準媽媽怎樣進行牙齒保健

孕中期是比較適合進行牙齒保健的時期，如果準媽媽有牙齒問題，可以抓緊時間診治。如果準媽媽牙齒一向健康，也可以利用這個時期去做一次牙齒保健。否則，等到牙齒出現嚴重的癥狀，如牙痛或由牙引起了不適，再去治療就對胎兒不利了。

怎樣通過運動增加準媽媽的產道彈性

懷孕3個月后，如果已過了妊娠反應期，身體各方面沒什么異常反應，孕婦可以在醫生指導下進行體操訓練，...