，一起研為細末，每次以15克裝入布制袋內，置于內褲夾層中，藥袋一般用20日更換1次。

·慢性盆腔炎·

1.【食療偏方：枸杞當歸豬肉湯】

原料：枸杞子、當歸各20克，瘦豬肉適量。

制法：枸杞子、當歸與豬肉調味煮湯。

用法：吃肉飲湯。

功效：適用于慢性盆腔炎。

2.【中藥偏方：疏氣定痛湯】

原料：制香附、川楝子、延胡索、五靈脂、當歸、烏藥各9克，枳殼、木香各4.5克，沒藥3克。

制法：水煎服。

用法：每日1劑，日服2次。

功效：行氣活血，化瘀止痛。適用于慢性盆腔炎。

3.【外用偏方：大黃散外敷法】

取大黃100～200克。將大黃研成細末，根據病變范圍定量，加入米醋調成糊狀，直接敷于下腹部，保持藥膏濕潤，隨時可以加醋，為防止脫落，可用塑料布敷好，加繃帶或橡皮膏固定。第3天可以重復第2劑。此藥有活血化瘀，消腫散結之功效。對于濕熱蘊結型急、慢性盆腔炎之腰腹疼痛，帶下量多、色黃，低熱或高熱，口渴心煩，尿黃，或便秘，舌紅、苔黃膩，脈滑而快有療效。

4.【生活偏方：自我按摩法】

先將兩手互相搓熱，用搓熱的手搓兩側腰部各18次，用雙手的食指和中指揉骶部，兩側各30～40次，最后按揉大腿內側20～30次。

·妊娠嘔吐·

1.【食療偏方：砂仁蒸鯽魚】

原料：鮮鯽魚250克，砂仁5克。

制法：砂仁研成細末。鮮鯽魚去鱗和內臟將醬油、食鹽、砂仁末攪勻，放入鯽魚腹中，用淀粉封住刀口，放入盤中蓋嚴，上籠蒸熟。

用法：佐餐食。

功效：利濕止嘔。適用于妊娠嘔吐。

2.【中藥偏方：土金雙倍湯】

原料：人參（單煎）、蘇子、茯苓、谷芽、巴戟天、菟絲子、白芍各9克，白術、薏苡仁、山藥各15克，神曲6克，砂仁1粒，甘草0.6克，柴胡1.5克。

制法：水煎服。

用法：每日1劑，日服2次。

功效：健脾益腎，降氣安胎。適用于妊娠嘔吐。

3.【外用偏方：吳茱萸外敷法】

取吳茱萸10克，研細末為粉狀，用清水適量調為稀糊狀，外敷于雙足心涌泉穴，敷料覆蓋，膠布包扎固定。每天換藥1次。本法有溫中止嘔，和胃降逆之功效，一般用藥2～3天可見效。

4.【生活偏方：干毛巾擦背法】

室溫調至合適溫度，脫去上衣，露出背部。孕婦坐在椅子上，雙側上肢放在桌子上。由家人為其用干毛巾擦背，注意要用清潔、柔軟的新毛巾。

擦拭部位為背部脊椎兩側，先從第七頸椎沿著脊柱兩側擦至腰骶部，由上而下，再由下而上，反復至皮膚微紅，擦5分鐘左右即可。擦完一側再擦另一側。隔日1次，7次為一個療程。注意動作要輕柔，不能用力過大，以防擦破皮膚。

·產后便秘·

1.【食療偏方：海參豬腸木耳湯】

原料：海參50克，豬大腸200克，木耳20克。

制法：將海參、木耳分別水泡，豬大腸洗凈切段，共煮湯，加調味品后食用。

用法：日常食用。

功效：養陰清火、益腸通便。適用于產后便秘。

2.【中藥偏方：當歸肉蓯蓉湯】

原料：當歸、熟地各20克，肉蓯蓉30克，火麻仁、郁李仁各10克，玄參、麥冬各15克。

制法：加水1000毫升文火煎至500毫升，濾出藥渣，取汁。

用法：加入適量蜂蜜服。每日1劑。

功效：適用于產后便秘。

3.【外用偏方：中藥熏洗法】

取白礬20克，五倍子25克，芒硝、花椒、車前子、銀花、白芷各15克，艾葉30克，升麻6克。將藥放入盆中，加水5000毫升，文火煎煮至沸20～30分鐘。將藥液倒入稍大盆中，患者趁熱氣盛時，坐在盆上熏洗患處，當藥液不燙時，再行坐浴或以紗布蘸藥液熏洗患處20～30分鐘，每日1劑，早、晚各熏洗1次，每次熏洗完畢后，側臥位，用痔瘡膏涂于嵌頓的痔核上，用手輕輕按摩，使嵌頓在肛門外的痔核全部進入肛門，必要時用紗布卷壓迫、膠布固定，以免脫出。連續熏洗，直至癥狀消失。

