準媽媽冬季進補清單

寒冷的冬季，人們不僅要注意衣物上的保暖，飲食上也應(yīng)有所注意，尤其是準媽媽們。大部分女性在懷孕后陰血偏虛，內(nèi)熱較重，如過多食用性溫、大熱的食物，容易“火上澆油”，嚴重者可出現(xiàn)見紅、腹痛等先兆流產(chǎn)和早產(chǎn)的癥狀。

陰虛體質(zhì)的孕婦宜多食滋陰清熱的食物。如果經(jīng)常出現(xiàn)口鼻干燥，面色赤紅，手足心熱，小便赤黃，大便干燥的情況，基本屬于陰虛熱性體質(zhì)，應(yīng)多選滋陰清熱的食物，如海...