女人如花花想容。多數女人都過度關注自己的容貌，卻無視自己的性格。其實，性格才是主導我們人生幸福、容貌丑俊的舵。“臉是靈魂的鏡子。”你的靈魂、性格、情緒、經歷都會寫在臉上，成就不同的樣貌。更為神奇的是，除了你的面相，你的身形、肌理、手紋都會因性格而改變。

1.你不得不知的形態心理學：臉是靈魂的鏡子

朋友的父親，人稱“神算”。有人給這位朋友介紹了一個男朋友。她那“神算”老爸在見過她男朋友幾次之后極力反對他們在一起。她老爸說：“男孩兒長得挺帥，說不出哪里不好，但就是不面善。”后來朋友與男友分手，男孩兒果真厲害，朋友一家子都不是他的對手，被他鬧了個雞犬不寧。

等大事平定后，朋友跑到我家來，問我她老爸為什么能未卜先知。我告訴她，從邏輯學上說，是她老爸的觀察能力和推理能力比我們略高一籌。而從“相學”上說，“相由心生”，什么樣的心會促成什么樣的臉，比如：寬厚的人，多半一臉福相；性情柔和的人，面相柔和美麗；性格格外粗暴的人，總是一臉的兇相；許多品行不太好的人，往往一臉的刻薄相、算計相。朋友聽不進她老爸的話，卻能聽得進我的話，連連點頭說：“下次我再去相親，你是我的眼。”

承蒙這位朋友信得過，現在我就好好說說面相這個話題。

“相”一般是指面相，也指個人的整個相貌。“相由心生”即是說有什么樣的心境，就有什么樣的面相。一個人的心思與作為，可以通過面部特征表現出來。你的心理狀況怎么樣，臉上就會有什么表情。經常小偷小摸，習慣性的表情是賊眉鼠眼，長此以往，成了一副鬼祟相；經常怒氣沖天，立眉瞪眼，長此以往，就成了一副兇神惡煞相；宅心仁厚，從不與人計較，自會生成一副寬厚溫潤之相；心態平和，樂觀和善，當然生得慈眉善目。

關于這一點，裴度升官、修士做模特的故事就是最好的例證。

唐朝裴度少時貧困潦倒。一天，他在路上遇見一行禪師。大師看了裴度的面相后，發現裴度眼光外浮，縱紋入口，是一種乞食街頭、饑餓而死的相，因而勸勉裴度要努力修善。數日后，裴度在香山寺拾得一婦人的玉帶并歸還了她。恰巧，這塊玉救了她父親的性命。日后他又一次遇見一行禪師。大師看裴度目光澄澈，臉相完全改變，告訴他以后一定會出將入相。裴度以為一行禪師在與他開玩笑。一行禪師說：“七尺之軀不如七寸之面，七寸之面不如三寸之鼻，三寸之鼻不如一點之心。”禪師嘉許他的善行。果然裴度歷任唐代憲、穆、敬、文四朝重臣，為“將相全才”，當時有“勛高中夏，聲播外夷”的盛名和地位。史書中稱他“事四朝以全德始終”，“其威譽德業堪比郭汾陽”。裴度有子五人，都聲名顯赫，多有作為。

另說修士。一位名畫家想畫一張圣人耶穌像。畫耶穌，就得找一個最善良、最純潔的人來做模特。誰是最純潔、最善良的人呢？人們告訴他，修道院里有一位修士最純潔、最善良。名畫家請那位修士做模特，并付了修士一大筆錢。10年后，畫家要畫出賣耶穌的猶大。他在街上尋找了很久很久，終于看到一個最難看、最兇殘、最可怕的人。他請這個人做模特兒，畫著畫著，這模特突然大哭起來：“畫家先生，你以前畫的那個圣人就是我呀！我得了你的酬金之后，再也無心修道，一味吃喝享樂，后來錢花光了，只好去偷，去搶，去騙……”

“相由心生”，老祖宗傳下來的這句話，千古不衰。

不僅東方人在研究面相和心相的關系，西方人也早就意識到這里面的神奇。古代著名的心理學家西塞隆曾說過：“臉是靈魂的鏡子。”隨著科學的發展，一門專門研究相貌與性格之間微妙關系的綜合性學科——形態心理學，在西方發達國家誕生了。1980年法國路易·科爾芒博士創辦了形態心理學學會，在這個領域展開了嶄新、深入的研究。

形態心理學家首先研究的是臉龐的一般形態。他們發現，臉形窄小是生命儲備力虛弱的征兆，臉形寬大是精力充沛的特征。他們又研究了臉部三個部位：頜、嘴——活躍的部位，顴骨和鼻子——情感部位，額和眼睛——智慧部位。

研究認為，眼睛長得靠近鼻子，表明心胸狹窄；嘴唇緊閉，表明感情的內在化。作為臉部之首的鼻子，則提供了有關生命力、威望、自信、煩躁、情欲等信息。

我們總說“歲月是把殺豬刀”。其實，請別錯怪時光改人容顏。我們自己才是那個化妝師。我們經過了什么，一五一十全寫在臉上了。我們以為時間逝去了，其實時間只是轉過身來，躲在了我們的心里，雕刻著我們的面貌。