4.【生活偏方：自我按摩法】

在乙狀結腸部，用右手食、中、無名指深

深按下，由近心端向遠心端做環狀按摩，此方

法可幫助排便，還能促進子宮收縮復舊。

·產后惡露不絕·

1.【食療偏方：雞子羹】

原料：雞蛋3個，阿膠30克，甜酒100克，食鹽1克。

制法：先將雞蛋打入碗內，用筷子攪勻，待用。阿膠打碎，在鍋內炒一下，加入甜酒和少許清水，用小火煎煮，待膠化后，倒入雞蛋，點入精鹽調味，稍煮片刻即可食用。

用法：日常食用。

功效：滋陰養血，清熱寧血，調養沖任，既可養體又可止血。對產婦陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢而致的產后惡露不盡很有效。

2.【中藥偏方：收露湯】

原料：制首烏、桑寄生各30克，黨參20克，白術、益母草各15克，炙甘草、艾葉、血余炭各9克。

制法：水煎服。

用法：早晚各1次。

功效：益氣養血，收澀止血。適用于產后惡露不絕。

3.【外用偏方：益母桃紅散敷臍法】

益母草30克，紅花15克，桃仁、急性子各20克，將藥研成細末，裝瓶備用。每次取20克，用黃酒少許調為糊狀，敷于肚臍處，再用紗布包扎固定。每日換藥1次，5～7天為一個療程。

4.【生活偏方：自我按摩法】

用手掌在全腹部以肚臍為中心，按順時針的方向，作掌摩法，反復1～2分鐘。此方法適用于氣虛型產后惡露不絕。注意用此方法時，動作一定要盡量地輕，以免刺激盆腔內的神經血管。

·產后缺乳·

1.【食療偏方：花生豬蹄湯】

原料：豬蹄2只，花生仁200克。

制法：豬蹄去毛洗凈，與花生仁共放沙鍋內，加水適量，用小火燉至豬蹄爛熟，調味后即可。

用法：吃肉喝湯。隨量常服。

功效：適用于氣血兩虛型產后缺乳。

2.【中藥偏方：玉露飲】

原料：人參（單煎）、川芎、甘草各3克，茯苓10克，芍藥、當歸、枳殼各6克，桔梗4.5克。

制法：水煎服。

用法：每日1劑，日服2次。

功效：補氣活血，通絡下乳。適用于產后缺乳。

3.【外用偏方：蓖麻洗法】

取鮮蓖麻葉200克，洗凈后，加水適量，煮水，等溫度適宜后用此湯洗乳房。適用于各類型產后缺乳。

4.【生活偏方：日光浴法】

日光溫和的刺激，能增加乳房的韌性和彈性，對乳腺的發育有益。日光浴時間長短要因人而定，選擇陽光好的時間進行，每日1次或隔日1次。注意保暖，防風。

·產后回乳·

1.【食療偏方：麥芽飲】

原料：麥芽60克。

制法：將麥芽炒為末。

用法：用白湯送服，每次服15克。功效：適用于產后回乳。

2.【中藥偏方：免懷散】

來源：《濟陰綱目》。

原料：當歸尾、赤芍、全瓜蔞、橘核、桃仁各15克，川牛膝20克，麥芽60克，蒲公英30克，紅花、遠志各6克。

制法：水煎服。

用法：每日1劑。

功效：適用于產后回乳。

3.【外用偏方：外敷法】

取建曲、蒲公英各60克。每日1劑，水煎服。同時趁熱用干凈紗布包好，放在乳房上。此方適用于乳房脹痛，奶水不回。

4.【生活偏方：熱敷法】

可以用溫熱毛巾外敷，并進行從乳房根部到乳頭的推揉。

·產后腰痛·

1.【食療偏方：當歸山楂粥】

原料：當歸20克，川芎10克，紅花、干姜各6克，生山楂30克，粳米100克，大棗4枚，桃仁15克。

制法：先將當歸、川芎、紅花、干姜、生山楂放入沙鍋，加適量水，濃煎40分鐘，去渣取汁，化入紅糖適量備用。將粳米、大棗、桃仁一起放入沙鍋，加水用小火煨煮成稠粥，然后兌進前面的濃煎藥汁拌勻，煮到開鍋即成。

用法：每日1次，早晚2次服用。

功效：適用于瘀血留滯型腰痛。

2.【中藥偏方：杜仲大棗湯】

原料：杜仲30克，大棗12克。制法：水煎服。

用法：每日1劑。

功效：補肝益腎，強腰。適用于產后腰痛，肢體關切痛。

3.【外用偏方：乳香樟腦外敷法】

乳香12克，樟腦3克。研細末，用凡士林調成膏狀。敷貼于雙足心涌泉穴、臍下關元穴和腰骶部。用于產后瘀血腰痛。

4.【生活偏方：滾腰運動法】

仰臥，保持屈曲雙腿的姿勢，把身體蜷曲成團狀，前后滾動10～20次。之后取仰臥位，用熱濕毛巾放于腰間疼痛部和稍下面的骶部。注意，毛巾不能有水流出。上面再放一個熱水袋，濕熱約10分鐘，然后再分別放在腰兩側各約10分鐘。溫度以不燙傷為準。