第一節 滑熘里脊

營養關鍵詞

·蛋白質·B族維生素·鐵

有助于孕期健康的原因

豬肉的營養全面，除了蛋白質、脂肪等主要營養成分外，還含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素B1、維生素B2和維生素PP等。蛋白質大部分集中在瘦肉中，且瘦肉中還含有血紅蛋白，可以起到補鐵、補血的作用。每日進食80～100克豬肉，不僅起到補鐵的作用，促進了血液循環，還可以保持皮膚紅潤光澤...