一顆陰暗的心托不起一張燦爛的臉，一張笑意盈盈的臉會讓煩惱煙消云散。古人云：君子坦蕩蕩，小人長戚戚。君子心胸開朗，思想上坦率潔凈，外貌動作也大氣淡定；小人心里欲念太多，心理負擔很重，動作也顯得忐忑不安，常常是猥瑣不堪的樣子。

身為女人，你要想擁有姣好的外貌，那就首先要莊重你的靈魂、修養你的性情，因為相由心生，臉是靈魂的鏡子。

2.不良情緒是這樣影響膚色的

脾氣不好的女人，很難擁有好膚色。

先來看兩個美容醫案。

醫案一：女強人太耀眼，色斑爬上她的臉

34歲的李女士一直以擁有“細致、白皙、有光澤”的皮膚而驕傲。由于生孩子休產假，等她再度回到公司后，公司實行競爭上崗，不少年輕人都盯上了她這個位置。好強、氣盛的她，雖然工作出色，但比起那些剛進公司的新人，又要帶孩子，又要顧家，她第一次覺得底氣不足，甚至連新人的年輕、朝氣、有闖勁，以及那光潔的臉頰，都被她視為威脅。最糟糕的是，她的皮膚也大不如前，咖啡色的斑點若隱若現，整張臉又黃又暗。她感到自己又老又丑，很難恢復自信！

醫案二：感情不美滿，膚色多暗淡

張女士原來的膚色是白里透紅，可近半年來，不僅暗淡灰黃，而且皺紋、黃褐斑都慢慢“凸現”。究其原因，是張女士和丈夫的婚姻逐漸陷入“七年之癢”。張女士婚后多年一直未育。她和丈夫一直受到來自婆婆的壓力，婚姻幾次險些出現危機。張女士感嘆：沒有孩子，婚姻都受到影響，幸福感越來越差，大不如前了！

工作于辦公樓中的白領們通常都有這樣的體驗：在心情抑郁、焦慮的那段日子里，皮膚好像也變成了灰色、黃褐色；當繁重的工作襲來時，皮膚也變得粉刺叢生……

要知道，皮膚絕不只是肌肉、骨骼的外包裝，也是你身體、心理的顯示器。性格不好，情緒不良，都可能催生皮膚問題，膚色晦暗、皺紋、雀斑、粉刺等就會接踵而來。

晦暗

臉上既沒有粉刺又沒有雀斑，但是看起來缺少生機，沒有精神。

如果沒有明確病因，壞脾氣和低落的情緒可能是你面色糟糕的原因。經常發脾氣，氣血就容易變深，甚至發黑，同時由于生氣導致毛細血管收縮或痙攣，可造成皮膚毛細血管循環障礙，輸送至皮膚的多種營養物質減少，于是便發生皮膚干燥、萎縮、起皺、疏松、枯黃失澤，還會引起色素沉淀、黃褐斑、雀斑、痣等。

雀斑

并非妊娠期，也不在青春期，所處的地域也非紫外線超標地區，但是暗褐色的小斑點還是出現在你的臉上，并且超出了鼻翼兩側的范圍。這可能與你感受不到溫暖有關。

心里缺乏關愛時，雌性荷爾蒙分泌量就會不足，而美拉寧細胞又過分活躍，于是色素淤積在真皮層下，副腎皮質激素的分泌機能衰退，肌膚失去了抵抗力，斑疹、雀斑就容易出現。

皺紋

和同齡人比起來，你看上去要大3歲到5歲，原因就在于你臉上的皺紋比同齡人多。這可能是你太緊張了。

緊張情緒會消耗掉許多生命活動所需的營養，使細胞活力下降，新陳代謝速度減慢，皮膚就會缺乏彈性，皺紋就容易顯露出來。

粉刺

早就過了青春期，已經結婚生子，為什么臉上還會有青春痘、粉刺？可能你心理壓力太大了。

心理壓力能促進皮脂腺的活動，使皮膚出油。糟糕的睡眠使皮膚得不到充分休息。工作壓力會讓人心緒煩亂，導致內分泌失調。如果粉刺是黑頭的，多半與過度奔波有關。白頭粉刺與焦慮狀況下大量進食甜食或高熱量食品有關。無頭粉刺通常是神經高度緊張的產物。

而國外一項臨床研究還表明，那些感到壓力大、覺得自己不幸福的女性，肌膚自我修復速度也更緩慢，肌膚更易灰暗無光。

如何修復“為情所傷”的肌膚？解鈴還須系鈴人，當然要從改變性情、調整心情入手啦。希望下面這些小方法可以幫到愛美的你。

找出興奮“發動機”

從改變走姿開始，當你把腰挺直的時候，胸部也會順勢挺起來。這樣，你每次呼吸的深度會增加5%，你會看到更廣闊的空間，疲勞感也會減少很多。

學會放松

當你的大腦陷入疲勞后再勉強工作，你的表情和身體就會出現某些習慣性的變形，肩周、頸椎和腰椎就容易勞損，臉也同樣會留下很多皺紋。你要學會每隔40分鐘活動一下身體，或者雙手手指伸開，在鼻翼兩側由內向外打圈按摩臉部，這樣可以幫你徹底放松臉部神經。

靜坐冥想

化妝品很難根治粉刺，學會靜坐冥想可能更有效。

感受愛

多參加社交活動，多交朋友，爭取朋友的心理支持，記得要多關愛他人、關愛自己。

總之，建議女性朋友多關注自己的情緒和心理狀態，比如看看自己是否有焦慮、抑郁等負面情緒。好強多慮的女性，面對壓力時，要提醒自己平衡心態，學會享受生活；當受到委屈時，要學會通過傾訴來自我解脫；如果真的遇到自己無法解決的心理障礙，要適時進行心理咨詢，提升自己面對困難的能力。

3.壞脾氣是這樣摧毀身材的

女人的身材本身就宛若一幅山水畫，線條流暢，凹凸有致。而性格脾氣不好的女人，很難擁有這樣的好身材。她們要么是干瘦萎黃，要么是肥胖松弛，毫無姿色可言。您整天只顧著生氣鬧情緒，可你知道身高、體重、乳房等這些女性身材的關鍵點，都在脾氣的控制下嗎？

情緒不良影響身高

美國一項研究發現，少女的情緒與身材的高矮之間有一定的聯系，處于青春期和青春期前的少女如果長期憂慮，其身高將比其他少女平均矮2.5厘米至5厘米。

為什么情緒會影響身高呢？因為情緒憂慮或沮喪的少女其生長激素的分泌低于一般水平。生長激素是一種刺激兒童和少年的肌肉、骨骼生長的化學物質。這表明精神和情緒對身體發育具有重要影響。

這種情緒與身高之間的聯系在男孩兒身上沒有發現，其原因尚不清楚。一種理論推測，是女性激素起了作用。因為激素與情緒之間存在某種聯系。另一種可能是社會因素，據有關調查證明，女孩兒比男孩兒更容易對憂慮或沮喪作出反應。

生氣催人胖

愛美的女生肯定都聽說過“生氣催人老”吧。其實，生氣這樣的壞情緒的影響還遠不只是催人老。今天我要告訴你，憤怒、壓力、執著等還會導致肥胖呢！

不少人有這樣的經歷，當覺得自己即將崩潰、心情郁悶時，放開肚皮大吃一頓，可暫時消去心頭之悶。當任務的最后期限逼近，不得不拼命地加班加點時，身邊的一盤盤蛋糕、面包等甜點被大口吃掉，一瓶瓶飲料也隨之被大口地喝掉……暴飲暴食是可以轉移或者緩解不良情緒，可是這么一來，就引來了肥胖，會把你變成你討厭的“死胖子”。

當人體處于壓力之下時，腎上腺皮質分泌的一種激素——可的松水平升高，同時體內糖和脂肪下降至正常情況下的一半，所以機體強烈需求能量的補充，使得處在壓力狀態下的人食欲旺盛。但是補充的熱量往往又超出了身體所需要的量，使得多余的脂肪在體內積存，導致肥胖。美國的學者研究表明，壓力水平上升，肥胖水平也跟著提高，兩者有著密切聯系。更令人頭痛的是，這些因壓力原因導致的脂肪偏偏選擇了腹部，而不是在身體的各個部位均勻增加。腹部肥胖，使人體形走樣，也給女性朋友穿衣著裙帶來難度。

為什么這種“壓力脂肪”總是更容易積累在腹部而不是身體的其他部位呢？原來壓力產生的高水平的激素——可的松，做了脂肪的“搬運工”。它刺激了一種酶的釋放，這種酶就專門負責將脂肪貯存到腹部深處的細胞中去，于是“壓力脂肪”和“小腹婆”就特別有緣。

性格不好的女人乳房不健美

女性乳房健美與心情好壞緊密相關。我曾經咨詢一位乳腺方面的專家朋友，該如何保持乳房挺拔。她很直接地告訴我：“時刻心情愉悅，每天對著鏡子大笑3次！”

她還告訴我，根據她多年的臨床經驗，她發現在乳腺疾病患者中，城市比農村多，女性知識分子比一般職業女性多。這是一個很耐人尋味的現象。我開玩笑似的附和她說：是不是知道越多的女人越是事兒媽，脾氣差，怨氣多，遂乳房遭殃？我是外行隨口一說，誰知她竟然夸贊我高見，并解釋說當人心情愉悅、大笑時，其心血管系統會加速運行，胸肌伸展，胸廓擴張，肺活量增大，血液中的腎上腺素會明顯增加，有利于乳房保健。

可見，保持輕松愉悅的心情，遠離糟糕的情緒，就是最好的乳房保健操。

綜上所述，女人要想把自己的身材修養成一幅流暢動人的山水畫，就得控制好自己的性格和情緒，做到心態平和，不較真，不埋怨，關注自我，享受生活。

4.女人性格好，一點都不顯老

作為女性，沒有誰不想青春永駐，美麗永存。為了讓自己更年輕些，女人可以掏空錢袋、耗盡心思、用盡方法。她們舍得付出包括男人甚至健康在內的一切。